Den magiske drink, der skal elimineres HURTIG EFTER ET STORT MÅLTID.
Spiste du et stort måltid med venner?
Og vil du ikke tage på efter det lille overskud?
Is, aperitiffer, måltider med familie eller venner ... Det er rigtigt, at om sommeren har vi en tendens til at slippe os selv let!
Og hej de små kilo, der er overfyldt ...
Heldigvis findes der et effektivt bedstemormiddel til at begrænse konsekvenserne af et tungt og for rigt måltid.
Tricket, der virker for at holde din vægt nede, er at drik et glas limonade efter måltidet.
Bare rolig, det er meget nemt at gøre. Det tager kun 1 citron og 2 minutter af din tid. Se:
Hvordan man gør
1. Skær en citron i halve.
2. Klem den.
3. Hæld saften i en kande.
4. Tilsæt 2/3 frisk vand.
5. Blande.
6. Drik din limonade efter dit måltid.
Resultater
Og der har du det, takket være denne limonade fjernede du hurtigt fedt efter et tungt måltid :-)
Nemt, hurtigt og økonomisk, er det ikke?
Denne hjemmelavede limonade er meget tørstslukkende og hjælper fordøjelsen.
Ikke kun er det ideelt, når vejret er varmt, men derudover den har kun 29 små kalorier.
Det er virkelig den ideelle allierede for din figur!
Yderligere råd
- Du kan forberede mere, så hele familien kan nyde det, men det vigtigste er altid at holde følgende forhold: 1/3 citron til 2/3 ferskvand.
- Undgå at søde den for ikke at overbelaste din mave. Hvis du virkelig ikke kan tåle citronens syrlighed, skal du blot tilføje et strejf af honning.
- Du kan lægge nogle isterninger, hvis du vil drikke din hjemmelavede limonade afkølet.
Hvorfor virker det?
De mange fordele ved citronsaft til at fjerne fedt er veletablerede.
Citronsaft er en fremragende kilde til C-vitamin og pektin, som er en opløselig kostfiber.
Den er også rig på quercetin, limonen, antioxidanter og calcium.
Det er en vindende kombination, da disse næringsstoffer er forbundet med en lavere risiko for fedme.
Citron virker direkte på fedtstoffer ved at opløse dem. Konsekvenserne af dit måltid vil veje mindre på vægten!
Efter at have drukket citronsaft diffunderer sukkerarter desuden langsommere i blodet, hvilket er med til at sikre en bedre stabilitet af blodsukkerniveauet.
Dette er vigtigt, fordi for højt eller for lavt blodsukker fremmer fedtoplagring i kroppen.
Takket være sin alkaliserende kraft er citron et sundhedsaktiv for folk, der har en kost for rig på animalske proteiner og industrielle fødevarer.
Citron stimulerer også fordøjelsen og begrænser opbygningen af toksiner, hvilket mindsker risikoen for at tage på i vægt.
Det aktiverer udskillelsen af galde og har derfor en styrkende virkning på leveren. Derudover stimulerer det udskillelsen af spyt og mavesaft.
Det fremmer derfor fordøjelsen og renser leveren takket være dets afgiftende virkning.
Forholdsregler
- Citron er sur, så folk med nyreproblemer, galdeblæresygdomme, halsbrand eller mavesår frarådes at tage det.
- For at bevare din tandemalje er det bedst ikke at børste tænder efter at have drukket citronsaft.
- Citronsaft vil hjælpe dig med at regulere overskuddet af et for rigt måltid. Men i sig selv vil det ikke få dig til at tabe dig. På den anden side vil det fremme vægttab som en del af en afbalanceret kost og regelmæssig sportsudøvelse.
Din tur...
Har du prøvet dette bedstemors trick for at forhindre dig i at blive tyk efter et tungt måltid? Fortæl os i kommentarerne, om det virkede for dig. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
De 14 fødevarer, der fremskynder dit stofskifte og vægttab.
Hvordan gør du dit vægttab nemmere med et simpelt tip?
