10 tricks mod træthed, der er blevet bevist.
Føler du dig træt?
Uanset årsagen til din træthed, skal du finde små naturlige ting for at få dig selv til at føle dig bedre.
Ingen grund til at købe C-vitamin!
Her er 10 naturlige råd, der allerede har vist sig at bekæmpe træthed.
Som en bonus vores bedste råd mod træthed til næste vinter ... for det er bedre at forebygge ... du ved ;-)
1. Koldt vand
Et underarmsbad med koldt vand er et perfekt middel mod midlertidig træthed.
Klik her for at finde ud af tricket.
2. Vand rig på magnesium
Magnesium bekæmper naturligt træthed. Ved regelmæssigt at drikke vand rigt på magnesium, giver du din krop en permanent kilde til god form.
Klik her for at finde ud af tricket.
3. Gulerod
Gulerødder eller endda mynte eller hvidløg, så mange fødevarer, som ved deres naturlige sammensætning indeholder alt, hvad du behøver for at bekæmpe træthed.
Klik her for at finde ud af tricket.
4. Korn
Når vi er overanstrengte, stressede, øger vi i høj grad risikoen for at blive trætte. Der er en magisk mad, der kan redde os i dette tilfælde: korn.
Klik her for at finde ud af tricket.
5. Æggesnaps
I feriesæsonen, som for eksempel jul eller påske, har vi en tendens til at spise lange måltider og ikke få meget søvn. Denne træthed er midlertidig.
Vores bedsteforældre havde fundet ud af det hele: hvorfor tror du, de opfandt æggesnapsopskriften?
Klik her for at finde ud af tricket.
6. Æteriske olier
Æteriske olier indeholder elementer, som kan påvirke vores humør og give os "ferskenen" tilbage, hvis vi ved, hvordan vi bruger dem fornuftigt.
Klik her for at opdage tricket.
7. Groft salt
Mod træthed er det nødvendigt at hvile. Logisk, ikke? Hvis vi har lidt tid til det, at vi ikke har tid til at holde et par dages ferie, må vi optimere de små hvilestunder.
Tilføjelse af groft salt til dit bad hjælper dig med at slappe af.
Klik her for at finde ud af tricket.
8. Bagepulver
Personligt, til mine øjeblikke af afslapning, ved jeg ikke bedre end det: fodbade. Det gør meget godt!
Ved tilsætning af bikarbonat øges de gavnlige effekter tidoblet. For når fødderne er afslappede, kan jeg fortælle dig, at hele din krop også er det!
Klik her for at finde ud af tricket.
9. Feddet
Det mest overraskende trick, ikke? Og alligevel ... når vi ved, at nelliker er super tonic, siger vi til os selv "men jeg skulle have tænkt over det".
Klik her for at finde ud af tricket.
10. Hvil under graviditeten
Når du er gravid, er træthed uundgåelig. Heldigvis er der nogle få gestus og reflekser, der virkelig hjælper med at reducere det.
Klik her for at finde ud af tricket.
Bonus tips
Da forebyggelse er bedre end helbredelse, klik her for at finde vores bedste tips til at undgå trætheden den næste vinter ... for ja, det er den sæson, hvor trætheden mærkes mest. Og det virker hele året rundt.
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
Mine 8 bedste Concealer Tips testet og godkendt!
Midlet til at undgå varmetræthed.
