2uandtrilogy.com

Facebook, Tweet, Instagram, Pinterest: dybest set har disse sociale medier flere fordele.

For eksempel er de nyttige til at holde kontakten med sine kære og til at møde nye mennesker. Du kan endda bruge dem til at organisere dit sociale liv (f.eks. invitere dine venner til en fest).

Desværre er den måde, nogle mennesker bruger Facebook på, fuldstændig ud over rimeligheden.

Disse mennesker er helt besat af Facebook. Det er som om deres liv drejer sig om opslag og "Synes godt om"-knappen.

Her er, hvad der burde opmuntre dem til at holde op med at være på Facebook hele tiden: Find ud af de 10 ting, der sker, når du holder op med at bruge Facebook.

Problemet

For nogle mennesker er det et fuldtidsjob at tjekke deres Facebook-konto.

Disse mennesker bliver ved med at "poste" indhold til Facebook. Derefter tjekker de deres "væg" flere gange om dagen for at se, om deres "venner" har klikket på "Synes godt om".

Derudover konsulterer de konstant deres "nyhedsfeed" for at læse indholdet af deres venners væg.

Og som om det ikke var nok, spiller disse mennesker alle kampene, tager alle meningsmålingerne, tager alle prøverne og så videre.

Kan du genkende dig selv i denne beskrivelse? Eller genkender du måske en af ​​dine slægtninge der?

Hvis ja, er det nu, du skal tage sagen i egen hånd! :-)

Her er 10 ting, du kan forvente, når du henter Facebook.

1. Du vil ikke længere være en "levende død"

Selvfølgelig bruger vi udtrykket "levende døde" kun for at illustrere vores pointe.

Hvorfor "levende død"? For når du har dit blik nittet på din skærm for at konsultere Facebook, ignorerer du også den virkelige verden.

For eksempel forsømmer du dit kæledyr, som måske skal fodres eller gå en god tur. For misbrugere er det først efter, at de er blevet mætte af Facebook, at disse opgaver bliver løst.

Endnu værre, der er folk, der vælger at gå ud ... men at blive hængende i deres smartphone for at konsultere deres Facebook! Hvis du genkender dig selv i denne adfærd, så tænk på, at du ikke oplever noget andet, end hvis du var blevet hjemme!

Hvad hvis vi forsøgte at "lægge din Facebook ned"? Hvad ville der ske?

- Hagen ville blive løftet.

- Derfor kunne øjnene iagttage, hvad der sker omkring dig.

- Og endelig kunne vi blive bevidste om den virkelige verden :-)

For en sulten kat og venner, der ønsker at tilbringe tid med os, er dette en ganske god pointe!

2. Du bliver mere produktiv

For dem, der arbejder foran en computer, er arbejdets største fjende bestemt sociale medier.

Det er så nemt at minimere det dokument, du skal arbejde på, for "hurtigt" at tjekke din Facebook, Twitter, Pinterest osv.-konto.

Og selvfølgelig bliver "et par minutter" til 15 min, derefter 30 min, og så videre.

1 time senere indser vi, at vi har mistet meget produktivitetstid.

Takket være hurtigere og hurtigere smartphones og telefoniteknologier kan du bogstaveligt talt få adgang til din Facebook hvor som helst og når som helst (inklusive på arbejdet).

Hvad hvis vi ikke tjekker vores Facebook? Vi bliver nødt til at håndtere det på en eller anden måde, ikke? Som for eksempel mens du arbejder!

Effekten er garanteret: Hvis du ikke tjekker din Facebook på arbejdet, vil din produktivitet øges.

3. Du vil være i stand til at koncentrere dig om vigtigere ting.

Rådgivning af Facebook tager meget tid.

Det er vildt, hvor meget tid du kan bruge på at gennemse dit nyhedsfeed og notifikationer.

Dette er så meget desto mere tilfældet, da indlæggene på Facebooks nyhedsfeed ikke længere er organiseret i kronologisk rækkefølge.

Hvis du ikke tjekker din Facebook igen og igen, kan du frigøre en masse tid.

Og den spildte tid, du kunne bruge den til en masse andre aktiviteter - meget vigtigere.

Du kunne for eksempel bruge tid sammen med din partner – hvilket kun kan styrke jeres forhold.

Du kan bruge tid sammen med dine venner og benytte lejligheden til at diskutere et nyt emne.

Eller du kan bruge denne tid til at dyrke sport, komme i form, tabe dig lidt og føle dig godt tilpas.

Mulighederne er bogstaveligt talt uendelige, for du ville bruge denne tid til at gøre, hvad end det er, du vil.

4. Du vil finde ud af, hvem dine rigtige venner er

På internettet er det ikke kompliceret at være venner med nogen.

"Synes godt om" et opslag, tilføj en kommentar til et billede, post et billede på en "vens" væg: disse handlinger tager kun et par sekunder.

Når nogen efterlader kommentarer til alle vores billeder og "synes godt om" alle vores statusser, tror du måske, at de er en rigtig ven, der bekymrer sig om os.

Men i virkeligheden gav denne person os kun 45 sekunder af deres tid. Og uden for Facebook vil disse opmærksomhedsbevægelser sandsynligvis forsvinde.

De eneste mennesker, du behøver at hænge ud med, er dem, der oprigtigt holder af dig og ønsker at blive hos dig i den virkelige verden.

Hvis du ikke bruger al din tid på Facebook længere, giver det dig mulighed for hurtigt at finde ud af, hvem de mennesker du virkelig holder af er.

5. Du vil lære den sande betydning af "jeg kan lide"

Har du bemærket, at et klik på "Synes godt om" på Facebook ikke engang betyder, at du synes godt om et opslag eller en kommentar?

Det er blevet en høflig gestus at vise andre, at vi har set deres indlæg, og at vi anerkender dets eksistens.

De fleste Facebook-brugere har forstået denne gestus så godt, at de ikke engang er klar over, hvad det egentlig vil sige at 'like' noget.

At tage et skridt tilbage fra Facebook viser dig, hvor unødvendig "Synes godt om"-knappen er - og især at få mennesker virkelig værdsætter, hvad de "synes godt om" på Facebook.

6. Du vil genvinde følelsen af ​​at have opnået noget

Det vigtigste ved Facebook er, at du aldrig "færdiggør" noget på Facebook.

Som et resultat føler du altid, at du skal gøre mere, se mere og kommunikere mere.

At håndtere denne 'jeg bliver aldrig færdig' følelse hele dagen lang er virkelig udmattende – både følelsesmæssigt og mentalt.

Det er enkelt at løse dette problem: Prøv at afslutte en aktivitet uden for Facebook.

Her er nogle eksempler :

Du kan afslutte en bog. Du kan afslutte plantning af grøntsager i et grøntsagsplaster. Du kan også bare afslutte retterne.

Faktisk har stort set alle opgaver i den virkelige verden et formål. Og som mennesker er det givende at udføre en opgave til dens fuldførelse.

Undlad at fratage dig selv den følelse længere: gå væk fra Facebook og gør noget færdigt.

7. Du behøver ikke længere at bekymre dig om "trackere"

Stort set alle Facebook-brugere har en: Trackeren, den besatte beundrer, der følger alle dine opslag.

Hvis du ikke er forsigtig med dine privatlivsindstillinger, kan alle se dine billeder, statusser osv.

Og tro os, der er nogle, der ikke har noget imod det! Mærkelige mennesker har en grim fornøjelse af at se på billeder af den, de er vilde med.

Folk, som du ikke er venner med (og som du ikke vil være venner med), kan have adgang til en masse indhold, som du troede var beskyttet.

Også selvom du ikke er "venner" på Facebook med din tracker, kan hun/han stadig se, hvem dine venner er.

Og hvis dine venner er mindre opsatte på deres privatliv, kan de uskyldigt skrive, at de skal ud og spise med dig i aften. Og så enkelt som det, din tracker ved, hvor den kan finde dig! Skræmmende, ikke?

Hvis du forlod Facebook, ville du være fuldstændig beskyttet mod denne type personer.

8. Du vil have det bedre med dig selv

En undersøgelse udført om dette emne konkluderede uden skyggen af ​​tvivl, at Facebook giver anledning til lavt selvværd.

Flere forklaringer er blevet fremsat for at forklare dette fænomen.

Når vi poster indhold, og ingen af ​​vores "venner" klikker på "synes godt om", kan vi få lyst til at blive afvist.

Eller når vi poster et billede af os selv, og ingen roser os for, hvordan vi ser ud, kan vi føle os grimme.

Plus, på Facebook er det som om, at hele verden er gladere end os, smukkere end os, mere succesrige end os, bedre personlige forhold end os osv.

Pludselig, hvordan man ikke føler mindreværd (selv depression) i denne funktion?

Svaret er enkelt: du skal ud af Facebook :-)

9. Du vil sætte mere pris på de ting, du ejer.

I 2013 gennemførte tyske forskere en undersøgelse af, hvordan Facebook-brugere har det.

Resultatet ? De fandt ud af, at folk, der bruger Facebook, føler jalousi og misundelse over, hvad deres Facebook-"venner" har.

Dette kan være bekendte, der poster indhold til visning med deres nye telefon, nye hjem eller andre fysiske aktiver.

Andre mennesker kan blive jaloux, når de ser deres "venner" i lykkelige forhold – det er lige meget om det er et parforhold eller et familieforhold.

På en eller anden måde er Facebook det perfekte sted at poste, hvad du ejer. Derfor er det også et sted, hvor man ser alt det, man ikke har.

Så hvorfor gå igennem denne form for prøvelse?

10. Du vil forstå, at for Facebook er du kun annonceindtægter

Selvfølgelig er der folk på Facebook, som oprigtigt holder af dig.

Facebook er dog ligeglad med, hvem du er. For Mark Zuckerberg er du blot et lille stykke data blandt en milliard andre.

Du er en del af en gigantisk database. For Facebook er du på deres websted for at blive udnyttet: for at se annoncer, bruge penge på Facebook-spil og berige webstedet. Dette er de eneste kriterier for din eksistens, der interesserer Facebook.

Ville du forblive i et forhold med en, der behandler dig på den måde? Så hvorfor bevare dette forhold til Facebook?

Konklusion

Du tror måske, at denne artikel er en åben anmeldelse af Facebook. Til en vis grad er det.

Det skal dog huskes, at sociale medier er designet af en bestemt årsag.

Og i løbet af de sidste 10 år ser det ud til, at vi alle har glemt den grund.

Alle - dig, mig, og især de sociale netværk selv ...

I disse dage er sociale netværk ikke længere til for at genoprette forbindelsen, for at udveksle og skabe venskaber.

I dag besøger vi sociale netværk for at være den første i hans gruppe til at tale om det seneste "brum" på nettet.

Facebook handler om at klikke på "Synes godt om" hele tiden, ligesom en ryger, der ryger cigaret efter cigaret.

Det er en afhængighed. Og som de fleste afhængigheder, tilføjer det ikke noget til dit liv.

Vi foreslår ikke, at du forlader Facebook for altid - det ville være lidt drastisk.

På den anden side, jo mindre Facebook du har i dit liv, jo bedre har du det!

Helt ærligt, så går du ikke glip af meget, hvis du stopper med at tjekke Facebook 30 gange om dagen - det lover vi :-)

Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.

Også for at opdage:

De 10 fordele ved at læse: Hvorfor du bør læse hver dag.

13 ting, mentalt stærke mennesker aldrig gør.