2uandtrilogy.com

Bitte negle, det er en sand prøvelse.

Vi kan finde vores hænder meget grimme, men vi kan ikke stoppe.

Men der er naturlige og ret enkle metoder til at opnå dette.

DET'onychofagi er det at bide negle. Denne grimme vane kommer ofte fra en stress.

Vi bider negle på en ukontrolleret måde.

Den første metode at følge er derfor psykologisk, som derefter tilføjes med 1 eller 2 andre parallelt, alt efter ønske.

1. Psykologisk metode

Det handler først og fremmest om ikke føler sig skyldig eller få personen, der bider negle, til at føle skyld. Dette kan skabe nye angstanfald, som vil fremhæve onychofagien endnu mere.

Vi skal prøve at forståhvor kommer angsten fra som skubber til denne gestus. En lille introspektion, en dialog med en nær ven eller et par yogasessioner kan hjælpe til at se klarere og starte en proces med ro fundet. I Zen-tilstand er alt bedre.

2. Sportsmetode

Vi må ikke skjule vores ansigt: at bide negle er angreb hans krop.

Der er derfor intet som at overføre denne aggressivitet til en sportslig aktivitet.

Dette giver mulighed for kanal angst og aggressivitet og er godt for krop og sind.

Følg de små sportsrådgivning fra vores træner François. Personligt anbefaler jeg disse tips:

- afslappende skuldre giver ro og hvile,

- At dyrke sport om morgenen gør dig i godt humør,

- eller 12 minutters simpel sport om dagen, inklusive gåture, giver dig et stålsat sind.

3. Metode "bah, det er ikke godt!"

Bag denne lidt fantasifulde titel gemmer sig den mest naturlige måde at hjælpe med at blive træt af denne gestus ...

Synes du dine negle smager fantastisk? Hvis ja, så tilføj dem a dårlig smag som vil hjælpe dig med at holde op med at ville spise dem.

det bitter lak sælges på apoteker gives ikke. Så hvis du vil give dine negle en dårlig smag for at undgå at bide dem, så påfør noget, du finder stærkt, eller som du slet ikke kan lide:

- bitter citron

- stærk sennep

- Hvid eddike

- stødt peber

Udvalget er stort. Og, Omvendt, husk at tilberede små måltider som du elsker. De vil være pænere at spise end dine beskidte negle.

4. "Små hverdagsbevægelser" metode

Det kan jeg kun opfordre dig til kapre ganske enkelt den kompulsive gestus repræsenteret af denne grimme onychophagi. Lidt ligesom rygere, der ønsker at holde op, må en anden gestus tage over.

Eksempler :

- at tygge tyggegummi

- rode med en papirclips, et viskelæder eller et gummibånd

- massere hans fingre

- Bær små handsker eller bandager foran tv'et

Men start ikke med at ryge i stedet for. Jeg regner med dig.

5. Æstetisk metode

Stærkt knyttet til den psykologiske metode har denne metode den fordel, at den viser dig, hvor meget dine hænder ville være smuk uden de alt forædte fingerspidser.

For dem der ønsker, er der mulighed for at have på falske negle, og se hvor smukt det er at have nogle. Og så er det svært at bide falske negle.

Når det er sagt, er der meget billigere og endda gratis metoder:

- Vil have på igen hendes yndlingsring kan motivere (intet grimmere end en storslået juvel placeret på grimme fingre).

- At lave ret bløde hænder hjælper dig med at ønske, at de virkelig skal være det Perfekt.

- Hjælp neglene til vokse hurtigere ved at lægge dem i blød hver aften i varmt sæbevand.

- Læg nogle farvet lak. I know ... Det er overraskende, vi kan godt synes, at det vil være forfærdeligt på bidte negle, men det hjælper ikke at turde gnave på dem og dermed knække den smukke lak, som vi endelig har turdet påføre.

Din tur...

Hvad synes du om disse anti-onychofagi metoder? Bruger du nogle, eller måske andre? Kommentarerne er dine.

Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.

Også for at opdage:

Hvordan får man smukke naturlige negle? Et effektivt skønhedsråd.

Arbejdstip til at hærde bløde negle.