Videnskabeligt set, hvor ofte skal du gå i bad?

Jeg vil vædde på, at næsten alle dine morgener starter på samme måde ...

... et godt brusebad, syngende et berusende gammelt rør, bare for at vække dig blidt.

Faktisk er denne vane så dybt forankret i vores dagligdag, at den er blevet mekanisk. Vi tænker ikke engang mere over det. Og det er forkert.

I hvert fald ud fra et videnskabeligt synspunkt, for denne lille morgenrutine ville ikke kun have fordele.

Ved at vaske for ofte, fratager vi vores hud en beskyttende film, talg.

Vi tørrer vores sarte hud ud og uforvarende forbereder vi jorden for en hær af ondsindede mikrober og bakterier.

hvor mange brusebade om ugen skal jeg tage?

Den besatte af personlig hygiejne, der vil gennemsøge hvert hjørne af sit privatliv under bruseren, kan få nogle dårlige overraskelser.

"Den menneskelige krop er i bund og grund en velsmurt maskine," siger Brandon Mitchell, dermatolog ved George Washington University. Det er ifølge ham tydeligt vi vasker "alt for ofte. "

Vær opmærksom på, at bruseren ikke har nogen effekt mod bakterier.

Selv en hel armada af renseprodukter, der er kendt for at være anti-bakterielle, er totalt ineffektive mod bakterier.

Bedst til vask? En meget simpel sæbe!

bruge sæbe til brusebad

Intet slår en god klassisk sæbe til et upåklageligt toilet.

Alle brusegeler, der sælges som antibakterielle, er ikke kun ineffektive mod bakterier, de er også farlige for sundhed og miljø.

Skyld det på triclosan!

Antibakteriel og deodorant, dette kemikalie har det særlige ved at forårsage alvorlige allergier og fremme resistens over for antibiotika.

Det er også hormonforstyrrende. Ikke forfærdeligt alt det...

Endelig, jo mere du vasker, jo mindre ren er du ...

Men en del af grunden til, at vi er så besat af vores personlige hygiejne, er kosmetikindustrien.

Med dygtighed vidste hun, hvordan hun skulle få os til at sluge, at vores såkaldte dårlige ånde eller vores grimme kropslugte er utålelige.

Med en masse pseudo-videnskabelige koncepter og undersøgelser sælger den os sine mange produkter, der vasker hvidere end hvid.

Resultatet er, at kosmetikindustriens smarte markedsføringsmanøvrer har etableret det daglige brusebad som et must.

Klart mål: at sælge flere shampoo, sæber og boblebade.

Drab af bakterier

et simpelt brusebad uden sæbe er nok

Men hvis det virker utænkeligt for dig at springe det daglige brusebad over, når du vågner op eller efter din træning, kan du fokusere på et par strategiske områder: armhuler, balder, lænderegion.

"Resten af ​​kroppen behøver ikke at blive vasket for ofte," insisterer Bradon Mitchell.

For resten, en stor rengøring en eller to gange om ugen er mere end nok.

Hvorfor ? For derudover risikerer din huds naturlige balance at blive misbrugt.

Du vil forstyrre arbejdet af bakterier, som spiller en afgørende rolle i at beskytte vores immunsystem.

Hvis din hud er tør, er det endnu vigtigere ikke at overdrive bruseren. Fordi der kan dannes bittesmå huller, hvori bakterier elsker at gemme sig.

Når bruseren er færdig, skal du tørre dig forsigtigt for ikke at fremme irritation.

Og når du kommer ud af bruseren, skal du ikke rode rundt med dit håndklæde som en gal. Tør enkelt og forsigtigt dråberne af for at undgå irritation.

Lad din døde hud være!

undgå at lave scrubs for ofte

Forestil dig, at den døde hud, som du insisterer på at fjerne med scrubs og peeling, gør dig en tjeneste.

Disse små celler, der er indlejret i dit tøj, beskytter dig også: de danner en barriere mod kemikalier.

Som vi så ovenfor, er nogle af disse produkter ikke ømme for vores hud. Bedre at undgå for direkte kontakt.

Kan du lide at slappe af og lindre den daglige stress i et varmt brusebad? Nå, ved, at varmt vand svækker vores hud ved at fjerne fugtgivende midler, hvis mission er at beskytte os mod irritation.

Konklusion: For at løse dine eksem- og psoriasisproblemer skal du starte med at gå i bad sjældnere og bruge færre kemikalier til at vaske dig.

For at forføre, glem deodoranten!

kropslugte deltager i forførelsen

Vil du have mig til at fortælle dig en hemmelighed?

Hvis du vil finde en soulmate, er det tid til at smide din billige deodorant eller parfume, der camouflerer din kropslugt.

Ja, det er dem, der bruser mindst, der har størst succes!

Hvorfor ? Fordi kropslugt spiller en afgørende rolle for seksuel tiltrækning.

De kan føre dig til nirvana eller... til at støde, som denne undersøgelse viser. Det er derfor meget vigtigt at kommunikere godt på det olfaktoriske niveau.

I tilfælde af uønskede lugte er en god naturlig sæbe mere end nok ... De irriterende lugte vil være et dårligt minde, og du kan leve din smukke kærlighedshistorie.

Hvis du alligevel er bekymret for at lugte dårligt, så læs denne overraskende udtalelse:

En familie levede en hidtil uset oplevelse. I et eksperiment var hun ude af stand til at bruge kemikalier til at vaske sig i 6 måneder.

I 6 måneder skulle hun kun vaske med vand. Forestil dig, at i slutningen af ​​disse 6 måneder bemærkede medlemmerne af denne familie, at de ikke længere lugtede dårligt.

Alle deres kropslugte var væk, ligesom deres acneproblemer. Og deres intime lugte var meget mindre stærke.

Hvad med håret?

det er nok at vaske dit hår to gange om ugen

Hvil håret...

"Folk med tørt hår kan bare vaske det hver anden uge," siger hudlæge Brandon Mitchell.

Så ingen større hindring for, at folk med tørt hår reducerer hyppigheden af ​​deres shampoo.

For dem, der har skæl eller som skal vaske sig ofte, 2 shampoo om ugen er mere end nok.

Og hvis du vil tage springet og aldrig vaske dig igen, så tag historien om David Whitlock, en kemiker, der ikke har vasket sig i 12 år, til inspiration.

Tilsyneladende klager han ikke: han har aldrig haft det så godt.

Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.

Også for at opdage:

Det MEGET ENKLE trick til at vaske dit hår MINDRE ofte.

Efter 3 år UDEN at bruge shampoo Her er hvad jeg lærte.