Det fantastiske tip fra Japan til at overvinde dovenskab.

I Japan lægger vi stor vægt på arbejdet.

Problemet er, at for en, der er lidt doven (som mig!), er det ikke let at forblive motiveret ...

Mangel på motivation kan endda blive et handicap, fordi du ikke længere er i stand til at nå dine mål.

Det er af denne grund, at japanerne bruger en fantastisk trick til altid at forblive motiveret.

Dette tip giver dig mulighed for at forblive motiveret til at nå dine mål, selvom du er doven.

Denne teknik kaldes "kaizen". Det kommer fra ordet "zen": visdom, og fra ordet "kai": forandring.

Det er derfor en måde at sætte gang i forandring derhjemme (at være mindre doven) uden stress. Og det er super effektivt!

Alt hvad du behøver, det er kun et minut om dagen. Se, det er meget enkelt:

en japansk teknik til at holde personlige beslutninger

Hvordan det virker ?

Princippet om kaizen - eller den såkaldte "lille minut"-metode - er ret simpelt.

Tanken er, at selv de dovne mennesker er i stand til det srender 1 minut om dagen at gøre noget positivt for sig selv.

Det er en personlig ting, for hans eget bedste, som ikke nødvendigvis har en professionel nytte.

Meget vigtigt: vi skal udføre denne aktivitet hver dag på samme tid.

Hvorfor ? Fordi det giver dig mulighed for at etablere en vane i dit daglige liv. Din hjerne vil gradvist vænne sig til det.

Denne ting virker også for de dovne

At koncentrere sig om én ting i en hel time eller endda 1/2 time er mere og mere vanskeligt med vores tidsplaner og alle de meddelelser, vi modtager ...

Kaizen bygger derfor på ideen om, at det at "ofre" et enkelt minut til kun én ting hver dag er tilgængeligt for alle, også de dovne mennesker.

Det er ikke meget 1 minut, men 1 minut gentaget hver dag er nok til hold dine mål eller gode beslutninger.

Kaizen fungerer for stort set alt, og det er det, der gør det så fantastisk.

Uanset om du bare vil lave 1 minuts pushups om dagen, læse en bog eller lære et nyt sprog, vil disse minutter give utrolige resultater.

Og det kan endda føre til store succeser ...

At være sikker på sig selv

Det er også en god måde for selvtillid.

Du vil være stolt at gøre noget nyt, som du lægger din energi i.

Det er positivt og godt for dig, fordi du nemt kan nå det mål, du har sat dig.

Et minut om dagen er alt, hvad der skal til!

Man kan så overvinde manglen på tillid til sine egne evner.

Kaizen giver dig mulighed for tydeligt at se de fremskridt, du gør på daglig basis: du frigør dig selv fra en følelse af skyld og hjælpeløshed.

Vi føler os stolte over at det lykkedes!

Så er det den gode cirkel: stolt af dig selv, vil du naturligvis øge den tid, du bruger på det mål, du har sat dig selv.

Således vil du gå fra sejr til sejr ...

En virkelig effektiv praksis

Nogle vil måske mene, at denne teknik fra Japan ikke er relevant.

Det er rigtigt, at man i Vesten ofte tror, ​​at virkelige resultater kun kan opnås gennem en enorm indsats.

Det er forkert !

Tværtimod ender det med at udmatte dig uden nogensinde at se nogen håndgribelige resultater.

Mens kaizen er meget motiverende og kan anvendes på alle områder af livet.

Din tur...

Har du prøvet kaizen som motivationsteknik? Fortæl os i kommentarerne, om det virkede for dig. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!

Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.

Også for at opdage:

Hvordan laver man yoga derhjemme gratis og uden en lærer?

5 Regler for at holde gode opløsninger.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found