5 fantastiske fordele ved at sove nøgen om natten.
Kun 10 % af franskmændene tager Adam eller Evas kostume på for at gå i seng.
I betragtning af fordelene ved at sove nøgen, burde der være mange flere af os!
For ja, det er meget behageligt at sove nøgen!
Derudover gør det mindre pyjamas at vaske i løbet af året.
For ikke at nævne besparelserne i klimaanlæg om sommeren.
Her er de 5 fordele ved at sove nøgen hver nat, som alle burde kende:
1. Du sover meget bedre
Vores kroppe er programmeret til at køle ned, mens vi sover. Det er en nødvendig proces for kvalitetssøvn. Pyjamas holder dog på varmen, hvilket forhindrer dig i at gå ned til en optimal temperatur.
Og hvis du har det for varmt, kan det føre til uro, mens du sover. Men også behovet for at rulle over hele tiden og endda symptomet på rastløse ben. Resultat, næste morgen er du meget mindre udhvilet.
2. Din krop regulerer sin temperatur bedre
Når vi sover nøgne, fungerer huden som en termostat til at regulere resten af kroppen. Desværre gør for varmt nattøj dette job vanskeligere.
Vi tror, vi bliver varmere ved at pakke os ind i tætlukket pyjamas. Men det er forkert. Se på alpejægerne, de sover nøgne i deres dun, mens de er udenfor i -30°. Og de er ikke kolde, fordi kropsvarmen reguleres i kontakt med dunet.
3. Du slapper meget hurtigere af
Hvis I deler seng med nogen, kan I begge mærke hinandens hud, mens I sover nøgne. Denne følelse er meget behagelig og giver dig mulighed for at slappe meget hurtigere af.
Hvorfor ? Fordi hud-mod-hud kontakt naturligt sænker blodtrykket, sænker stressniveauet og gør dig ubevidst gladere. For ikke at nævne det faktum, at du nyder varmen fra den anden nøgne krop. Meget nyttig om vinteren!
4. Dit romantiske forhold forbedres
En undersøgelse fra 2014 af over 1.000 gifte briter viste, at det at sove nøgen beriger romantiske forhold og gør dem mere aktive.
Faktisk rapporterede 57 % af de mennesker, der sover nøgne, at de følte sig lykkeligere i deres forhold sammenlignet med kun 48 %, der sover i almindelig pyjamas.
Tværtimod rapporterer kun 15 % af dem, der sover i pyjamas, at have tilfredsstillende forhold. Moralen i denne historie? Smid pyjamasen!
At sove nøgen kan også føre til at have sex oftere. Hvilket er fantastisk for relationer, immunsystemet og søvnkvaliteten.
5. Din krop trækker vejret bedre
At sove i dit undertøj skaber et ideelt varmt og fugtigt miljø, hvor bakterier og gærinfektioner kan trives.
Når man sover nøgen, reduceres denne risiko for infektioner såvel som andre sygdomme relateret til indespærring af kønsorganerne.
Du vil forstå, at det er rigtig godt for dit helbred at sove nøgen! Så hvorfor ikke prøve det i aften? Du har intet at tabe!
Din tur...
Vil du også sove nøgen? Fortæl os i kommentarerne, hvad du synes. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
At sove nøgen: De 5 fordele, ingen kender til.
15 tips om søvnløshed, du absolut skal kende.
