Mine 5 Nana-tip til store bryster.
Det er ikke altid naturligt at have smukke bryster.
Men at vedligeholde din barm og pynte den er muligt ... og nemt!
Heldigvis er der nogle enkle og effektive tips til at hjælpe dig med at opnå lange, smukke bryster.
Her er mit lille program i 5 små tips til at få frække bryster uden at blive træt!
1. Lille toningsøvelse
For at forhindre mit bryst i at falde: Hver morgen trykker jeg mine hænder omkring tyve gange håndflade mod håndflade i brysthøjde, som en bøn!
Når som helst på dagen, foran fjernsynet, på badeværelset, i toget, hvis jeg tænker over det, laver jeg en lille toningsession for at opstramme mine bryster.
2. At vælge det rigtige lingeri
Det nytter ikke noget at have smukke bh'er, hvis de ikke egner sig. Efter råd fra en ekspedient i min yndlingsundertøjsbutik kender jeg nu min størrelse og mine lingeribehov. Jeg vælger ikke noget for stramt længere.
For god bryststøtte foretrækker jeg bøjler og solide stoffer. Når jeg jogger, vælger jeg passende sports-bh'er.
3. Balneoterapi i hjemmet
For de mere modige, husk at spraye dine bryster med koldt vand i et par sekunder ved slutningen af dit brusebad. Du skal lide for at være smuk!
Jeg træner det skotske brusebad for at stimulere cirkulationen. Dette er hemmeligheden bag fastere bryster ... og også balder.
4. Fugtighedscreme og massage
Et godt hydreret bryst tager sin vejafgift! Efter dit toilet skal du massere dine bryster i 2 minutter med en god vegetabilsk olie for at styrke epidermis.
Jeg varierer mellem rosenolie for dens duft, proteinrig jojobaolie og gulerodsolie for at regenerere celler.
Olivenolie fungerer også meget godt! En gang om ugen bruger jeg en blanding af honning og sukker til en god drænende scrub!
5. Hold en god holdning!
Det nytter ikke noget at give dig selv al denne pleje, hvis det er for at sløje og vænne dine bryster til at kigge ned. Jeg husker at hæve mit bryst lidt, når jeg går, og at stå oprejst så ofte som muligt.
Det hjælper vores bryster med at forblive faste og godt afrundede. Når jeg kan, går jeg et par brystsvømningslængder i poolen for at bygge min overkrop op. Svømning, en fabelagtig sport til at forme din krop!
At undgå
Jeg sover aldrig på maven, og det er godt. Mine bryster er ikke knuste og kvalt. Jeg undgår også at tage varme bade for ofte. Varme blødgør, det er velkendt.
For kvinder med generøse bryster, foretrækker blød sport frem for for pludselig sport, som vil svække dit vævs elasticitet!
Din tur...
Og du, hvordan formår du at holde alle runde bryster smukke? Del din oplevelse med os i kommentarerne.
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
Den uundværlige gestus til at opstramme dit bryst naturligt.
De 5 saltscrubs, du absolut skal kende.
