2uandtrilogy.com

Tablets, smartphones, spillekonsoller eller computere ...

Overeksponering af børn for skærme er ikke uden risici for deres helbred og deres udvikling.

Forskere bliver ved med at advare og oplyse forældre om farerne ved skærme.

Det er derfor en kampagne med navnet 3-6-9-12 blev lanceret for at uddanne forældre.

Formålet med denne kampagne er at begrænse overskud og forhindre børn i at bruge for meget tid foran skærmene.

Fordi farerne er meget reelle: Overvægt, nærsynethed, problemer med søvn og skolepræstationer, sproglige forsinkelser, opmærksomheds- og adfærdsforstyrrelser.

her er 3-6-9-12-reglen mod overeksponering af børn for skærme. Se:

"Vi bruger vores tid på at være gendarmen"

Det skal erkendes, at forældrenes position foran skærmene ikke altid er let!

Uanset børnenes alder skal forældre konstant lege politi og sikre, at skærmtiden ikke overskrider visse grænser.

Ikke altid let ... Lad os se det i øjnene, det er meget fristende at efterlade dem i lange timer foran skærmene for at få fred eller for at undgå en ny konflikt.

Udviklingsforsinkelser

Disse timer foran et tv eller en tablet har dog meget konkrete konsekvenser, som kan resultere i forsinkelser i udviklingen.

Således vidner Anne-Lise Ducanda, læge i mødre- og børnebeskyttelse i Évry, i Essonne, om virkningerne af skærme på børns hjerner.

Flere og flere børn, der kommer til konsultation, har svært ved at forstå simple instruktioner, blot løbe eller klatre ...

3-6-9-12 reglen

Fagfolk er godt klar over, at det ikke er muligt at forbyde skærme helt.

Dette ville ikke nødvendigvis være til gavn for børn.

Men i familiesammenhæng er det muligt at sætte grænser, så skærmene får en rimelig plads.

Det er af denne grund, at Serge Tisseron, psykiater, skabte 3-6-9-12 reglen.

Disse er benchmarks: de hjælper med at indføre regler for skærmtid i hver familie.

For specialister er reglen, der skal følges:

- før 3 år, intet tv,

- før 6 år, ingen spillekonsol,

- før 9 år, ingen internetadgang,

- før 12 år, ingen sociale netværk.

Som Serge Tisseron påpeger, er der 4 referencepunkter at huske:

"3 år, indtræden i børnehave; 6 år, optagelse i CP; 8-9 år, alderen, hvor barnet i princippet mestrer læsning og skrivning; og endelig overgangen til college ved 11 år, snart efterfulgt af ungdomsårene."

Nogle psykologer går længere. De mener, at den første smartphone ikke skal tilbydes unge, inden de går i gymnasiet.

Ingen nyheder før 8 år

Superior Audiovisual Council (CSA) bekræfter på sin side, at børn under 3 slet ikke bør udsættes for skærme.

CSA tilføjer, at et 8-årigt barn ikke har noget at lave foran en tv-nyhed.

Kun programmer tilpasset unge bør godkendes: "Det kan være animation, film for børn men også undervisningsprogrammer eller dokumentarer", præciserer han.

Hvilken skærmtid i henhold til alder?

Når disse regler er indarbejdet, kan du undre dig over, hvor meget skærmtid der skal tillades baseret på dit barns alder.

Om dit barn er 5, 8, 10 eller 13 ... den tilladte skærmlængde varierer.

For at få en idé om den tid, et barn kan bruge foran en skærm, anbefaler nogle fagfolk, såsom Stéphane Clerget børnepsykiater, et simpelt trick:

- 1 times skærm om året og om ugen uden nogensinde at overstige kl. 13.00 i løbet af ugen.

F.eks:et 5-årigt barn har ret til 5 timers skærm om ugen, et 8-årigt barn kan være foran en skærm i 8 timer om ugen osv.

Er du interesseret i emnet og ønsker mere information om konsekvenserne af eksponering af børn for skærme, kan du gratis downloade plakaten "forebyggelse" her.

Vi anbefaler også bogen af ​​Serge Tisseron: 3-6-9-12 At tæmme skærme og blive voksen.

Din tur...

Hvad synes du om denne regel mod overeksponering af børn for skærme? Fortæl os i kommentarerne, hvis du anvender dem derhjemme. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!

Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.

Også for at opdage:

Disse børn lever UDEN SKÆRM eller tablet. De smukke billeder af Niki Boon.

10 grunde til, hvorfor teenagere IKKE BEHØVER sociale netværk (Facebook, Instagram ...).