2uandtrilogy.com

Er du stresset? Har du problemer med at sove?

Vidste du, at det er muligt at løse disse bekymringer på en enkel og behagelig måde?

Er du i tvivl om hvilken? Det handler om at elske hver dag!

Her er 12 grunde til, hvorfor du og din partner bør have sex hver dag:

1. Sex bekæmper stress

Efter en lang dag på arbejde eller en stressende situation kan sex hjælpe dig med at slappe af og sænke dit stressniveau.

Dette skyldes, at kroppen under sex naturligt producerer dopamin, endorfiner og oxytocin.

Disse hormoner og neurotransmittere hjælper os med at føle os mere afslappede og veltilpas.

Og derudover øger disse hormoner følelsen af ​​lykke og lyst. Hvem siger bedre?

2. Sex er behagelig fysisk aktivitet

Mange mennesker vægrer sig ved tanken om at dyrke sport - undtagen når det kommer til sex.

Under sex bliver vores krop udsat for fysiologiske forandringer, der ligner dem ved sportstræning.

Åndedrætsfrekvensen stiger og forbrænder kalorier.

Hvis du kun har sex 3 gange om ugen, forbrænder du 7.500 kalorier på et år.

Det svarer til at løbe 120 km på et år!

Sex er en fantastisk måde at træne på.

Men ligesom sport skal den dyrkes ofte for at nyde alle dens fordele.

3. Sex stimulerer immunsystemet

Folk, der har sex mindst to gange om ugen, har flere antistoffer end folk, der ikke har sex, ifølge en undersøgelse fra Wilkes University.

Under sex producerer kroppen antigener, såsom immunoglobulin A.

Disse antistoffer er kendt for deres evne til at bekæmpe forkølelse – og endda influenza.

Og som en bonus stiger din antigenproduktion, jo oftere du har sex.

Det er klart, jo mere du elsker, jo sundere bliver du!

4. Sex sænker blodtrykket

Selvom det er hurtig sex, kan sex hjælpe med at sænke dit blodtryk.

Faktisk viste en undersøgelse fra University of West Scotland, at sex sænker det diastoliske blodtryk (dette svarer til lavt, når du tager dit blodtryk).

Derudover konkluderede undersøgelsen også, at samleje bidrager til et godt generelt helbred.

5. Sex er godt for hjertet

Når din krop forbrænder kalorier, forbedrer det også dit hjertes sundhed.

Ifølge forskere ved New England Research Institute reducerer mænd, der har regelmæssig sex, deres risiko for hjerte-kar-sygdomme med 45 %.

6. Sex lindrer smerte

Er du tilbøjelig til ømhed, smerter og migræne?

Så sex kan være mere effektivt end medicin til at lindre dine smerter.

Ifølge en undersøgelse om slidgigt fandt forskere ud af, at mennesker, der har hyppig sex, er mindre tilbøjelige til at have smerter end folk, der ikke har sex.

7. Sex hjælper med at have en regelmæssig cyklus

En af hovedårsagerne til uregelmæssig menstruationscyklus er et højt stressniveau i hverdagen.

Som vi nævnte ovenfor, reducerer sex stress.

Som et resultat, ved at være mindre stresset, øger du dine chancer for at få en regelmæssig menstruationscyklus.

8. Sex udvikler bækkenets muskler

Sex udvikler flere muskelgrupper: quadriceps, ryggen, mavemusklerne og også bækkenmusklerne.

Veludviklede bækkenmuskler bidrager til orgasmer af bedre kvalitet, viser forskning.

Hos kvinder forlænger bækkenmusklerne følsomheden under samleje og øger fornemmelsen af ​​orgasmer.

For mænd hjælper de med at behandle problemer relateret til erektil dysfunktion (besvær med at få eller holde en erektion).

Og det er ikke slut. Disse muskler hjælper også med at bekæmpe symptomer på urininkontinens.

9. Sex reducerer risikoen for kræft

For mænd mindsker hyppigt samleje risikoen for at udvikle kræft.

Faktisk, ifølge en australsk undersøgelse, er mænd, der ejakulerer mindst 21 gange om måneden, mindre tilbøjelige til at udvikle prostatakræft.

10. Sex hjælper dig med at sove bedre

Som enhver form for fysisk aktivitet øger sex din puls. Som følge heraf føler du dig afslappet efter anstrengelsen og er mere tilbøjelig til at falde i søvn nemt.

Derudover ved alle, at ejakulation ofte gør mænd meget trætte.

Hvorfor ? Dette skyldes, at mænds krop producerer prolaktin efter en orgasme.

Det er dette hormon, der forårsager afslapning og trangen til at sove efter sex.

11. Sex gør dig 10 år yngre

Ifølge neuropsykolog og forsker David Meeks kan det at have sex 3 gange om ugen gøre dig 10 år yngre!

I hans bog Superunges hemmeligheder, opsummerer han fordelene ved sex på din fysik: “Det er meget godt for dit helbred at elske. "

Ikke dårligt som motivation, vel?

12. Sex forlænger den forventede levetid

Dette er absolut en af ​​de mest utrolige sundhedsmæssige fordele - sex forlænger dit liv.

Faktisk, ifølge en britisk undersøgelse, har mænd, der har hyppig sex, dobbelt så stor sandsynlighed for at leve længere end mænd, der har lidt sex.

Konklusion

Konklusionen ? Der er officielt ikke noget galt med at have hyppig sex.

Så hvad venter du på for at komme i gang?! :-)

Kender du til andre fordele ved hyppig sex? Del dem med os i kommentarerne. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!

Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.

Også for at opdage:

9 fordele ved kram, du ikke vidste om.

De 15 absurde adfærd, der alvorligt skader dit forhold.