Ondt i ryggen? Midlet med æteriske olier anbefalet af min fysioterapeut.
Ved at blive siddende foran computeren gør min ryg ofte ondt ...
Smerter i min nedre og øvre ryg opstår, når jeg rejser mig.
Heldigvis gav min fysioterapeut mig et super effektivt middel til at aflaste mig.
Dette naturlige middel med æteriske olier er meget enkelt, men meget effektivt.
Vid, at det er vigtigt at handle fra den første smerte. Se:
Hvad du har brug for
- 50 ml vegetabilsk olie af sød mandel eller jojoba
- 5 dråber æterisk citroneukalyptusolie
- 5 dråber vintergrøn æterisk olie
- 5 dråber helichrysum æterisk olie
- 5 dråber æterisk olie af skalmerian
- 5 dråber pebermynte æterisk olie
- 1 glasflaske lukket med en prop
Hvordan man gør
1. Hæld vegetabilsk olie i flasken.
2. Tilsæt 5 dråber af hver af de æteriske olier.
3. Stop flasken.
4. Ryst blandingen godt.
5. Hæld lidt af denne blanding i din håndflade.
6. Gnid de smertefulde områder.
7. Læg dig behageligt ned efter massagen.
Resultater
Og der har du det, denne blanding af æteriske olier lindrede hurtigt dine rygsmerter :-)
Ikke mere smerte, der gør ondt hele dagen! Nu ved du, hvad du skal gøre, hvis dette sker for dig.
Efter massagen skal du undgå at anstrenge dig og anmode om det smertefulde område.
Dette middel lindrer smerter ved lændesmerter, lændesmerter, iskias, spændinger i trapezius eller i skuldrene.
Hvis smerterne er kraftige, skal massagen være let, så tryk ikke for hårdt.
Hvis du har ondt i midten af ryggen, så bed nogen forsigtigt om at gnide dig med denne massageolie.
Husk at se din læge for at fastslå kilden til smerten.
Din tur...
Har du prøvet denne massage for at stoppe rygsmerter? Fortæl os i kommentarerne, om det virkede for dig. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
lændesmerter? Sådan stopper du smerter, når du sidder hele dagen.
Har du smerter i nakke og skuldre? Her er hvordan man stopper smerte.
