2uandtrilogy.com

Føler du de første symptomer på en slem forkølelse?

Lad ham ikke få dig til at blive sløv og handle hurtigt!

Få det rigtigt, før det er for sent med disse enkle, hjemmelavede midler.

Disse bedstemors midler vil hjælpe dig med at lukke din næse og lindre din kløende hals hurtigt.

Her er vores udvalg af 10 naturlige og effektive midler til at bekæmpe forkølelse. Se:

1. Hold dig hydreret så meget som muligt

Drik masser af væske. Hvorfor ? Fordi at drikke hjælper med at aflaste bronkierne, fugter halsen og forhindrer dehydrering.

Ved du ikke, hvad du skal drikke? Drik vand, urtete eller ingefærte.

En god hønsebouillon er også et effektivt bedstemor-middel!

2. Lav en gasning

Hvad er gasning? Det er meget enkelt. Det er handlingen at indånde vanddamp med æteriske olier i.

De aktive molekyler, der indåndes gennem næseborene, kommer således nemt ind i luftvejene.

Ved at indånde damp lukker du din næse op. Hold hovedet over en skål med kogende vand og træk vejret langsomt gennem næsen.

Tjek temperaturen på dampen: Målet er ikke at brænde dig selv. Tilføj et par dråber æterisk eukalyptusolie for at rense din næse.

Du kan også bruge en luftfugter i dit soveværelse. Eller bare tag et varmt brusebad med døren lukket for at holde dampen inde. Du kan endda tilføje Vicks Vaporub pastiller til det.

3. Puds din næse på den rigtige måde

At pudse næsen regelmæssigt er meget bedre end at pruste og sluge slim. Men ved, at det er vigtigt at gør det på den rigtige måde.

Hvis du puster for hårdt gennem næsen, risikerer du at skubbe bakterierne i slimet op til ørerne.

Disse bakterier kan derefter forårsage en øreinfektion. Ikke forfærdeligt!

Den bedste teknik til at pudse din næse sikkert? Tryk en finger på det ene næsebor, mens du blæser forsigtigt for at tømme det andet. Ikke så svært, vel?

4. Brug en saltspray til at skylle næsen.

Saltvandsspray samt havvand er effektive væsker, der hjælper med at aflaste din næse hurtigt.

Til dette er opskriften meget enkel. Bland 3 teskefulde salt uden jod og en af ​​bagepulver.

Læg blandingen i en lufttæt beholder. Kom 1 tsk af denne blanding i ca. 250 ml varmt kogt vand.

Fyld derefter en sprøjte, eller en pære som denne, med denne opløsning. Vip hovedet over vasken og hæld forsigtigt saltvandet i næsen.

Hold det ene næsebor lukket ved at trykke let med fingeren, mens du hælder blandingen i det andet næsebor. Lad væsken dryppe af. Gør derefter det samme i det andet næsebor.

Brug altid kogt eller sterilt vand, når du laver denne blanding. Ellers kan du få en infektion. Husk også at skylle ampullen efter hver brug og lad den lufttørre.

5. Hold dig varm og hvil

Det er især vigtigt at hvile sig, når du første gang oplever forkølelses- eller influenzasymptomer.

Dette hjælper din krop til at fokusere al sin energi på at bekæmpe denne infektion, der angriber den. Denne kamp udmatter din krop.

Så hold dig varm under dynen! Medmindre du har feber, fordi det på dette tidspunkt er tilrådeligt ikke at dække for meget.

6. Gurgle med varmt saltvand

Dette hjemmemiddel er meget effektivt til at smøre din ondt i halsen og give hurtig lindring.

Prøv en halv teskefuld salt opløst i 250 ml varmt vand 4 gange om dagen.

For at berolige den konstant kløende hals, brug en af ​​disse 16 gurgler.

7. Drik varme væsker

Varme væsker er meget effektive til at lindre overbelastning og lindre din ondt i halsen.

Hvis din næse er så tilstoppet, at du ikke kan sove om natten, så prøv denne varme grog-opskrift, som vores bedstemødre brugte.

Her er den enkle opskrift: Kom 1 tsk honning og et lille glas whisky eller bourbon, hvis du ønsker det (kun voksne!) i en kop varmt vand. Drik derefter langsomt.

Men tag det roligt og begræns dig selv til 1 toddy om dagen. For meget alkohol opflammer membranerne i næse og hals.

Husk: Alkoholmisbrug er farligt for dit helbred. Forbrug med måde.

8. Brug en mentholbalsam

Læg en lille vatrondel gennemvædet i denne balsam under din næse. Dette vil hjælpe med at åbne luftvejene.

Menthol, eukalyptus og kamfer er ingredienser, der kan hjælpe med at rense din næse og forhindre dette ubehag.

At opdage : 18 magiske anvendelser af VapoRub, som alle bør kende.

9. Placer mini varmtvandsflasker på dine bihuler

Tag et lille fugtigt håndklæde (eller vaskeklud) og opvarm det i 30 sekunder i mikrobølgeovnen.

Test temperaturen for at sikre dig, at den ikke brænder dig, og læg det varme håndklæde over dine bihuler for at hjælpe med at aflaste dem.

Du kan også bruge en mini-varmtvandsflaske som denne for endnu mere effektivitet.

10. Læg en ekstra pude under hovedet

At sove med hovedet i vejret er også et godt trick til at trække vejret bedre om natten. Dette forhindrer din næse i at fylde for hurtigt.

Hvis du oplever, at du har hovedet for højt med 2 puder, kan du også placere puderne mellem madrassen og boxspringen for at skabe en mere jævn hældning.

Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.

Også for at opdage:

Bedstemors opskrift uundværlig mod forkølelse.

Citron, honning og ingefær: midlet, der virker mod forkølelse og ondt i halsen.