Vil du tabe dig? Prøv denne Lemon Ginger Detox Drink.
Vil du føle dig let og have en flad mave?
Så det er tid til at opdage min detox-drik anbefalet af min diætist!
Super nem at lave, den kombinerer egenskaberne af citron og ingefær for at afgifte kroppen.
Indtages hver dag, stimulerer denne sunde drik fordøjelsessystemet, renser leveren og hjælper med at tabe sig på daglig basis.
Derudover er den super god og den koster næsten ingenting.
her er Citron og ingefær detox drink opskrift på vægttab:
ingredienser
- 1 liter vand
- saft af 2 limefrugter
- 1 cm ingefær
- 3 eller 4 mynteblade
- 1 spiseskefuld honning
Hvordan man gør
Forberedelse: 5 minutter - Madlavning: 2 min - Til 6 personer
1. Kog vandet.
2. Skræl ingefæren og riv den.
3. Kom det i en karaffel.
4. Hæld varmt vand over det.
5. Lad afkøle.
6. Tilsæt honning (valgfrit).
7. Pres saften fra citronen.
8. Når tilberedningen er kold (eller lunken), hældes citronsaften i.
9. Tilsæt myntebladene.
Resultater
Så er din citron og ingefær detox drink klar :-)
Du behøver ikke engang at købe en detox-drik på apoteket!
Med denne sunde og lette drik vil du føle dig lettere og mere tonet. Du vil se, det er lækkert ... og økonomisk!
Server den lunken eller kølig, alt efter hvad du foretrækker. Det ideelle er at drikke det om morgenen på tom mave.
Men det vil gøre dig meget godt hele dagen lang. Og når det er varmt, er det en fornøjelse at nippe til det meget koldt for at slukke tørsten.
Husk, at det er meget vigtigt at holde sig hydreret, især i varmt vejr!
At opdage : 10 tegn, der indikerer, at du er dehydreret.
Yderligere råd
- Hvis du ikke har lime, kan du erstatte dem med saften af en citron.
- I stedet for at rive ingefæren kan du også skære den fint. Hvis det er økologisk, behøver du ikke skrælle det.
- Hvis citronen er økologisk, kan du tilføje et par skiver til din drink.
- Du behøver ikke tilsætte honning. Det bedste er slet ikke at søde ... Men til hver sit!
- Hæld ingefæren i varmt vand. Men vent til det er kølet lidt af med at tilsætte citronsaft. Ellers kan varmt vand ødelægge C-vitaminet i citronen. Det ville være en skam!
- Hvis du ønsker, at din drink også skal have den forfriskende smag af mynte, så lad bladene trække i mindst 1 time. Eller knus dem lidt, så de afgiver deres aroma.
- For at gøre din detox-drik endnu mere effektiv, kan du tilføje hvidløg eller gurkemeje.
Hvorfor er det en god detox-drik?
Mynte har fordøjelsesegenskaber takket være dens koncentration af jern og C-vitamin.
Citron er rig på vitamin C og B9 samt sporstoffer (fosfor, calcium, magnesium, kalium) og antioxidanter (polyfenoler).
Ingefær har været kendt i årtusinder i Asien for at fremme intestinal transit og bekæmpe opkastning og kvalme (inklusive køresyge).
Disse to super fødevarer kombineret i denne detox-drik er en rigtig booster for kroppen.
Denne drik er rig på vitaminer og har fordele på immunsystemet. Det renser kroppen og befrier den for disse toksiner.
Denne drik letter også en bedre fordøjelse og har endda en fedtforbrændende effekt!
Derudover har ingefær og citron antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber, fremragende til at have smuk hud og jernsundhed!
Din tur...
Har du prøvet denne citron ingefær detox drink opskrift? Fortæl os i kommentarerne, hvis du kunne lide det. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
The Slimming Detox Drink Recipe (Afsløret af min diætist).
Find din linje hurtigt med denne citron trylledrik, der fjerner toksiner.
