2uandtrilogy.com

I dag er det 2 år siden, jeg havde min sidste binge.

Sidste gang jeg drak det, var for at fejre en af ​​mine venners afrejse i udlandet.

Vi havde festet i en af ​​de restauranter, der lukker sent.

Og jeg kan fortælle dig, at aftenen var fuld!

Dagen efter indrømmer jeg, at jeg ikke havde det så godt på min tallerken ... og det var selvfølgelig ikke første gang.

Som 30-årig fandt jeg det endelig lidt patetisk ...

Så jeg tænkte, at det var på tide for mig at gøre det tag en pause og stop med at drikke alkohol i et stykke tid.

Jeg ønskede en radikal forandring og bruge min energi på at blive mere produktiv.

Her er alle de positive ting, der er sket i mit liv, siden jeg holdt op med at drikke:

- Jeg tabte mig 32 kilo.

- Jeg fik råd til min drømmelejlighed.

- Jeg træner 3 gange om ugen.

- Jeg gik fra str. XXL-tøj til str. L-tøj.

- Jeg spillede 3 skuespil med min amatørtrup. Og vi nåede endda at præsentere dem på store festivaler!

- Jeg fandt et godt job som tekstforfatter på comment-economiser.fr :-)

- Jeg gik fra en, der ikke rigtig kunne lide hans image, og som ikke stolede på ham, til en ret stolt af sig selv, som nyder alle sine aktiviteter.

De fleste af disse ting er meget virkelige ting, som jeg nemt kan vise dig på papir.

Men jeg tror, ​​det vigtigste er det sidste punkt.

Det at have genvundet min selvtillid og endelig kunne blomstre på arbejdet og i mit privatliv er noget uvurderligt for mig.

Jeg har lært en masse ting i løbet af disse 2 år. Så jeg regnede med, at jeg ville dele dette med dig, hvis du også ville holde en pause og holde op med at drikke i et stykke tid.

Advarsel! Jeg sagde ikke, at jeg var holdt op med at drikke for altid. Jeg taler bare om at tage en pause

Måske begynder jeg at drikke igen en af ​​dagene ... eller måske ikke, hvem ved?

Under alle omstændigheder har livet været meget bedre for mig, siden jeg holdt op med alkohol. Måske kan det også have samme effekt på dig.

her er 9 ting, jeg har lært, som har ændret sig i mit liv, siden jeg holdt op med at drikke alkohol. Se:

9 ting, jeg lærte, da jeg holdt op med at drikke alkohol

1. Du behøver ikke drikke for at have det sjovt

Jeg indrømmer, at dette helt sikkert var DEN største overraskelse for mig!

For sådan en som mig, der begyndte at drikke i gymnasiet (og ja undskyld mor, vi studerede ikke kun hos Sébastien!), har alkohol altid været en integreret del af mit liv ...

Restauranter, koncerter, dates, konferencer, drinks med venner og kolleger ... alkohol var aldrig langt væk.

Men ved du hvad?! Disse aktiviteter er lige så interessante, selvom du beslutter dig for ikke at drikke!

Faktisk er du stadig den samme person. Ja, det er rigtigt, at man er lidt mindre uhæmmet, end når man drikker ...

... men er det virkelig sådan en dårlig ting?

Jeg har endda bemærket, at når jeg tilbringer aftenen med venner, der har drukket, er jeg også i samme tilstand, som da jeg drak, nemlig glad og klovnerisk!

Så jeg får det lige så sjovt som før og nyder mine venner endnu mere.

Og det fantastiske er, at jeg dagen efter husker alt, hvad der skete i løbet af aftenen!

2. Vi har færre fortrydelser

Siden jeg holdt op med at drikke, ikke flere pinlige tekstbeskeder til min eks kl. 03.00!

Du kender den slags sms'er, som vi opdager om morgenen, når vi vågner, og som får os til at sige: "Nej, hvorfor jeg sendte det!".

Siden jeg holder op med at drikke, kontrollerer jeg næsten 100% af mine handlinger.

Jeg tager mig tid til at tænke over det, før jeg reagerer på, hvad nogen siger.

Hvis jeg er vred, giver det mig tid til at falde til ro i stedet for bare at svare tit for tat og sige noget, som jeg fortryder bagefter...

For lad os se det i øjnene, det var ofte, når jeg havde drukket, at min dårlige personlighed havde en tendens til at udtrykke sig.

Nu hvor jeg er holdt op med alkohol, er det meget nemmere for mig at have kontrol over, hvad jeg siger, eller hvad jeg gør.

Det er klart, at der er tidspunkter, hvor jeg bliver revet med og sur, men jeg har i det mindste mere kontrol over, hvornår det sker.

3. Du bliver kritiseret for ikke at drikke mere

Da jeg holdt op med at drikke, bemærkede jeg en lidt mærkelig ændring, som jeg egentlig ikke havde forventet ...

Mange mennesker har kritiseret mig for ikke at drikke mere.

Her er den slags bemærkninger, jeg har fået gentagne gange:

"Kom nu mand, bare en øl! Det er ikke sådan, at du skal til møde bagefter!"

"Mig personligt har jeg svært ved at stole på nogen, der ikke drikker."

"Jeg synes, du er for seriøs, når du ikke har en lille smule i næsen."

"Faktisk, når du ikke drikker, får det mig til at føle skyld. Og pludselig har jeg det ikke særlig godt med dig ..."

"Jeg er så ked af det, men jeg kan ikke date en, der ikke har lyst til at drikke med mig."

Det værste er, at jeg må have sagt den samme slags sludder, da jeg stadig var vant til at drikke!

Så hvorfor siger vi den slags ting?

Sikkert fordi du føler dig lidt forrådt, når en anden person ikke kan lide at gøre det, du gerne vil.

Jeg har endda nogle af mine venner, som har besluttet at holde op med at bruge tid sammen med mig, bare fordi jeg ikke drikker alkohol længere.

Og jeg er sikker på, at det "brændte" mig med nogle piger, som ikke så sig selv date en "ædru fuldtidsmand".

Hvis denne adfærd kan have såret mig i starten, fik de mig også til at vokse.

Faktisk indså jeg, at alt for mange mennesker har et ret giftigt forhold til alkohol.

Og endelig, i dag, føler jeg medfølelse med dem.

Det synes jeg er en skam ... og håber inderligt, at de også en dag vil indse, hvor meget alkohol styrer deres liv.

4. Vi sover meget bedre

Helt ærligt har jeg aldrig sovet så godt, som siden jeg holdt op med at drikke.

Og det er virkelig det bedste af det bedste!

Ingen grund til at minde dig om alle de videnskabelige undersøgelser, der beviser, at alkoholforbrug påvirker kvaliteten af ​​vores søvn ...

Selv troede jeg ikke, at alkohol skadede mine nætter så meget.

Du skal bare prøve at se det: min søvn er nu blevet fredfyldt og virkelig afslappende.

Så snart jeg vågner, føler jeg mig i god form og klar til at starte dagen på den rigtige fod!

Det er virkelig lykke.

5. Vi har færre kakerlakker

Da jeg stadig drak, fik jeg ofte blues.

Uden helt at vide hvorfor, nogle dage gad jeg ikke se nogen og havde ikke lyst til at gøre andet end at blive i sengen.

I de øjeblikke var jeg virkelig ikke på toppen ...

Jeg fandt mig selv ret patetisk for at være ærlig og kunne ikke lide den person, jeg var.

Mens siden jeg holdt op med at drikke, er den slags øjeblikke meget sjældnere end før!

Og det er ikke alt: min selvtillid er skudt i vejret.

I dag er jeg meget mere tolerant over for mig selv.

Jeg accepterer mit liv, som det er, og frem for alt, hvem jeg er.

Jeg ved, at jeg er den eneste herre over, hvad der sker med mig, at jeg kan gøre, hvad jeg vil, hvis jeg giver mig selv midlerne ...

Jeg formår også at forblive positiv selv i svære tider.

Det var, som om jeg havde fundet knappen i min hjerne, der gjorde det muligt for mig at undgå depression og tværtimod pressede mig til altid at se den lyse side af tingene.

Og det, tro mig, det ændrede virkelig mit liv!

At opdage : 12 giftige tanker at undgå for et bedre liv.

6. Man føler mere medfølelse over for andre

I sidste måned krydsede jeg stille og roligt et zebrafelt, da en fyr i bilen forsøgte at afskære mig og begyndte at dytte i mit horn meget aggressivt.

Han væltede mig endda næsten! Han gav mig endda en langfinger, da han gik ...

Det gamle "mig" ville have blokeret hans vej for at tvinge ham ud, og det ville uundgåeligt have eskaleret ...

Jeg ville helt sikkert også have taget en video af ham og delt den på internettet og forklaret: "Se, det her røvhul ramte mig næsten med sin bil", og jeg er sikker på, at jeg ville være super stolt og arrogant af at gøre det.

I dag er det stik modsat.

Efter at have følt frygt og uundgåeligt lidt vrede, indså jeg, at denne fyr må have en rigtig dårlig dag.

Problemer på arbejdet eller derhjemme? Måske kom han for sent til en vigtig date? Måske skulle han gå til sin søn, der er meget syg på hospitalet?

Måske var han ikke så heldig at have kærlige forældre som mine, og derfor ærgrede han sig altid over andre ...

Uanset hvad, for denne mand at opføre sig sådan, er det indlysende, at der var noget galt med hans liv.

Og mærkeligt nok rørte det mig. Jeg følte medfølelse...

Jeg ønskede, at hun inderst inde ville have det godt med sig selv en dag.

Endnu en mærkelig ny følelse!

Normalt ville min reaktion have været at have dårlige tanker om folk, der har forurettet mig ...

Men siden jeg holdt op med at drikke, har alt det ændret sig. Jeg føler medfølelse, og jeg indrømmer, at det ikke er for at mishage mig!

7. Vi laver masser af besparelser!

I år blev jeg ejer af et smukt studie i den by, hvor jeg bor.

Min forlovede (ja, jeg skal også snart giftes!) Elsker det, vi er rigtig glade der :-)

Hvordan gjorde jeg det?

Det er meget enkelt, det er takket være alle de besparelser, der er foretaget blot ved at skære i udgifterne til alkohol.

Det og alle de måltider, der fulgte med mine drukanfald.

Når vi drikker, er vi naturligvis ikke helt klar over, hvor meget vi bruger ...

For at fortælle dig, kom over 25% af udbetalingen for min lejlighed fra min alkoholopsparing!

Det er åndssvagt, er det ikke? Ja, jeg ved, det er mange penge, men det er stadig sandheden.

8. Vi går tidligere i seng

I dag mærker jeg mine øjenlåg tunge hver dag fra klokken 23.00, også i weekenden.

Da jeg drak, virkede alkohol som en trylledrik.

Det gav mig en masse energi at bruge søvnløse nætter på at gå ud.

Men siden jeg holdt op med at drikke, er jeg ikke længere besat af tanken om at holde ud til slutningen af ​​natten for at prøve at udfylde et eksistentielt tomrum ...

I dag er jeg meget glad for det, jeg har lavet i løbet af dagen, og jeg har det rigtig godt, når min krop vil i seng.

Og jeg indrømmer, at det er en meget behagelig følelse at vide, hvordan man lytter til sin krop.

9. Vi bliver meget mere produktive

Når du ikke bruger det meste af din fritid på barer, er du straks meget mere produktiv.

Jeg læser meget mere.

Jeg skriver oftere.

Jeg går mere i teatret eller biografen.

Og logisk nok lærer jeg flere ting ved at gøre flere ting.

I dag har jeg meget mere tid til at afsætte til at udvikle min viden og forbedre mine færdigheder.

Når jeg tænker på al den tid, der er spildt, læner mig op ad en bar, drikker drinks med en ven for ikke meget...

Det er rigtigt, at jeg er lidt mindre social end før, men siden jeg holdt op med at drikke, er jeg også mere kreativ, og jeg er i stand til at gøre mere positive ting for mig selv.

Det er, som om jeg endelig havde indset, at jeg en dag skulle dø, og at min tid på denne jord derfor var dyrebar.

Konklusion, jeg foretrækker derfor at bruge min tid på at lave konkrete ting, som gør mig fremskridt eller som vidner om, hvem jeg er.

Jeg vil gerne lave ting, som andre også kan nyde, når jeg ikke længere er der.

For mig er det at skabe ting, der overlever mig, som at forlænge mit liv.

Det vil for mig betyde, at det er lykkedes mig at bidrage lidt mere til livet.

Konklusion

Ser du, det er på grund af alt dette, at jeg er så glad for, at jeg ikke har drukket i 2 år.

Selvfølgelig gjorde jeg stadig en undtagelse eller to fra reglen.

Som dengang jeg gav denne lækre Chablis til en engelsk ven.

Eller dengang jeg prøvede onkel Renés "berømte" hjemmelavede snaps, for at undgå en diplomatisk ulykke under et familiemåltid.

Måske vil du også en dag sige til dig selv: "Jeg er lidt træt af at drikke alkohol. Jeg tror ikke, det hjælper mig meget længere...".

Nå, ved, at der ikke er noget galt med at holde en lille pause. Tværtimod!

For mig var denne drastiske ændring relativt enkel, men jeg ved, at det ikke er let for alle at holde op.

Uanset hvad, så vil jeg lige fortælle dig, at jeg har mødt en masse fantastiske mennesker, som også forstår at have det sjovt uden alkohol.

Så hvis jeg fik succes, og jeg langt fra er den eneste, er jeg sikker på, at du også kan!

Hvis du leder efter lidt hjælp til at komme dertil, anbefaler jeg bogen Nej! Jeg holder op - At finde en vej ud af alkohol med H3D-metoden.

Jeg ønsker dig held og lykke :-)

Din tur...

Tænker du også på at holde op med alkohol? Overbeviste denne artikel dig til at tage springet? Fortæl os i kommentarerne. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!

Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.

Også for at opdage:

De 8 videnskabeligt beviste sundhedsmæssige fordele ved rødvin.

De 10 fordele ved øl på dit helbred Videnskabeligt bevist.