4 tips til at hjælpe dig med at træffe en svær beslutning.
At træffe en beslutning er aldrig let.
Når du skal træffe en vigtig beslutning, er du også sikker på at miste lidt søvn og blive stresset.
At købe et hus, blive gift, blive skilt, flytte af professionelle årsager, holde op eller endda beslutte, hvilken film du skal se – alle disse beslutninger kan nemt slide dig op.
Heldigvis er der nogle enkle og effektive teknikker til at hjælpe dig med at analysere alle mulighederne.
Hvis du virkelig kæmper for at træffe en vigtig beslutning, er her 4 tips til at hjælpe dig med din beslutningstagning:
1. Forestil dig at give råd til en ven
Vigtige beslutninger kan skabe kaos på dit følelsesmæssige helbred.
Som et resultat er dit sind forvirret, og det bliver meget svært at træffe en god beslutning.
En god teknik til at hjælpe dig er at lade som om, du giver en ven råd.
Ideen er enkel: Alle de følelser, du oplever, blokerer for dine beslutninger og din evne til at vurdere situationen objektivt.
Det er klart, at det er svært at give slip på dine følelser helt, men det hjælper at vide, at de påvirker dine valg.
Denne teknik virker kun under visse omstændigheder.
Hvis du for eksempel forestiller dig at give en ven råd om valg af flyttefirma, hjælper det dig ikke meget.
På den anden side, hvis du kan forestille dig at give en ven et råd om, hvor du skal flytte hen, burde det hjælpe dig meget.
Det var netop denne metode, der hjalp mig meget med at vælge en by at flytte til.
Jeg opfandt en imaginær ven i samme situation som min.
Så spekulerede jeg på, hvordan jeg ville gribe dette emne an med ham.
Jeg tænkte så over, hvilke typer spørgsmål jeg ville stille ham, de forskellige risici, jeg kunne tale med ham om, og endelig de forskellige oplysninger, jeg skulle kigge efter i hver by.
Det er rigtigt, at det involverer noget intellektuel gymnastik – men det er bestemt et forsøg værd.
Du kan også prøve at ringe til en ven for at bede om deres mening.
Men fordelen ved denne metode er, at den er hurtig, og du behøver ikke foretage et langt telefonopkald.
2. Begræns mængden af information, der skal analyseres
Du tror måske, at jo mere information du har, jo lettere er det at træffe den rigtige beslutning.
Faktisk dræber for meget information information.
Faktisk bliver vores hjerne meget hurtigt overvældet, og det bliver endnu sværere at analysere dem.
Når du har for meget information at behandle, begynder du at lægge for meget vægt på det, mens det i virkeligheden ikke er så vigtigt.
Hvorfor ? Fordi den menneskelige hjerne reagerer dårligt på usikkerhed.
Usikkerhed indebærer inkonstans, tilfældighed og frem for alt: fare.
Når vi mangler information, giver vores hjerner os et advarselssignal: "Vær forsigtig. Det kan være vigtigt! ".
Derfor, når vi mener, at vi mangler information, har vi en tendens til at overvurdere dens betydning.
Når du bruger tid og energi på at søge efter information, antager din hjerne, at det er essentielt.
Disse oplysninger kan antage forskellige former. For eksempel kan du have forsket så meget i et emne, at du ikke længere er i den "informerede beslutning", men i overbelastningen af information.
På samme måde har du måske spurgt et par af dine venner, som alle har givet dig forskellige meninger!
Uanset hvad, når du akkumulerer for meget information, komplicerer du beslutningsprocessen i stedet for at forenkle den.
Når jeg vendte tilbage til mit træk, havde jeg også nået denne informationsoverbelastning. Jeg havde for mange data og meninger til at analysere til at træffe den rigtige beslutning.
Det, der hjalp mig, var at fjerne nogle af dem.
I stedet for at fortælle flere af mine venner om mit træk, valgte jeg 3, jeg kunne stole på.
Jeg opnåede også noget vigtigt: Uanset om det er en stor beslutning eller en triviel, er en beslutning aldrig endelig!
Faktisk har vi en tendens til at lægge for stor vægt på vægten af vores beslutninger.
Ja, det er vigtigt at flytte til den anden ende af Frankrig. Men dette er ikke en uigenkaldelig beslutning!
Hvis jeg ikke kan lide det sted, jeg vælger, kan jeg altid flytte igen.
Det er det samme princip for små beslutninger.
Desuden tager jeg aldrig mere end 2 minutter til at træffe en lille beslutning.
Frigør dig selv fra den tyngde, du giver til en beslutning, og kom videre.
De fleste beslutninger engagerer dig ikke så meget, som du måske tror.
Ved at acceptere denne virkelighed vil du være i stand til at begrænse den information, der er nødvendig for beslutningstagning, til et minimum.
3. Bekæmp dine fordomme
Jeg fortalte dig før om fordelen ved at tænke udenfor dig selv og foregive at give råd til en imaginær ven.
Men du kan gå endnu længere: udfordre dine egne dybeste ideer.
Det lyder måske lidt ekstremt, men det er meget effektivt.
Hvorfor ?
Fordi vi alle har en tendens til at træffe den samme type beslutninger gennem hele vores liv.
For virkelig at komme videre, skal du vide, hvordan du kommer ud af din komfortzone og gør præcis det modsatte af, hvad du normalt ville have gjort.
Dette er ofte den bedste måde at løse problemet på og træffe den rigtige beslutning.
Grundideen er at bekæmpe dine fordomme, træde ud af din komfortzone og bruge din kreativitet til at afprøve nye ideer.
Det, jeg foreslår, er enkelt.
Når du tøver mellem flere muligheder, skal du tilføje en ny mulighed: en, der er det stik modsatte af, hvad du normalt ville gøre.
Forestil dig nu, hvordan dit liv ville være med denne nye mulighed, som om du allerede har truffet denne beslutning.
Til min flytning tilføjede jeg for eksempel områder, der ikke tiltalte mig specielt.
Da jeg vejede fordele og ulemper, indså jeg, at disse muligheder medførte fordele, som jeg ikke engang havde tænkt over.
Så det tvang mig til at træde uden for mine forudfattede ideer om vigtige faktorer som at vælge en by.
For faktisk vidste jeg ikke rigtig, hvad jeg ledte efter, og de detaljer, der virkelig ville gøre forskellen.
Du tror måske, at tilføjelse af en ny folkelig mulighed ville gøre beslutningstagningen endnu mere forvirrende, men i nogle tilfælde, som en flytning eller et karriereskift, er det meget vigtigt at komme ud af din komfortzone for at træffe en god beslutning.
Her er nogle tips til at hjælpe dig med at tænke ud af boksen og bekæmpe dine misforståelser:
1. Lav en liste over dine fordomme om det pågældende emne.
2. Se efter bagsiden af denne misforståelse. Hvad ville være det modsatte af denne fordom?
3. Forestil dig nu, hvordan du ville gå om at omsætte det modsatte af denne fordom i praksis.
Resultatet er, at du kommer til et nyt synspunkt, som du normalt ikke ville tænke på.
Og selvom dette er en mulighed, du ikke vil vælge, vil denne proces have hjulpet dig med at identificere, hvad der virkelig betyder noget i din beslutningstagning.
4. Angiv oplysningerne på en Excel-tabel
Mange mennesker nyder at lave lister og tabeller for bedre at organisere deres liv.
Hvis du er en af dem, så ved du, at en Excel-tabel er en af de bedste måder at træffe en beslutning på.
Brug af en Excel-tabel kan give dig et rigtig godt overblik.
I Excel-tabellen kan du tilføje kriterier som: fordele og ulemper, kvalitet, placering mv.
Denne metode har hjulpet mig med at træffe vigtige beslutninger, såsom hvor jeg skal flytte.
Men hun hjalp mig også med mindre vigtige beslutninger, som at vælge et godt flyttefirma.
Opret din egen liste ved at tilføje eller fjerne de kriterier, der passer til dig.
Til mit træk lavede jeg 2 kolonner: en med "fordelene" og den anden med "ulemper" og derefter hver by med sin dedikerede række.
Ideen er at skabe et bord, der virkelig passer til dine behov.
Målet her er at forenkle din beslutningstagning og give dig et klart og omfattende overblik på et øjeblik.
Konklusion
Alle har en forskellig opfattelse af, hvad der gør en beslutning vigtig eller ej.
På den anden side er disse 4 teknikker meget effektive til at hjælpe dig med at føle dig sikker på den beslutning, du har truffet.
For mig hjalp de mig til at have et holistisk og klart overblik over alle valgene – uden at føle mig overvældet af al den information, jeg havde oparbejdet.
Uanset hvad du gør, tager beslutninger tid og energi.
Med disse teknikker bør din beslutningstagning være lettere og bør også begrænse dine fortrydelser.
Jeg er nysgerrig efter dine meninger om disse teknikker. Del dem med os i kommentarerne. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
13 ting, mentalt stærke mennesker aldrig gør.
De 3 ting, du skal stoppe med at gøre for at gøre dit liv lettere.
