22 naturlige behandlinger mod ondt i halsen til at sige farvel til smerte.
Ondt i halsen kan hurtigt ødelægge dine dage og nætter, fordi det gør så ondt.
Ja, vi er ikke klar over antallet af gange, vi sluger i løbet af dagen.
Det er først, når man har ondt i halsen, at man bliver opmærksom på det.
Ingen grund til at løbe på apoteket for at købe medicin! Især fordi de er ineffektive og farlige.
Heldigvis findes der naturlige midler til at lindre din hals og forhindre smerte for ingenting.
Jeg er sikker på, at du vil blive overrasket over, hvor effektive disse nemme behandlinger er.
Her er 22 enkle og effektive gør-det-selv ondt i halsen midler. De vil hjælpe dig med at lindre smerten naturligt.
1. Gurgle med varmt saltvand
Da din bedstemor sagde, at du skulle gurgle med saltvand, vidste hun, hvad hun talte om!
Det er et meget kendt gammelt middel. Og det er også en af de enkleste og mest økonomiske.
Ondt i halsen skyldes betændelse i cellerne i slimhinderne.
Ved at gurgle med saltvand mindsker du inflammation, da saltet, der optager vandet, igen reducerer inficerede celler.
Det fjerner også overskydende slim og lader din næse, hvis den er blokeret, tømmes ordentligt.
ingredienser
- 250 ml lunkent vand
- ½ tsk bordsalt
Hvordan man gør
Varm vandet op til det er lunkent, men ikke varmt. Tilsæt saltet og bland godt. Gurgle med blandingen. Gentag 3 gange i løbet af dagen, hvis det er nødvendigt. Ikke mere, da du risikerer at udtørre sundt væv og gøre tingene værre. Find ud af midlet her.
2. Honning og citron grog
Denne grog lindrer ondt i halsen, især hvis en forkølelse er årsagen. Honning og citron beroliger halsen, mens alkohol hjælper med at sove.
Personligt drikker jeg ikke alkohol, som min mor gjorde mod mig, da jeg var lille.
Om du tager det på eller ej er op til dig, men husk, at det ikke nødvendigvis anbefales at drikke alkohol med feber.
ingredienser
- 30 ml bourbon eller whisky (valgfrit)
- 1 spiseskefuld honning
- 120 ml varmt vand
- 1 tsk citronsaft
- 1 skive frisk citron (valgfrit)
Hvordan man gør
Hvis det ønskes, hæld whiskyen i et stort krus. Tilsæt honningen og lad skeen blive i koppen. Hæld det varme vand i koppen, og sørg for at smelte honningen. Tilsæt citronsaft og bland. Varm alt op, men uden at koge det. Tilsæt citronskiven, og drik. Find ud af midlet her.
3. Æblecidereddikemiddel
Æblecidereddike er nok et af de bedste midler.
Desværre er smagen ikke fantastisk (det er ofte tilfældet med det, der helbreder os).
Det høje niveau af surhed dræber bakterier ganske effektivt, og når det blandes med honning, lindrer det også ondt i halsen.
ingredienser
- 1 spiseskefuld cidereddike
- 1 spiseskefuld honning
- 1 kop meget varmt vand
Hvordan man gør
Bland æblecidereddike med honning i meget varmt vand. Drik det hurtigt, mens det stadig er varmt!
Eller, hvis du ikke ønsker at sluge det, læg 2 spiseskefulde æblecidereddike i og tilsæt 1/2 kop varmt vand. Gurgle med det en gang om dagen. Oplev fordelene ved æblecidereddike her.
4. Sut på et fed hvidløg
Ja, det kan virke lidt ulækkert i starten...
... men ved, at hvidløg er et super effektivt naturligt middel, der fjerner halsbetændelse ved at få det til at tømmes for luft.
Allicin er en komponent i hvidløg, der kan dræbe angina-bakterier og bekæmpe bakterier, der forårsager smerte og irritation.
ingredienser
- 1 fed frisk hvidløg, skåret i halve
Hvordan man gør
Læg 1 stykke hvidløg i hver kind, og sug det som en hostetablet. Af og til skal du knuse dem med dine tænder for at frigive allicin. Gentag operationen en gang om dagen, indtil symptomerne forsvinder, for at den er effektiv. Oplev fordelene ved hvidløg her.
5. Spis skumfiduser
Lad dig ikke rive med for hurtigt, jeg taler om urten, der hedder skumfidus, eller rettere sagt skumfidusrod.
Det blev regelmæssigt brugt i tidligere århundreder i Europa og Nordamerika. Den indeholder slim, som dækker og beroliger slimhinderne i halsen.
Bemærk, at hvis du har diabetes, skal du kontakte din læge, før du bruger skumfidusrod, da det kan sænke dit blodsukker.
ingredienser
- 1 spiseskefuld tørret skumfidusrod
- 1 kop kogende vand
Hvordan man gør
Kom en spiseskefuld tørret rod i en kop og hæld kogende vand over. Dæk til og lad det trække i 30 til 60 minutter, før du sir og drikker.
6. Brug gasning
Damp kan lindre en halsbetændelse, især en forårsaget af tørhed, der forhindrer vejrtrækning.
Ingen grund til at gå i sauna eller hammam for denne behandling.
Du kan bruge damp som et middel uden at forlade dit hjems komfort.
ingredienser
- 1 mellemstor eller stor skål
- nok varmt vand til at fylde din skål halvt
- 1 badehåndklæde
- eukalyptus æterisk olie (valgfrit)
Hvordan man gør
Kog lidt vand og hæld det i din skål. Læn dig over skålen, så du helt kan trække vejret i dampen (sæt ikke dit ansigt på den). Læg et håndklæde over hovedet for at skabe et slags telt, hvor du kan holde dampen i. Tilføj et par dråber eukalyptusolie, hvis du vil berolige halsen og lukke næsen op. Du kan også tage et meget varmt brusebad (eller bad) og nyde dampen i rummet.
7. Cayennepeber middel
At drikke varmt vand med cayennepeber kan give dig hurtig lindring af ondt i halsen.
Dette er endnu en af de meget gamle og supereffektive hjemmemedicin. Det kan virke mærkeligt eller endda kontraproduktivt at pifte et smertefuldt område op ... og alligevel.
Cayennepeber (og andre varme peberfrugter) har et kemikalie kaldet capsaicin, der midlertidigt dæmper smerte, ligesom ibuprofen eller aspirin.
Denne forbindelse forhindrer det berømte stof P i at overføre smertesignaler til din hjerne. Dermed aftager ubehaget ved din halsbetændelse ved kontakt med peberfrugten.
ingredienser
- 1/2 tsk cayennepeber
- 1 kop kogende vand
- 1 tsk honning
Hvordan man gør
Kom 1/2 tsk cayennepeber i en kop kogende vand. Rør honningen i og vent til blandingen er kølet lidt af, før den drikkes. Drik det hele dagen efter behov. Rør jævnligt, da chilien har tendens til at forblive kompakt. Hvis du er følsom over for krydderier, skal du reducere dosis til 1/8 tsk.
8. Lakridsrodste
Lakridsrod te lindrer naturligt ondt i halsen.
Dens antivirale og antiinflammatoriske egenskaber reducerer hævelse og irritation i halsen.
De beroliger også slimhinderne. Du kan købe urtete med lakrids eller lave din egen.
Opskriften nedenfor indeholder nogle flere ingredienser for at få den til at smage mere behageligt og beroligende.
ingredienser
- 1 kop hakket tør lakridsrod
- ca 40 g kanelskræl
- 2 spiseskefulde nelliker
- en håndfuld kamilleblomster
Hvordan man gør
Bland alle ingredienserne i en skål. Blandingen kan opbevares i en lufttæt glaskrukke, beskyttet mod lys og varme. For at tilberede urteteen skal du kombinere 3 spiseskefulde af blandingen og 650 ml koldt vand i en gryde. Bring det i kog, og reducer derefter ved lav varme, og lad det simre i 10 minutter. Hæld i et stort krus gennem et dørslag, nip og nyd.
9. Hvil og rigeligt vand
Det er indlysende, men det bør ikke negligeres.
Når du tager nogen af bedstemors midler, så husk også at hvile for at øge effektiviteten.
Husk at drikke vand regelmæssigt og så meget som muligt.
Hvad du har brug for
- et behageligt sted at putte sig
- vand, appelsinjuice, urtete eller hvad du nu kan lide undtagen alkohol og koffein
Hvordan man gør
Hent en god bog eller se en god film. Målet: at have det godt, hvile og drikke, drikke, drikke!
10. Bagepulver
Bagepulver er kendt som et af de enkleste hjemmemedicin mod ondt i halsen.
Hvorfor ? Fordi bagepulver har antibakterielle egenskaber, der dræber bakterier. Den har også en let alkalisk pH, som dulmer irritation og virker på hævet væv i halsen.
Bland det også med lidt salt (se middel # 1 for flere detaljer om salt) for større effektivitet.
ingredienser
- 1 kop meget varmt vand
- 1/2 tsk salt
- 1/2 tsk bagepulver
Hvordan man gør
Varm vandet op, indtil det er varmt. Tilsæt ½ tsk salt og ½ tsk eller lidt mindre bagepulver og bland. Test temperaturen. Hæld noget væske ned i halsen, lad det sidde et stykke tid, og gurgl derefter. Gør det 2 gange i træk, 3 gange om dagen.
11. Honeysuckle te
Urter brugt i traditionel kinesisk medicin er også super effektive.
En af disse planter er kaprifolier. Det er ekstremt effektivt til at lindre hoste, ondt i halsen og influenzasymptomer.
Takket være dets antibakterielle egenskaber bekæmper den bakterierne i dit immunsystem og forhindrer dem i at komme tilbage.
Derudover skyller det toksiner ud af blodet og virker anti-inflammatorisk for at mindske hævelsen af slimhinderne i halsen. For at nyde dets fordele skal du bare drikke det som en urtete.
ingredienser
- 2 kopper blomster og kaprifolierblade (gerne friske)
- 1 liter vand
- kedel
Hvordan man gør
Hvis du er så heldig at have en kaprifolier i din have, så saml en kop blomster og en kop blade. Ellers skal du henvende dig til en herbalist, en specialist i kinesisk medicin eller internettet. Når du har dine blade og blomster, lad dem simre i en liter kogende vand i 10 minutter. Filtrer og tilsæt honning og/eller citron, hvis det ønskes.
12. Sut på et nelliker
Nellike har altid været brugt især i traditionel kinesisk medicin.
Men i dag bliver de ikke brugt meget undtagen i tilfælde af tandpine.
På et tidspunkt brugte tandlæger det endda ofte som bedøvelsesmiddel, og nogle gør det stadig i dag.
De indeholder eugenol, som bekæmper bakterier. Eugenol er et naturligt smertestillende middel og kan også virke antibakterielt.
Tygge hele nelliker frigiver langsomt eugenol og dulmer smerten i halsen.
ingredienser
- flere hele nelliker
- et glas vand (valgfrit, men du skal alligevel drikke væske)
Hvordan man gør
Put et nelliker eller to i munden og sut på dem, indtil de bliver bløde. Tyg derefter, som om det var tyggegummi. Du kan derefter sluge dem. Du kan gøre dette så mange gange du vil eller kan. På den anden side skal du ikke udskifte nelliker med nelliker, da det kan give en dårlig mave. Oplev fordelene ved nelliker her.
13. Gurgle med brintoverilte
Måske har dine forældre brugt det til at desinficere dine små børns lidelser.
Jeg ved ikke med dig, men jeg hadede brintoverilte, fordi det sved.
Og alligevel havde min mor ret, fordi det dræber bakterier og renser sår for at forhindre infektion.
Det kan derfor helt anbefales som gurgle at desinficere halsen i tilfælde af smerter.
ingredienser
- hydrogenperoxid 10 volumener
- noget vand
- en kop
Hvordan man gør
Hæld en hættefuld brintoverilte i din kop. Varm vandet lidt op og fortynd med en hættefuld af dette varme vand. Gurgle med det, før du spytter væsken ud. Kan du ikke tåle smagen, så tilsæt lidt honning.
14. Undgå forurening
Vi er alle ens. På trods af en slem forkølelse forsøger vi at have det samme liv, som når vi er i god form.
Vi går på arbejde, i skole, til sport, når vi skal være stille.
Hvis du virkelig skal ud, så prøv at undgå dampe, udstødningsgasser, forurening, endda mere end normalt.
Hvorfor ? Fordi indånding af disse stoffer irriterer halsvævene, som allerede har nok at gøre for at forsvare sig mod de bakterier, der angriber dem.
Pastillerne hjælper med at stimulere spyt, men undgå dem, der har et højt sukkerindhold.
Undgå også koffein og alkohol, som kan forhindre vores krop i at bekæmpe infektion og endda forlænge smerten.
Gør dit bedste for at hvile og husk at passe på dig selv (eller få en anden til at gøre det).
Hvad du har brug for
- 1 klokke
- en god ven til at tage sig af dig
Hvordan man gør
Ring på klokken og få serveret! :-)
15. Granatæble urtete
Granatæble har mange sundhedsmæssige fordele. Det er en rigtig magisk frugt.
Det kan hjælpe på mange områder og især til at bekæmpe en infektion takket være de antioxidanter og astringerende stoffer, det indeholder.
Det er et stof, der får væv til at trække sig sammen, så det hjælper med at reducere hævelse i halsen og mindsker smerte.
Du kan bruge dens egenskaber på forskellige måder, enten ved at lave urtete og gurgle eller drikke den, eller ved at drikke juicen.
Urteteen tager lidt længere tid at lave, så jeg foreslår, at du forbereder ingredienserne i god tid, så du ikke skal lave meget på en sygedag.
ingredienser
- 1 granatæble
- 1 liter vand
- Eller en flaske granatæblejuice (økologisk hvis muligt) uden sukker
Hvordan man gør
For at lave urtete skal du skrælle granatæblet og samle dets skal. Kog dem i 15 minutter i cirka 1 liter vand. Drik det, eller gurgl i mindst 30 sekunder med det. Du kan beholde barken og derefter tørre den i en lufttæt krukke væk fra lys. På den måde har du det lige ved hånden, den dag du bliver syg. Hvis du ikke vil lave denne urtete, så drik granatæblejuice mindst 3 gange om dagen og/eller gurgl med den.
16. Kamillete
Kamille er et årtier langt bevist naturligt middel mod ondt i halsen.
Dens komponenter dræber bakterier og fungerer som en naturlig smertelindring.
Det har også anti-spasmodiske egenskaber (hvilket betyder, at det hjælper musklerne med at slappe af), som kan hjælpe dig med at hvile.
Du vil forstå, det er en mirakelurt, der vil lindre smerten på ingen tid.
ingredienser
- 1 pose kamillete
- 1 kop kogende vand
Hvordan man gør
Når vandet koger, hæld det i din kop og tilsæt teposen. Dæk til og lad trække 10 min. Tilsæt lidt honning og citron, hvis du har lyst. Drik så meget du vil i løbet af dagen.
17. Ingefærte
Ingefær har en ret intens, jævn krydret smag.
Ingefær har altid været kendt for at lindre smerte.
Det er meget effektivt som middel mod forkølelse, influenza og ondt i halsen.
Det er også et slimløsende middel, hvilket betyder, at det hjælper med at løsne og udstøde slim fra dit åndedrætssystem, inklusive slim i din hals.
Det stimulerer også cirkulationen, ved at øge ilt i cellerne, eliminerer toksiner og fremskynder helingsprocessen.
For at toppe det virker det antiinflammatorisk og bekæmper også bakterier.
For at høste det fulde udbytte af ingefær, drik det som en varm, beroligende urtete. Du kan endda dyrke den derhjemme, så du altid har den ved hånden.
ingredienser
- 1 frisk ingefærrod, ca. 5 cm lang
- en skarp kniv eller skræller
- et skærebræt
- 500 til 750 ml vand
- bagepapir
Hvordan man gør
Vask ingefærroden grundigt, og skræl den derefter. Skær den i små stykker, og læg dem derefter på skærebrættet, og dæk dem med bagepapir. Knus dem med den flade side af kniven. For at gå hurtigere kan du også skære dem i meget små stykker efter at have skrællet roden. Kog vandet ved middel varme, og tilsæt derefter ingefæren. Lad det simre i 3 til 5 minutter, og kom derefter i en kop for at nyde, mens det er varmt. Tilsæt lidt honning eller andre smagsstoffer, hvis du har lyst. Drik mens det er køligt og rygende varmt!
18. Salviegurgle
Salvie har længe været brugt i medicin, før den blev brugt i madlavning.
De siger, at det kan helbrede stort set alt, men lad os bare fokusere på halsbetændelse.
Salvie er astringerende, hvilket betyder, at det hævede væv i din hals vil tømmes med sin virkning.
Fenolsyrerne i salvie er også kendt for at bekæmpe og dræbe de bakterier, der forårsager symptomer.
Den bedste måde at behandle ondt i halsen på er at bruge den som en gurgle.
ingredienser
- 1 kop kogende vand
- 2 teskefulde salvieblade (tørrede eller friske)
- 1 god knivspids salt
Hvordan man gør
Kog vandet, og hæld det derefter over salvie i et krus. Dæk til og lad trække i 20 min. Filtrer, tilsæt salt og gurgl så meget som nødvendigt i løbet af dagen.
19. Undgå at drikke mælk
Varm mælk ser ud til at være det perfekte middel til at lindre din hals. Det er beroligende, ikke-irriterende og afslappende, plus det flyder i din krop.
Men afhængigt af typen af sygdom, kan din hals være hævet eller ikke. Hvis ja, undgå mælk.
Hvorfor ? Fordi mælk aflejrer en slags fedtfilm i halsen, som allerede indeholder overskydende slim.
Han kan endda øge produktionen, hvilket ville være det værste at gøre.
På den anden side, hvis din hals er meget tør eller kløende, er mælk og honning de bedste midler til at lindre den.
20. Spis og drik ved stuetemperatur
Et stort glas isvand ser ud til at være en god idé til at lindre en halsbetændelse.
Men i virkeligheden kan denne temperatur nogle gange gøre mere skade end gavn.
Det samme gælder urteteer og supper, som ikke bør være for varme.
For varm væske vil forårsage endnu mere smerte.
Så husk at spise og drikke ved stuetemperatur eller bare køligt eller bare varmt, dette vil undgå at forværre smerterne.
Selvfølgelig bør is og eskimoer undgås i denne periode.
21. Undgå alt for krydrede retter
Virkelig krydret mad bør undgås, når din hals gør ondt.
Men kanel er et af de smertestillende krydderier, der er nemme at bruge derhjemme.
Den er ekstremt rig på antioxidanter, og dens aroma hjælper med at åbne bihulerne, hvilket reducerer slimproduktionen og hjælper dig med at trække vejret lettere.
Der er forskellige midler med kanel, herunder dem, der involverer at blande kanelpulver direkte i vand.
For at få mest muligt ud af smagen og de sundhedsmæssige fordele er brugen af "kanelvand" en fantastisk måde at få en lækker drink, der også vil hjælpe dig til at føle dig bedst.
ingredienser
- 1 til 2 kanelstænger
- ca. 250 ml kogende vand (eller mere)
- te efter eget valg (grøn te eller urtete)
Hvordan man gør
Bring vandet i kog og tilsæt kanel. Lad det simre i cirka 2 til 3 minutter, og fjern derefter kanelen. Bryg den urtete eller den grønne te, du har valgt, i kanelvandet. Drik og lad det virke.
Kamillete blandet med kanelvand med honning er også en perfekt blanding til at lindre og kurere forkølelse.
22. Kombiner flere midler
Afhængigt af typen af halsbetændelse kan du prøve forskellige kombinationer for at se, hvad der virker bedst for dig.
I modsætning til kemiske lægemidler er der ingen problemer med at kombinere et eller flere af ovennævnte midler.
Her er de 5 mest effektive ingredienser til at lindre ondt i halsen. Brug dem alene eller i kombination:
1. Salt: det absorberer vand fra hævede slimhinder, hvilket reducerer betændelse og smerte.
2. Honning: det beroliger og hjælper med at lindre halsen, når den er tør, klør og øm. Det dræber også bakterier. Vær forsigtig, giv det ikke til børn under 2 år.
3. Citron: det fjerner overskydende slim, dræber bakterier og lindrer smerter. Bruges bedst med honning.
4. Æblecidereddike: det er et formidabelt effektivt antibakterielt middel, der lindrer ondt i halsen på ingen tid.
5. Bikarbonat: Takket være dets pH-niveau dulmer det hudirritationer og hjælper også med at befri din krop for bakterier, som kan gøre tingene værre.
Hvilken halsbetændelse lider du af?
At vide, hvad der forårsager ondt i halsen, hjælper dig med at vide, hvordan du behandler det.
• Hævelse: Hævelsen af vævene i halsen forårsager smerte. I dette tilfælde skal du i stedet bruge et middel, der vil tømme halsen.
• Tørhed: Hvis din hals er tør, skal du vælge et middel, der beskytter din hals uden at skabe mere slim.
• Bakterier: Ondt i halsen kan være forårsaget af bakterier. For at gøre dette skal du bruge et middel, der naturligt dræber disse bakterier.
Næste gang din hals begynder at gøre ondt, skal du bruge et af disse naturlige midler så hurtigt som muligt.
Disse hjemmemedicin kan få ondt i halsen til at forsvinde helt, hvis de behandles ved de første symptomer.
Når du tager naturlig behandling, føles din krop meget bedre, end når du tager kommerciel medicin, selvom du ikke mærker det med det samme.
Din tur...
Har du prøvet nogle af disse bedstemors ondt i halsen midler? Fortæl os i kommentarerne, om det virkede for dig. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
Ondt i halsen ? Mine 3 små remedier fra farmor.
Behandl din ondt i halsen med 16 effektive gurgler.
