Hvor mange sukkerstykker er der i dine yndlingsprodukter?
Alle ved, at vi spiser for meget sukker.
Men hvordan indser du egentlig mængden af sukker, du sluger hver dag?
Med "Sucrez Vos Fraises" lanceret i 2018, har 2 elever, Arthur Grolleau og Léa Soulard, fundet tricket!
Bare tag et billede af de produkter, vi kender (og spiser) alle med deres tilsvarende i sukkerterninger ved siden af.
Så skal du bare lægge det hele op på Instagram. Og det mindste vi kan sige er, at det taler meget!
Super effektiv til at øge bevidstheden om tilstedeværelsen af sukker i hverdagsmad! Se:
1. Andros æblemos = 30 sukkerterninger
I en gryde æblemos af mærket Andros er der hvad der svarer til 30 klumper sukker. Heldigvis kommer størstedelen fra det naturlige sukker i æbler. Men der er stadig 12 % tilsat sukker.
2. Strawberry Lu-bakker = 14 sukkerterninger
I en 120 g pakke bestående af 19 bakker er der 70,8 g sukker. Mere end halvdelen af produktet! Det er præcis 59%. Det svarer med andre ord til 14 klumper sukker. Hver småkage indeholder 3,9 g sukker, hvilket er lige under en firkant sukker.
3. Prince = 6,5 sukkerterninger
Kender du disse cookies? Hvis ja, ved du, at det er svært at spise kun én! Det er derfor, at de to elever valgte at analysere sukkerindholdet i 4 Prince-kager. Til 4 småkager er der 33,6 g sukker, hvilket er 6,5 klumper sukker. Bemærk til sammenligning, at WHO anbefaler et sukkerindtag på 25 g pr. dag.
4. Carte d'Or vaniljeis = 26 sukkerterninger
En 500 g krukke Carte d'Or vaniljeis indeholder hvad der svarer til 26 sukkerterninger (130 g)!
5. Lille skoledreng med mørk chokolade = 11 sukkerstykker
I en pakke mørk chokolade Lu Lille skoledreng er der 12 småkager. På 150 g produkter er der 54 g sukker eller hvad der svarer til 11 klumper. En småkage er derfor nærmest et stykke sukker.
6. Magnum Mandelis = 5 sukkerterninger
I denne 82 g is er der 24 g sukker, eller 5 sukkerterninger. Ved at spise en af disse is absorberer vi den maksimale mængde sukker, der anbefales pr. dag.
7. Snickers = 5 sukkerterninger
En Snickers-bar vejer 50 g og indeholder 25 g sukker (mere eller mindre afhængig af varianterne), eller 5 klumper sukker.
8. Bonne Maman karamelchokoladetærter = 11 sukkerterninger
I en 135g pakke er der 9 tærter, der indeholder 55g sukker. Dette repræsenterer 11 klumper sukker. En tartelet indeholder derfor lidt mere end hvad der svarer til en sukkerknald.
9. BN chokolade smag = 3,5 stykker sukker
Hvis vi spiser 3 BN (eller 57 g), optager vi 18 g sukker, hvilket svarer til 3,5 sukkerarter. Sukker repræsenterer derfor mere end 1/3 af kagens sammensætning: 32 % nøjagtigt.
10. Ketchup = 13 sukkerterninger
En 340 g gryde ketchup er 66 % tomater og alt andet er glukose. Som et resultat er der 66,3 g sukker i den flaske eller hvad der svarer til 13 klumper sukker.
14. M & M's Crispy = 41 sukkerterninger
I denne store 260g pakke M & M's Crispy slik er der hvad der svarer til 41 sukkerterninger (206g sukker) !!!!
15. KitKat bar = 4 sukkerterninger
En KitKat bar vejer 42 g. I hver KitKat-bar er der 19,2 g sukker, eller 4 stykker sukker. Sukker udgør derfor 42 % af produktet.
16. Milka peanut karamel bar = 26 sukkerterninger
Ved at spise en bar på 276 g spiser vi hvad der svarer til 132 g sukker, eller cirka 26 stykker sukker. Sukker udgør 48% af alle ingredienserne.
17. DéliChoc = 14 sukkerterninger
En 150 g pakke DéliChoc svarer til 14 sukkerterninger (70,6 g).
18. Ben & Jerry Cookie Dough = 21 sukkerterninger
En krukke is med småkagesmag vejer 425 g, hvoraf 106,25 g er sukker. Med andre ord: 21 stykker sukker. En lille del af sukkeret, der findes i isen, kommer fra mælken, men resten er tilsat de øvrige ingredienser.
19. BioNutri + fra Bjorg = 1,5 sukkerterninger
Der er 7 g sukker i 4 Bjorg-kager, hvilket giver 1,5 sukkerklumper. Sammenlignet med de andre cookies på listen ser disse næsten lette ud! Men lad os ikke glemme, at dette stadig repræsenterer 1/4 af det sukkerindtag, som WHO anbefaler.
Din tur...
Er du overrasket over resultaterne af denne test? Fortæl os i kommentarerne, hvad du synes. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
Hvidt sukker er dårligt for dit helbred: Udskift det NEMT med disse 22 naturlige ingredienser.
Her er de 4 bedste og 4 værste sukkererstatninger til dit helbred.