En glemt slankeingrediens: Æblecidereddike.
Piller, appetitdæmpende, erstatninger af alle slags, slankemarkedet er en rigtig guldmine for producenterne.
Hvad hvis jeg fortalte dig, at æblecidereddike havde anerkendte slankende egenskaber, men desværre er den faldet i glemmebogen?
Vil du kende dem? Så følg mig.
Et rigtigt koncentrat af næringsstoffer
Æblecidereddike indeholder mere end 30 næringsstoffer, der er afgørende for, at vores krop fungerer korrekt.
- Mange mineraler: fosfor, calcium, jern, magnesium, bor, svovl, kobber, selen, natrium ...
- Vitaminer: B, C, D, E.
- Essentielle syrer.
- Pektin, et fremragende naturligt appetitdæmpende middel på grund af tilstedeværelsen af æbler i sammensætningen.
Anerkendte fordele
Første punkt: det er en eddike opnået ved naturlig gæring. Dens surhedsgrad er derfor den bedst egnede og sundeste for vores krop.
Det letter den langsomme fordøjelse og eliminering af fedtstoffer og toksiner i cellerne. Perfekt til en lille detox!
Udover dens afgiftende effekt har den en anerkendt virkning på tarmfloraen og begrænsningen af oppustethed hjælper os med at holde en pæn flad mave.
En meget lav energiværdi med mindre end 14 kalorier pr. 100 g. Til sammenligning er 100 g pommes frites 291 kalorier og et glas Cola 42.
Med alle dens egenskaber er æblecidereddike derfor en rigtig slankepartner til at hjælpe os med vægttab og begrænse de mangler, der kan tilskrives alt for drastiske diæter.
Integrer det godt i din kost
1. Ideelt set, om morgenen, når du står op, på tom mave, bland et lille glas lunkent vand med lidt citron og cidereddike. Du kan tilføje lidt honning for at blødgøre blandingen. Du kan også tilføje lidt ingefær.
Ved at drikke dette præparat i 15 dage på tom mave styrker vi vores immunforsvar og mindsker vores sultfølelse. Meget praktisk til at tabe sig, dette tip vil få os til at tabe os uden at tvinge os på en privat diæt.
2. Vi tænker selvfølgelig på at lave hans vinaigretter med cidereddike (1 ske olivenolie for to af eddike).
Men vi kan også integrere det i vores retter i slutningen af madlavningen, for at afglaze en pande og lave en sauce.
Et sidste lille råd: foretrækker en æblecidereddikefra økologisk landbrug, altid sundere.
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
11 fantastiske anvendelser af æblecidereddike.
4 tips fra bedstemor til at behandle din gastro på 1 dag.
