2uandtrilogy.com

Venter du på en glædelig begivenhed? Først og fremmest, tillykke!

Selvom graviditet er et fantastisk tidspunkt i en kvindes liv, er der stadig nogle ubehag.

Heldigvis har vi udvalgt de bedste praktiske og økonomiske tips til at gøre dit liv lettere i løbet af disse 9 måneder.

her er 15 tips, som enhver gravid kvinde bør kende. Se:

1. Hvis du har hævede fødder, så læg dem i Schweppes Tonic

Dette middel lyder måske mærkeligt, men det virker virkelig. Faktisk reducerer kininet i denne drik betændelse, og boblerne beroliger ømme fødder. Schweppes Tonic bør være ved stuetemperatur eller kold for at reducere hævelser i fødder og ankler.

2. Brug en hårelastik til at gøre dine jeans større

Tag en hårelastik og før den gennem knaphullet. Hæng den derefter på knappen. Du kan også bruge dette trick til at forlænge lynlåsen. Se tricket her.

3. Brug en bøje, hvis du vil sove på maven

Dette trick er perfekt til at slappe af i ryggen og skuldrene. Du kan bruge en klassisk bøje som denne eller endnu bedre en graviditetspude som denne.

4. Spis seks dadler om dagen for at fremkalde og lette veer

Selvom det ikke er blevet endeligt bevist, har nogle undersøgelser vist, at at spise 6 dadler om dagen letter og reducerer arbejdstiden under fødslen.

5. Brug Kinesio Tape til at lindre ubehag under graviditeten

Disse elastiske stofbånd hjælper med at holde huden og fremme blodcirkulationen. Tjek denne artikel for bedre at forstå nytten af ​​disse bånd, og hvorfor de er effektive til smertelindring.

6. Læg din bh i fryseren, hvis du har varmt vejr hele tiden.

Dette er mit yndlingstip!

7. Overvej æblecidereddike, hvis du har ondt i maven

Eddikesyren i æblecidereddike har mange sundhedsmæssige fordele. Find ud af midlet her.

8. Lindre muskelkramper med prænatal yoga

At placere dine ben mod væggen hjælper med at dræne dem og forbedre venøs tilbagevenden. På denne måde forbedres cirkulationen og kramper reduceres.

9. Lav dine egne graviditetspandebånd for at skjule toppen af ​​jeans, som du ikke længere kan lukke.

Oven i det tilføjer det også lidt længde til dine toppe. Du mangler :

- jersey stof

- saks

- en meter

- en symaskine

Vi anbefaler denne meget nemme tutorial.

10. Hold en tang i nærheden for at få fat i tingene.

Et catch-all klip som dette er praktisk, når din graviditet er udmattende, og du ikke nemt kan rejse dig hvert 2. sekund for at få noget.

11. Reducer dine rygsmerter med en stor træningsbold

Denne træningsbold hjælper med at reducere trykket på lænden og bækkenet. Her er nogle øvelser i video her.

12. Køb "bh extensions" og tag de bh'er på du allerede har i stedet for at købe barselsbh'er.

Disse extensions er meget praktiske til at forstørre din bh. Derudover er den meget billigere end en barsels-bh, der vil være ubrugelig om 6 måneder.

13. Hvis du har kramper, så prøv at spise bananer og drikke mere.

Hvis du er lav på kalium og ikke hydreret nok, kan du opleve kramper. For at bekæmpe dette, drik meget og spis bananer.

14. Brug et isposebælte til at støtte maven, når den bliver rigtig tung.

Du kan sætte dette bælte under dit tøj. Hverken set eller kendt ;)

15. Brug din mave som bord til at placere dine slik

Jo da !

Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.

Også for at opdage:

9 frygtelig effektive naturlige midler mod kvalme.

Opskriften på den ultralette babyrenseservietter.