2uandtrilogy.com

At lære at strikke er måske ikke nummer 1 på din "to do-liste ..." Men det burde det!

Nej, strikning er ikke kun for din bedstemor!

Forestil dig, at strikning er en aktivitet fuld af fordele, som ingen kender.

For slet ikke at tale om fornøjelsen ved til sidst at have noget, du selv har lavet, som er behageligt at have på, som du kan putte i, eller som du kan give i gave.

Stol trygt på ! Du behøver ikke købe det forfærdelige kløende garn mere ... Nu kan du finde meget blødt garn.

1. At strikke gør dig stolt af dig selv

De færreste ved, hvordan man strikker. At vise en af ​​dine præstationer til en person, der ikke aner, hvordan du gjorde det, er som at udføre et magisk trick!

Udover andres blik er det altid meget givende at gøre noget med dine egne hænder.

Du vil være stolt af dig selv, selvom din lille sweater eller halstørklæde ikke er perfekt, har du lavet dem fra A til Z!

2. At strikke er lige så gavnligt som at meditere

Når du først har styr på strikketeknikken, er strikning en meget afslappende aktivitet. Når du laver et simpelt stykke, er stingene altid de samme.

Så du kan mentalt undslippe og lade din hukommelse for fagter arbejde automatisk.

Den gentagne og afslappende bevægelse vil give din krop og sind de samme fordele som en meditationssession.

Bortset fra at du har et dejligt tæppe til sidst!

At opdage : Meditation: De 7 videnskabeligt beviste fordele for din hjerne.

3. Strik lindrer symptomer på angst, stress og depression

De rytmiske bevægelser og den koncentration, der er nødvendig for dit arbejde, hjælper dig med at aflede din opmærksomhed fra årsagerne til angst, depression eller stress.

At strikke fra dit sæde hjælper med at sænke din puls og sænke dit blodtryk efter blot et par minutter.

Så snart du mærker de første tegn på angst eller depression tage fat i dig, så tag fat i dine strikkepinde for at hjælpe med at begrænse disse symptomer.

4. Strikning udvikler dine psykomotoriske funktioner

Strikning stimulerer hele hjernen: frontallappen (som styrer processen med belønninger, opmærksomhed og planlægning), parietallappen (som behandler sensorisk information og rumlig navigation), occipitallappen (som behandler information visuel), tindingelappen (som behandler sensorisk information og rumlig navigation). er involveret i lagring af minder og fortolkning af sprog og betydning) og lillehjernen (som koordinerer præcisionen og planlægningen af ​​bevægelser).

Strikning er således en aktivitet, der bruges til at hjælpe mennesker med degenerative sygdomme som Parkinsons.

Dette forbedrer patienternes motoriske færdigheder og får dem til at glemme andre ofte smertefulde symptomer.

5. Strikning bremser kognitiv tilbagegang

Selvom det forbedrer dine motoriske funktioner og dit humør, stimulerer strikning også din hjerne til at holde den sund.

Som enhver muskel, jo mere du bruger den, jo sundere og længere forbliver din hjerne.

Ifølge flere nyere undersøgelser ser ældre mennesker, der beskæftiger sig med manuelt arbejde (såsom strikning), risikoen for "mild kognitiv svækkelse" falde med 30 til 50 % sammenlignet med dem, der ikke gør.

6. Strikning hjælper med at forebygge slidgigt og senebetændelse

Ligesom din hjerne skal du mobilisere dine led for også at holde dem sunde.

For mange læger er det indlysende, at skånsom brug af dine fingre styrker brusken i stedet for at svække den.

Strik, for eksempel, er mere gavnligt end at skrive på et tastatur, fordi denne aktivitet ikke lægger nok pres på fingrene.

Og selvfølgelig giver strikning ingen negative bivirkninger efterfølgende.

Har du allerede gigt? Læg dine hænder i blød i varmt vand, før du bruger dine nåle til at skabe dine mesterværker.

Resultater

Og der har du det, du kender nu fordelene ved at strikke på dit moralske og fysiske helbred :-)

Det eneste, du skal gøre, er at gå til den nærmeste sybehandler for at få dig noget blødt uld og strikkepinde.

Nogle butikker tilbyder endda gratis eller meget tilgængelige lektioner for begyndere. Få mere at vide om dig.

Hvis du ikke kan integrere et kursus, er der tutorials på Youtube.

Sådan lærte jeg. Og tro mig, når du først har fået styr på det, derhjemme, i toget eller på ferie, kan du ikke leve uden det!

Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.

Også for at opdage:

En kvinde strikker små uldtrøjer for at holde sine kyllinger varme.

Billige og trendy vintergamacher med dette tip.