Mine 4 bedstemors tips til at blive gravid.
Du ønsker en baby mere end noget andet og ønsker at blive gravid meget hurtigt.
Det er rigtigt, at nogle gange kan det tage lang tid at være gravid!
Du har fået at vide, at bedstemors tips findes for at fremme graviditet, men du ved ikke, om det virker eller ej.
Så her er 4 velkendte tips og tricks til at prøve!
1. Vi spotter ægløsning
Dette er det væsentlige grundlag: ved hvornår man skal have ægløsning ! Den udløses i princippet midt i cyklussen, derfor i gennemsnit på den 14. dag. Men cyklusserne varierer fra kvinde til kvinde.
- Nogle mennesker føler lidt ondt i underlivet, nogle gange mere på den ene side end på den anden. Men når ægløsningen er umærkelig, er det bedst at tjekke den gennemsnitlige længde af en cyklus og tage din temperatur et par dage før midten af cyklussen og derefter 4 eller 5 dage efter. Når temperaturen stiger lidt, ægløsning er allerede til stede.
- Fra ægløsningstest findes på apoteker, men de er nogle gange dyre. Personligt foretrækker jeg at få fat i mit termometer hver morgen, når jeg vågner.
- En anden løsning er at observere livmoderhalsslimet under dets cyklus. Det er her sekretion vaginal snarere gennemsigtig som vi nogle gange observerer i starten af cyklussen, men som bliver mere uigennemsigtig på tidspunktet for ægløsning. Det er fordi det begynder at beskytte livmoderen mod mulige infektioner og forbereder jorden for sæd.
Advarsel: hos nogle kvinder optræder det ikke, hvilket ikke betyder, at de ikke producerer det.
2. Vi fokuserer på kvaliteten og mængden af sæd
For kvaliteten af sæden prøver vi kun at elske hver eneste dag 2 dage (og ikke 10 gange om dagen), og i hvert fald mindst 3 gange Per uge.
Uden at ville bryde spontaniteten i dine romantiske forhold, er det stadig at foretrække at vide det positionen som har størst chance for at lykkes er den såkaldte "missionær" (den, hvor din livmoder med størst sandsynlighed vil beholde flest sædceller).
Hvis ikke, kan du hæve ryggen på en lille pude, ellers for akrobater ... opfør et lille pæretræ efter boltrer!
Under alle omstændigheder, og uanset hvilken kærlighedsposition du vælger, kæl dig selv bagefter, tænk ikke over det og undgå at gå tag et brusebad inden for en halv time.
3. Vi har en sund livsstil
Alkohol og cigaretter forringe fertiliteten. Det er dårlige vaner, der trætter kroppen og forhindrer den i at være effektiv og modtagelig. Omvendt luft ud og dyrke sport stimulerer hele din krop.
Det din og koffein udgør heller ikke et ideelt grundlag for frugtbarhed, så hvis du drikker det, forsøger du at reducere den daglige dosis.
4. Vi spiser godt
Det bedste er at reducere raffinerede sukkerarter og animalske proteiner og i stedet indtage grønne grøntsager, frugter, fuldkornsbrød, hele mejeriprodukter frem for halvskummet mad.
Spis fisk, linser og kikærter til jern. Foretrækker komplette kulhydrater (pasta, ris), og pas på produkter med lavt fedtindhold, der fremmer ægløsningsforstyrrelser: aspartam er ikke gravide kvinders ven.
Bonustip: vi stresser af!
En graviditet begynder roligt og på det rigtige tidspunkt. Du får ikke din baby med på vejen, hvis du febrilsk venter på en forfremmelse, eller hvis den ældste søn har gulsot. Der er en god chance for, at det ikke virker, at man bliver skuffet, og at stressen bliver ved.
Vi bliver Zen og vi Elsk hinanden : stearinlys, kærlighedsord, musik ... Vi skal ikke "lave en baby", vi laver en kærlighedshandling. Vi elsker, fordi vi vil, og vi gør ikke denne ønskede graviditet til en besættelse.
I tilfælde af stress, tag et bad eller en lavendelbehandling, spørg din kæreste om en massage, eller lær endda yoga. Kort sagt, vælg de aktiviteter, du slap af et maksimum.
Hvad med far i alt det her?
For at slutte med en sjov tone, og fordi jeg ved, at nogen vil spørge mig ... Hvad kan jeg gøre? Hr, i mellemtiden ?
Jeg råder dig til at få ham til at tage den samme diæt. Du vil føle dig støttet, og det vil ikke skade hende!
Og så ... få ham til at opgive sine trusser og boksere for en stund for boksere (det kan være sjovt).
Hvorfor ? Fordi det ser ud til, at varmen forårsager en molekylær acceleration, som ville være utilfreds med sperm... At undgå varmen og klæde sig løs ville være med til at give gode frø!
Din tur...
Vi venter på dine udtalelser, tips og tricks om emnet i kommentarerne!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
15 tips, som alle gravide kvinder bør vide.
15 geniale tips til at gøre livet nemmere for gravide KVINDER.
