Pollenallergi: 11 små effektive midler til mindre lidelse.
Kan du ikke længere nyse, pudse næse, have kløende øjne, hoste og stor træthed?
Du er ikke alene. Det er det samme for mig.
Jeg ved ikke med dig, men for mig har det seneste år været meget barsk på grund af pollenallergi.
Jeg tager medicin (som Zyrtec), men det helbreder ikke helt.
Behandlingen er ikke super effektiv...
Og jeg er ikke alene. Når foråret kommer, og hele sommeren igennem, skal næsten 18 millioner franskmænd kæmpe mod allergi.
Heldigvis har jeg opdaget et par midler mod min allergi, som hjælper mig med at begrænse symptomerne hvert år.
Symptomer og årsager til høfeber
Gentagne nysen, konjunktivitis (røde øjne), løbende næse, hosteanfald, astma, rhinitis er alle symptomer, der påvirker millioner af franskmænd.
Man tror ofte, at årsagen til høfeber kun er pollen, der kommer fra knopskydning af træer og blomster.
Dette er til dels rigtigt. Men ikke kun. For store byer (som Paris) er det også forureningen, der klæber sig til pollenet, der gør allergien endnu stærkere.
Så hvad skal man gøre?
Naturlige hjem retsmidler til forebyggelse
Her er nogle naturlige hjemmemedicin, der kan begrænse allergiske risici. De giver dig mulighed for at lide mindre af høfeber.
Rosmarin honning
Om morgenen tages 2 spsk af rosmarin flydende honning.
Du kan også lægge olivenolie på et lommetørklæde for at trække vejret i løbet af dagen. Dette hjælper med at rense din næse fra smitsomme risici.
Essentielle olier
Æteriske olier som lavendel, kamille, pebermynte og estragon kan varmt anbefales til høfeber, så tøv ikke med at få nogle at forkæle dig selv.
Afkog af kornblomstblomster
Sandrine havde allerede fortalt os om dette middel mod kløende øjne. Hun råder til at lave et afkog af kornblomstblomster og at påføre med en vatrondel på øjnene.
Magnesiumchloridkur
En god 3-ugers kur med magnesiumklorid er også et effektivt middel. Celine siger det her. Hun rådgiver også homøopatisk behandling med sabdilla og euphrasia officinalis.
De 11 tips til at følge for at lide mindre
Her er vores 11 bedste tips til at undgå pollen:
1. Vask dit hår ofte (for at undgå at bære pollen på dig). Det samme gælder hænderne.
2. Luft dit hus om morgenen i stedet for om eftermiddagen.
3. Undgå at ryge. Hold dig væk fra rygere så meget som muligt.
4. Tør ikke dit vasketøj udenfor, især ikke om aftenen.
5. Hold vinduerne lukkede, når du kører.
6. Slå ikke græsplænen selv. I tilfælde af havearbejde skal du bære en maske.
7. Bær solbriller.
8. Gnid ikke dine øjne.
9. Foretrækker æteriske olier frem for farmaceutiske midler.
10. Hvis det klør, tag et lunkent bad uden at tilføje noget til det.
11. Gå udenfor på det rigtige tidspunkt. Vejret spiller en vigtig rolle i udviklingen af pollen og påvirker mennesker med allergi som os. Ved, at efter et regnskyl er det tid til at gå ud.
Hvis vejret er godt og tørt, så brug solbriller for at beskytte dine øjne mod pollen.
Du kan gå til webstedet for National Aerobiological Surveillance Network (RNSA) for at konsultere pollenbulletinerne og kalenderen. Ideel til at forespørge før en weekend eller ferieafgang.
Disse praktiske tips kan hjælpe dig med at undgå at gå til din læge hvert år.
Din tur...
Virker disse tips for dig? Kender du andre? Efterlad mig en besked for at tale om det i kommentarerne.
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
Mes P'tits Trucs til behandling af konjunktivitis hos børn og voksne.
6 tips til naturlig bekæmpelse af forårsallergier.
