7 slags fisk, du ikke bør spise længere.
Vi tror alle på, at det er godt for dig at spise fisk.
I dag er det desværre ikke længere rigtigt tilfældet.
Faktisk på grund af vandforurening og nogle opdrætteres praksis ...
... at spise fisk er ikke længere rigtig godt for dit helbred!
her er 9 slags fisk, du aldrig bør spise igen. Se:
1. Havkat
For at fremskynde væksten af havkat giver mange fiskeopdrættere dem hormoner. Dette gælder især for fisk importeret fra asiatiske lande. Fritgående havkat er mindre sundhedsskadeligt og har bedre næringsværdi. Desværre er de meget svære at finde hos fiskehandlere ...
2. Makrel
Makrel indeholder kviksølv, som ikke elimineres, men ophobes i menneskekroppen, hvilket forårsager forskellige alvorlige sygdomme. Hvis du skal spise det, så vælg i stedet atlantisk makrel, der ikke indeholder det.
3. Tun
Tun indeholder meget kviksølv, især gulfinnet tun og almindelig tun. Langt de fleste kommercielt solgte tun, inklusive dåse, kommer fra gårde, hvor de fodres med antibiotika og hormoner. Undgå at bevare et godt helbred!
4. Tilapia
Tilapia indeholder stort set ingen sunde fedtsyrer. Til gengæld er koncentrationen af dårlige fedtstoffer næsten lige så høj som i bacon. Overdreven indtagelse af denne fisk øger kolesterolniveauet og gør kroppen mere følsom over for allergener.
5. Ål
Ål indeholder meget fedt, hvilket gør dem til en fisk, der let optager industri- og landbrugsaffald fra vand. Det findes ofte på sushi. Ål er også kendt for at være forurenet med store mængder kviksølv.
6. Pangasius
Det meste af den udstillede pangasius kommer fra Vietnam, især Mekong-floden. Desværre er denne flod en af de mest forurenede floder i verden. Derudover indeholder pangasiusfileten et højt niveau af nitrofurazon og polyfosfater, som er kræftfremkaldende.
7. Bar
På trods af sin høje pris indeholder havbars også en stor mængde kviksølv. Du skal også vide, at når den serveres som filet på restauranter, er det ikke ualmindeligt, at du i stedet får serveret pangasius eller en anden billigere fisk ...
5 andre fisk at undgå
For at undgå sundhedsfarligt kviksølv er det også bedre at undgå sandart, gedde, søørred, bas og muskellunge
Ligesom tun har større fisk som sværdfisk også en tendens til at være høj i kviksølv. Fordi sværdfisk er en stor rovfisk, spiser de andre mindre fisk, som også er forurenet med kviksølv.
Hvis du vil undgå kviksølv på din tallerken, skal du vælge mindre fisk som sardiner, tunge og ørreder, som indeholder de laveste niveauer af kviksølv.
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
Hvordan ved du, om fisken er frisk? Mine 4 tips.
Det bedste tip til tilberedning af grillet fisk på grillen.
