De 10 fordele ved at læse: Hvorfor du bør læse hver dag.

Hvornår har du sidst taget dig tid til at læse en bog eller en lang artikel i dit yndlingsmagasin?

Drejer dine læsevaner hellere om Facebook, Twiter eller ingredienslisten til din instant suppe?

Hvis du er en af ​​de mange, der ikke er vant til at læse hver dag, går du glip af en masse fordele. Undrer du dig over, hvad meningen med at læse er?

Opdag hurtigt de 10 fordele forbundet med daglig læsning.

Opdag hurtigt fordelene forbundet med daglig læsning.

1. Stimulerer hjernen

Adskillige undersøgelser peger på, at mental stimulation kan bremse udviklingen (og muligvis endda stoppe den helt) af Alzheimers sygdom og demens.

Hvorfor skal vi læse? Årsagen er enkel: at holde din hjerne aktiv forhindrer den i at miste sine evner.

Som alle andre muskler i kroppen har hjernen brug for træning for at forblive stærk og sund. "brug det eller tab det"-reglen gælder perfekt for vores hjerne.

Pludselig er spil, der stimulerer vores intellekt, såsom puslespil eller skak, også gavnlige for vores hjernes sundhed.

2. Reducerer stress

Om det er stress relateret til arbejde eller bekymringer relateret til dit daglige liv, er det lige meget, læsning reducerer vores angsttilstand. En roman kan ganske enkelt transportere os til en anden dimension.

En anden fordel ved at læse: en interessant artikel kan distrahere os. Læsning har evnen til at lindre vores angst og slappe helt af.

3. Forbedrer viden

Når vi læser, fylder vi vores hjerner med ny information – og man ved aldrig, hvornår den kommer til nytte. Jo mere viden vi har, jo bedre rustet er vi til at møde nye udfordringer.

Her er lidt stof til eftertanke. Hvis du skal miste alt i dit liv - dit job, din ejendom, ja endda dit helbred - så husk, at din viden og viden aldrig kan tages fra dig.

4. Øg ordforrådet

Dette er en fordel, der er tæt forbundet med viden: Jo mere du læser, jo mere opdager du nye ord, og jo mere sandsynligt er det, at du bruger dem i dit daglige sprog.

At udtrykke sig veltalende og præcist er et værdifuldt fagligt aktiv. At være i stand til at kommunikere med dine overordnede med tillid er en fantastisk måde at forbedre dit selvværd på. Derfor vigtigheden af ​​at læse!

At berige dit ordforråd kan endda fremme din karriere. Faktisk er det mere sandsynligt, at folk, der er uddannede, veltalende og har viden om mange forskellige emner, bliver forfremmet (og dette oftere) end folk, der har et mindre ordforråd og har ringe viden om litteratur, om videnskabelige fremskridt og verdensnyheder.

Læsning har også en gavnlig effekt på at lære et fremmedsprog. At læse en bog på et andet sprog giver dig mulighed for at se ord brugt i sammenhæng. Dette forbedrer både skrivning og tale.

5. Forbedrer hukommelsen

For fuldt ud at forstå en bog, skal du huske en mængde information: karaktererne, deres fortid, deres hensigter, deres oplevelser, så nuancerne og alle de sekundære handlinger, der er flettet sammen med hovedhandlingen.

Det er en masse information at huske, men hjernen er et mirakuløst organ, der vil huske det med overraskende lethed.

Det mest fantastiske er, at hver gang vi danner en ny hukommelse, skaber vi nye synapser (kontaktområder mellem neuroner), og vi størkner de eksisterende synapser.

Det betyder, at læsning, ved at danne nye erindringer, vil øge vores evne til at fastholde korttidsminder og har en regulerende effekt på vores humør. Ret godt, ikke?

Daglig læsning har mange fordele.

6. Udvikler analytiske færdigheder

Har du nogensinde læst en god lille detektivroman og gættet, hvem morderen var, allerede inden bogens afslutning? Hvis det er tilfældet, har du demonstreret gode kritiske og analytiske færdigheder: du har syntetiseret alle de oplysninger, der er givet for at udføre rigtigt detektivarbejde.

Denne evne til at analysere detaljer er også gavnlig til at kritisere handlingen i en bog: man kan vurdere, om den er velskrevet, om karaktererne er veludviklede, om plottet forløber gnidningsfrit osv.

Hvis du en dag skal udveksle din mening om en bog med en anden person, vil denne analytiske kapacitet give dig mulighed for at udtrykke din mening på en klar måde. Hvorfor ? Fordi du vil have analyseret og internt kritiseret de relevante detaljer under din læsning.

7. Forbedrer opmærksomhed og koncentration

I vores samfund, der kredser om internettet og "multitasking", er vores evne til at koncentrere sig under angreb fra alle sider.

På 5 minutter vil den gennemsnitlige person dele sin tid mellem at arbejde på 1 opgave, tjekke sine e-mails, udveksle beskeder med flere personer samtidigt (Facebook, Skype osv.), læse sin Twitter-konto, tjekke sin smartphone og have en samtale med kolleger ! Denne hyperaktive adfærd genererer stress og sænker produktiviteten.

Når man læser en bog, er det lige omvendt. Al vores opmærksomhed er rettet mod bogens plot. Og det er en af ​​fordelene ved at læse. Det er som om, at resten af ​​verden går i opløsning, og man kan dykke helt ned i detaljerne i historien.

Prøv 15-20 minutters læsning om morgenen, før du går på arbejde (f.eks. i bussen eller i metroen). Du vil blive overrasket over den positive effekt, det vil have på dit koncentrationsniveau, når du først kommer på arbejde.

8. Forbedre skrivning

Et andet argument for læsning: at skrive bedre går hånd i hånd med at berige sit ordforråd. At læse velskrevne publicerede værker vil have en mærkbar effekt på din egen skrivestil. At se andre forfatteres kadence, flydende sprog og stil vil uundgåeligt påvirke din egen måde at skrive på.

På samme måde som musikere påvirker deres kollegers musik, og malere henter inspiration fra mestres teknik, så skaber forfattere historier baseret på andre forfatteres arbejde.

9. Få ro på sindet

Grundlæggende er læsning synonymt med afslapning. Men ud over denne anerkendte kvalitet kan temaet i en bog også give os ro i sindet og betydelig indre ro.

Faktisk kan læsning af åndelige tekster sænke blodtrykket og fremkalde en følelse af ro. Plus, selvhjælpsbøger har vist sig at hjælpe mennesker med visse humørsygdomme og milde former for psykisk sygdom.

10. Gratis underholdning

De fleste mennesker kan lide at eje den bog, de læser, så de kan skrive kommentarer inde eller markere interessante sider. Men bøger kan være dyre.

For at nyde virkelig billig underholdning kan du besøge dit nabolags mediebibliotek og opdage de utallige mængder, der er tilgængelige der, gratis. Mediebibliotekerne tilbyder bøger om alle tænkelige emner. Og da de regelmæssigt "roterer" deres lager, og der ofte er nye ankomster, er de virkelig en uudtømmelig kilde til underholdning.

Hvis du ved et uheldigt tilfælde bor et sted uden bibliotek, eller du ikke kan bevæge dig rundt, skal du være opmærksom på, at de fleste mediebiblioteker tilbyder en e-tjeneste til at downloade bøgerne i PDF-format til din e-reader, iPad eller computer.

Derudover er der også flere gratis downloadsider til bøger. Så hvad venter du på for at udforske dem?

Opdag hurtigt tricket her: Tusindvis af gratis digitale bøger at downloade: Følg guiden!

Der er en litterær genre, der passer til alle, der kan læse og skrive. Uanset hvad du foretrækker: klassisk litteratur, poesi, modemagasiner, biografier, spirituelle tekster eller personlig udviklingsbøger osv. Der vil altid være en bog, der fuldstændig vil fange din opmærksomhed og din fantasi.

Synes du ikke, det er på tide at lukke din computer ned, sætte din telefon på lydløs og bruge et øjeblik på at genoplive din sjæl?

Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.

Også for at opdage:

Tip til at læse 2 gange hurtigere på få minutter.

Tricket til at læse i dit bad uden at få din bog våd.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found