Brændende salvie: 11 utrolige sundhedsmæssige fordele
Brænde salvie for at drive dårlige energier ud?
Ved første øjekast kan ideen virke lidt mærkelig ...
Alligevel er dette et gammelt indiansk ritual, der har eksisteret i årtusinder!
Brændende hvid salvie er en ritual beskyttelse og rensning.
Denne praksis ligner myrra og røgelse, som brændes i kirker.
I århundreder har mange kulturer brugt salvieblade i deres rensnings- og helbredelsesritualer.
Så hvad er meningen med at brænde salvie derhjemme?
Mange mennesker bruger denne praksis til at rense deres hjem og få dem til at føle sig bedre hjemme.
Men dette er langt fra de eneste dyder!
her er 11 sundhedsmæssige fordele ved denne praksis, som alle bør kende til. Se:
1. Renser luften i huset
Vismænd brugt i rensningsritualer har kraftige antimikrobielle egenskaber.
Det betyder, at de kan afvise sygdomsfremkaldende bakterier, vira og svampe.
For eksempel prærie salvie (Artemisia ludoviciana) har både antimikrobielle og antibakterielle egenskaber (undersøgelse 1, 2).
Hvad angår hvid salvie (Salvia apiana), det er antimikrobielt.
Det får også insektafvisende egenskaber (3).
2. Lindrer luftvejssygdomme
Det viser sig, at salvie ikke kun afviser insekter og bakterier.
Faktisk tror mange mennesker, at brændende hvid salvie producerer negative ioner.
Og så hjælper disse negative ioner med at neutralisere de positive ioner, der opbygges i luften.
Vær opmærksom på, at positive ioner er til stede i flere stoffer, der forårsager allergiske reaktioner:
- kæledyrsskæl,
- Forurening,
- støv, og
- skimmelsvamp.
For eksempel kan brændende salvie for at rense luften have en gavnlig effekt hos personer med astma, allergi, bronkitis og andre luftvejsproblemer (4).
På den anden side kan indånding af røgen direkte, når du forbrænder salvie, gøre din åndedrætstilstand værre.
Derfor anbefales det at vente, indtil røgen er helt forsvundet, før du vender tilbage til et rum, hvor du lige har brændt salvie.
3. Et stærkt åndeligt værktøj
Hvid salvie er blevet brugt i århundreder til at forbinde til den åndelige verden, for at øge fokus og for at forstærke ens sanser.
I traditionelle kulturer brændte både healere og uindviede salvie for at opnå en dyb helbredelsestilstand – men også for at meditere eller løse åndelige dilemmaer.
Den åndelige brug af salvie har en videnskabelig forklaring.
Faktisk en vis vismand af slagsen Salvia (5) ligesom prærie salvie (6) indeholder thujon.
Imidlertid har mange undersøgelser vist, at dette molekyle er let psykoaktivt (7).
Faktisk er thujon til stede i mange planter, der bruges i hellige ritualer for at forstærke sanserne.
4. Kast negative tanker ud
Mange mennesker brænder hvid salvie som et ritual for at drive negative energier ud af deres krop og livsrum.
Dette ritual giver dig mulighed for at give slip på fortidens negative følelser og ladninger, en dårlig oplevelse eller et ubehageligt møde.
Det kan også hjælpe dig med at genoprette balancen og positiviteten til dit opholdsrum eller ethvert andet negativt belastet sted.
Så ved at vælge at drive dine negative tanker ud, skaber du et positivt miljø, der forbedrer den måde, du ser tingene på.
At opdage : Tag udfordringen: 30 dage til at være positiv og se La Vie En Rose!
5. Renser genstande
Brændende salvie producerer en tyk, duftende røg kendt for sine rensende fordele.
Du kan bruge de hvide salviestave til at rense dit sind eller dit opholdsrum. Men ikke kun…
Faktisk bruger mange mennesker også dette ritual til at rense genstande.
For eksempel kan du rense og udvise negative energier fra enhver genstand: nyindkøbte varer, brugte ting og også gaver.
Så hvis du tror, at et nyt eller gammelt objekt er ladet med negativitet, kan hvirvlerne af hvid salvie hjælpe dig med at rense det.
6. Forbedrer humøret
Ifølge dens traditionelle brug kan brændende salvie bogstaveligt talt opløfte ånden, til det punkt at skylle al negativ energi ud.
Men videnskabelig forskning understøtter denne teori.
Forskere har bevist, at præriesalvie (også kaldet hvid bynke) er et effektivt middel til at lindre symptomer på angst, depression og humørsygdomme (8).
At opdage : 19 naturlige midler mod angst uden stoffer.
7. Lindrer stress
Brændende salvie kan ikke kun forbedre dit humør, men det gamle ritual kan også hjælpe dig med at håndtere stress.
Amerikanske forskere har fundet ud af, at hvid salvie (Salvia apiana) er høj i forbindelser, der virker på visse receptorer i hjernen (9).
Disse receptorer spiller en afgørende rolle i at reducere stress og endda lindre smerte.
At opdage : 11 enkle midler til at slippe af med stress på få minutter.
8. Forbedrer søvnkvaliteten
Røgceremonien bruges traditionelt til at fjerne negative tanker, der forhindrer søvn.
Faktisk viser flere undersøgelser, at salvie indeholder naturlige forbindelser, der hjælper med at lindre søvnløshed (10).
Desuden, som med hvid salvie, bladene af almindelig salvie (Salvia officinalis) brændes også for at forbedre søvnkvaliteten og lindre angst.
At opdage : 10 effektive urter til at hjælpe dig med at sove (UDDEN Sovemedicin).
9. Forbedrer hukommelse og koncentration
Udover at skylle negativ energi ud, forbedre humøret og styrke sanserne, kan brændende hvid salvie også forbedre hukommelsen og øge fokus.
Ifølge en gennemgang af flere undersøgelser, salvie af slægten Salvia har stærke kognitive fordele (11).
Resultaterne er lovende, især inden for behandling af demens og Alzheimers sygdom.
Der er dog behov for mere forskning for at bekræfte denne hypotese.
At opdage : Ifølge undersøgelse: At lugte rosmarin øger hukommelsen med 75%.
10. Kæmp mod træthed
At jage dårlige energier ud af din krop, genstande og personlige rum giver plads til positive energier.
For mange mennesker kan det også have en energigivende effekt og hjælpe med at bekæmpe træthed.
Faktisk bruges flere planter, der ligner præriesalvie, også i røgceremonien.
Og de fleste af disse urter har videnskabeligt beviste fordele mod træthed (12).
At opdage : Brug for energi? 15 sunde snacks at tage med overalt.
11. Parfumerer og deodoriserer huset
For mange mennesker er dette helt sikkert den bedste sundhedsmæssige fordel ved hvid salvie.
Faktisk, brugt i røgelse, giver salviestave en sød og naturlig duft.
Afbrænding af salvie i dit hjem er således en enkel og effektiv måde at deodorisere og fjerne dårlige lugte.
Det er meget mere naturligt end at bruge kemikalier, der er sundhedsskadelige.
At opdage : 10 hjemmelavede luftfriskere til at holde dit hjem duftende godt hele dagen.
HVORDAN BRÆNDER MAN SALE?
Hvad du har brug for
Brændende salvie i et rensningsritual (også kendt som udtværing) er enkel og kræver lidt materiale:
- en stang hvid salvie (eller snavs pind)
- en stor skal som en østers eller en lille skål til at deponere asken
- tændstikker eller et lys til at tænde pinden med
- valgfrit: en fjer eller en ventilator til at fjerne røgen
Der er mange varianter af salvie, som du kan brænde for at rense dit indendørs rum. Traditionelt bruger vi:
- hvid salvie eller hellig salvie (Salvia apiana)
- andre varianter af slægten Salvia
- hvid græsmarkssalvie (Artemisia ludoviciana)
- andre sorter af slægten Artemisia
At støtte og respektere de kulturer, der har udviklet praksis med udtværing, køb indianske salviestave, som her.
Før du brænder salvie
- Før du brænder salvie, anbefales det at sætte dit mål. Bruger du det til åndelige formål? At jage dårlige energier væk? Definer årsagen til, at du vil brænde salvie.
- Sørg for at fjerne kæledyr fra det rum, du renser.
- Åbn et vindue før, under og efter udtværing. Dette vil tillade røgen at forsvinde.
- Sørg for at følge ovenstående trin. Husk, for mange mennesker hjælper hvid salvie-røg med at rydde op og drive negativ energi væk.
Hvordan man gør
Følg disse trin for at brænde salvie, uanset om det er at rense dit opholdsrum eller en genstand. Du kan rense dem så ofte du vil.
1. Tænd enden af din salviestav med en tændstik.
2. Lad det brænde i 2 til 3 sekunder, og blæs derefter på det for at slukke flammen.
3. Afbrændingen af bladene skal afgive en tyk, duftende røg.
4. Hold salviestokken i den ene hånd, og brug den anden hånd til at lede røgen rundt om din krop og ind i dit opholdsrum.
5. Lad røgen trænge igennem de områder af kroppen eller dit opholdsrum, som du ønsker at rense. For bedre at lede røgen kan du også bruge en ventilator eller en fjer (valgfrit).
6. Læg asken i en skål eller anden beholder.
Hvordan renser du dit hus med salvie?
- Ret røgen fra salviestokken ud på alle overflader og rum i dit hjem eller opholdsrum.
- Vær grundig. Led røgen ind i hvert hjørne af rummet: døren, vinduerne og endda indvendige møbler og skabe.
- Uanset om det er et enkelt værelse eller hele huset, så gå rundt i rummet, indtil du kommer tilbage til udgangspunktet. Nøglen er forsigtigt at lede røgen ud på alle overflader.
Hvordan renser man en genstand med salvie?
- Brug salvierøg til at rense en nyerhvervet genstand (smykker, møbler, tøj), for at beskytte dem eller for at befri dem for deres negative energi.
- På samme måde kan du også rense ethvert objekt relateret til en dårlig hukommelse, eller som er ladet med negativ energi.
- Mange mennesker brænder salvie for at rense genstande, der er vigtige for dem, og for at give dem hellig betydning.
- For at gøre dette skal du blot sprede røgen på og omkring den genstand, du vil rense.
- Brug din hånd eller en ventilator til bedre at lede røgen.
Hvad skal man gøre efter at have brændt salvie?
Efter at have renset en genstand eller et opholdsrum, skal du sørge for, at salviestokken er helt slukket.
Du kan gøre dette ved at banke den oplyste ende af pinden i en lille skål med træaske eller sand.
Sørg for at tjekke enden for at sikre, at gløderne er helt ude.
Når stokken er slukket, skal den opbevares på et tørt sted uden direkte sollys.
Hvad er farerne ved at brænde salvie?
- Hvis ritualet udføres korrekt og respektfuldt, er det sikkert at brænde salvie. Plus, dens fordele fortsætter, selv efter røgen er forsvundet.
- Vær forsigtig, når du holder den tændte salviestang i hånden. Ellers risikerer du at blive forbrændt eller endda starte en brand. Så sørg for altid at have vand i nærheden.
- Efterlad aldrig en tændt salviepind uden opsyn. Sørg for at slukke dine pinde helt efter hver brug.
- Brændende salvie kan udløse røgdetektorer. Glem ikke, om du renser dit kontor eller andet offentligt rum.
- Folk, der har astma eller andre vejrtrækningsproblemer, er mere følsomme over for røg, som kan give uønskede reaktioner.
- Når du brænder salvie, skal du altid holde et vindue åbent. Indånding af røg kan være skadeligt for dit helbred.
Konklusion
Min mening om dette forfædres ritual?
Brændende salvie er en praksis kendt for sine åndelige dyder.
Adskillige undersøgelser har bevist nogle af de sundhedsmæssige fordele ved salvie.
Kendt for sine antimikrobielle egenskaber fremmer salvie som et renseritual også fokus, men der er behov for mere forskning.
Bortset fra forskning i de kulturelle og åndelige aspekter af denne forfædres praksis, er der få videnskabelige undersøgelser af fordelene ved at brænde salvie.
Husk, at brændende salvie er et helligt ritual blandt indianere. Så behandl denne praksis med al respekt.
Din tur...
Har du prøvet dette trick til at rense dit hjem med hvid salvie? Fortæl os i kommentarerne, om det virkede for dig. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
Brænd laurbærblade derhjemme og se, hvad der sker efter 10 min.
Ifølge undersøgelse: At lugte rosmarin øger hukommelsen med 75%.
