Her er hvad dine kæledyr siger om DIT SUNDHED.
Vi må indrømme det: prutter er et pinligt emne, endda tabu.
At udsende gas er faktisk ikke den mest glamourøse ting ...
Og for mange mennesker er det endda meget uhøfligt at prutte!
I bedste fald finder nogle mennesker det sjovt ...
Det er en skam, for prutter hjælper dig med at lære din krop bedre at kende.
Ja, prutter afslører værdifuld information om vores helbred og velbefindende.
Glem ikke at alle udsender gas. Sådan er det ! Og når vi prutter, har kroppen brug for det.
Og der er INTET tabu ved at interessere sig tæt for dit helbred, vel?
Faktisk er det vigtigt at kende til gas, og at tale mere åbent om det! Forklaringer:
Prutterne: det er hvad Nemlig ?
Ja, gas er sjovt, ildelugtende og højt ... men hvorfor udleder vi gas ?
På den ene side, når vi trækker vejret, optages noget af ilten af vores fordøjelsessystem.
Som et resultat omdanner bakterierne i vores tarme denne ilt til gas.
På den anden side er vores krop simpelthen ude af stand til at fordøje en del af vores mad, især kulhydrater og stivelse.
Igen, vores venner, bakterierne hjælper os ved at nedbryde disse fødevarer, som producerer endnu mere gas.
I alt ved, at bakterierne i vores tarmflora producerer mellem 0,6 liter til 1,8 liter gas om dagen !
Og når den først er akkumuleret, skal al denne berømte gas naturligvis evakueres ... derfor nytten af at lade en god prut!
Men er disse berømte prutter gode for dit helbred? Svaret er altid JA!
At prutte regelmæssigt er faktisk et tegn på, at du spiser nok fibre, og at du har en sund population af bakterier i dine tarme :-)
Hvad prutter siger om dit helbred
Der er flere typer prutter: "luskede", "tågehorn", "lugtfri", "ildelugtende" ...
Men hvad siger de forskellige typer prutter om vores helbred? Her er forklaringen efter type kæledyr:
1. Stinkende prutter
Hvad angår stinkende prutter, skyldes deres dårlige lugt svovlbrinte.
Denne gas dannes, når kroppen nedbrydes fødevarer, der indeholder svovl.
Svovl findes dog i en lang række meget sunde fødevarer, såsom broccoli, bønner og blomkål.
At opdage : Her er hvorfor nogle kæledyr lugter MEGET DÅRLIGT END andre.
2. Prutterne ekstremt stinkende
På den anden side prutter ekstremt stinke fortjener din fulde opmærksomhed, da de indikerer en potentielt sundhedsproblem.
Hvis du for eksempel spiser mælkeprodukter og føler en øjeblikkelig trang til at give slip på prutter, betyder det helt sikkert, at din krop er laktoseintolerant.
Særligt ildelugtende prutter er også et potentielt tegn på en kronisk tarmsygdom, såsom irritabel tyktarm eller cøliaki, eller en forbigående infektion såsom gastroenteritis.
3. Lugtfri prutter
Hvis dine prutter ikke lugterer, at de er helt sunde og normale!
Det betyder bare, at der naturligt er opbygget gas i din krop, og det er tid til at frigive det.
Desuden ved, at prutter består af 99% fuldstændig lugtfri gas.
Det er den resterende 1 % af gasserne, der afgiver en svovlholdig lugt.
Og hyppigheden af prutter?
Hvis du prutter meget, er det helt normalt!
Ved faktisk, at et menneske i gennemsnit udsender gasser cirka 20 gange om dagen.
På den anden side, hvis du prutter for ofte, og dine prutter efterfølges af smerter, oppustethed eller en stærk lugt, kan du have smerter. af en fødevareallergi.
Så ingen tabuer: Fortæl din læge om dine prutter.
Duften af prutter er godt for dit helbred!
At lugte andres prutter kan skræmme os væk med en spurt ...
Hvad med vores egne prutter?
Vi må indrømme det: Vi kan godt klare lugten af vores egen gas, selv de mest ildelugtende.
Og der er ikke noget at skamme sig over!
Faktisk, ifølge videnskaben, at lugte til dine egne prutter er godt for dig !
Det er det berømte svovlbrinte, en af forbindelserne i prutter, der giver dem den karakteristiske lugt af rådne æg. Og det viser sig, at denne lugt er godt for dit helbred.
Faktisk afslørede denne undersøgelse fra University of Exeter om lugten af prutter, at svovlbrinte har utrolige sundhedsmæssige fordele.
Forskerne fandt især ud af, at:
- indånding af svovlbrinte hjælper til forlænge vores forventede levetid,
- lugten af prutter hjælper endda bremse starten af demens og
- lugten af prutter hjælper også til bekæmpe hjertesygdomme, diabetes og gigt.
Jo mere det stinker, jo bedre!
Ifølge forskere, jo mere de stinker, jo mere gavnlige er vores prutter for vores helbred. Men hvorfor ?
Prutter er et tegn på sundheden i vores fordøjelsesøkosystem. Og ifølge Exeter-undersøgelsen forbedrer udsendelse af gasser vores helbred:
"Når vores celler udsættes for sygdom, tiltrækker de naturligt enzymer, der hjælper dem med at producere svovlbrinte i meget små mængder.
"Denne proces hjælper vores celler med at overleve angrebet af en sygdom ved at regulere funktionen af mitokondrier, intracellulære organeller, hvis hovedfunktion er at give celler den energi, de har brug for for at overleve.
"Uden svovlbrinte i prutter dør vores celler, fordi de mister evnen til at overleve og kontrollere inflammation."
Og ifølge Dr. Mark Wood, en af undersøgelsens forskere:
"Svovlbrinte er for det meste forbundet med den skarpe, dårlige lugt af rådne æg og gas.
"Men forskning viser, at denne gas, produceret naturligt af vores krop, har uovertrufne helbredende egenskaber, som gør den til et yderst lovende middel til behandling af en lang række sygdomme."
Og hvorfor larmer den?
En sjov lille detalje til den nysgerrige... :-)
Vid, at støjen fra prutter afhænger af gastrykket ved udløbet.
Når der udsendes gas, vibrerer huden omkring anus, hvilket får luften til at vibrere og derfor give en lyd!
Som et resultat, jo mere tryk der er, jo mere larmer det.
Omvendt, hvis trykket er lavt, er prutten tavs.
9 tips, der forbedrer fordøjelsen
Du synes, dine prutter stinker virkelig for meget ? Heldigvis er der løsninger!
Og alle disse løsninger kan opsummeres i nogle få ord: ændre din kost !
At holde øje med din kost er faktisk en af de bedste måder at sætte en stopper for gasforstyrrelser og ildelugtende prutter.
Her er nogle tips til at få dine prutter til at lugte mindre stærkt:
1. Spis masser af frugt og grøntsager.
2. Undgå så vidt muligt at spise forarbejdede fødevarer.
3. Undgå at spise kød, da det ofte er højere i fedt og tager længere tid for din krop at fordøje.
4. Hold nøje øje med de fødevarer, du spiser, for at se, hvilke der får dig til at prutte mere end normalt.
5. Prøv at reducere forbruget af fødevarer, der får dig til at prutte, da disse forstyrrer dit fordøjelsessystems korrekte funktion.
6. Eliminer fødevarer, der får dig til at prutte, men en mad ad gangen.Denne metode hjælper dig med nøjagtigt at bestemme, hvilke fødevarer der forårsager overdreven eller ildelugtende gas.
7. Prøv denne opskrift på slik mod forstoppelse, en naturlig hjemmelavet behandling, der hjælper dig med at fordøje bedre og få bedre afføring.
8. Prøv et af disse 11 naturlige midler mod forstoppelse, som hjælper med at give hurtig lindring til dit fordøjelsessystem, mens du justerer dine spisevaner.
9. Og igen er der ingen skam at være interesseret i, hvad prutter siger om dit helbred. Så tøv ikke med at fortælle din læge om din gas :-)
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
Stop med at holde tilbage! Her er de 7 sundhedsmæssige fordele ved kæledyr.
Bedstemors middel effektivt mod oppustethed og luft i maven.
