2uandtrilogy.com

Med indespærring kan det mest risikable øjeblik være, når vi går på indkøb!

Det er en tid, hvor vi er i kontakt med andre mennesker, og hvor vi kan fange coronavirus ...

Og alligevel skal vi shoppe for at brødføde hele familien!

Heldigvis har vi gennemgået alle de foranstaltninger, du skal tage for at gøre dine indkøb uden at risikere at blive smittet af coronavirus.

her er 15 vigtige tips til at undgå at bringe virussen med hjem, mens du handler. Se:

1. Lav en opgørelse over dine skabe og køleskab

Under indespærringen er der ikke tale om at gå ud og købe 1 enkelt pakke sukker eller 1 enkelt oblat smør!

Målet er at begrænse så meget som muligt og kontakt med andre mennesker.

Så start med at lave en opgørelse over skabene og køleskabet, så du ikke glemmer noget!

Se, hvad du har tilbage, hvad du mangler, og hvad der snart udløber. Nu er det ikke tid til at spilde!

Når du har listet alle dine produkter, kan du begynde at planlægge dine menuer.

2. Planlæg menuerne for ugen

Ud fra de fødevarer, du har, skal du forestille dig menuer for hele familien.

Dette er den bedste måde at spare penge og undgå spild.

I denne periode med indespærring, tænk godt på morgenmad, frokost, aftensmad, for ikke at nævne snacks.

Plan dine menuer over 1 uge : forestil dig opskrifter, der er nemme at lave, billige og selvfølgelig, som alle elsker.

For at hjælpe dig har vi også listet her 30 nemme, hurtige og billige opskrifter at lave.

3. Lav din indkøbsliste

Ud fra de madvarer, du har, og de menuer, du har forberedt, kan du nu lave din indkøbsliste.

Forresten, hvis du leder efter en indkøbsliste, der er nem at udskrive, anbefaler jeg denne.

Glem heller ikke husholdningsprodukter eller hygiejneprodukter.

Sådan vil du ikke gå glip af noget, og du vil ikke have ikke at gå tilbage hver dag!

Og du kommer ikke til at bruge for mange penge på impulskøb.

4. Gør dine indkøb alene

Og ja, selvom det kan virke fristende, for det er helt sikkert dagens eneste udflugt ...

... der er ingen mening i at udsætte flere medlemmer af din familie for risikoen for forurening!

I forbindelse med indeslutning, shopping er ikke længere en distraktion eller en familieudflugt.

Så hvis du spekulerer på, om vi kan handle sammen, er det bedre at lade være.

Det er meget mere sikkert for kun ét medlem af familien at gå på indkøb.

Dermed mindsker du drastisk risikoen for at blive ramt af virussen i supermarkedet.

Derudover sparer du også penge, for dine børn vil ikke være der og tigger om ting at købe på alle afdelinger!

5. Husk at tage dine indkøbsposer

For at undgå at skulle røre ved indkøbskurvene eller supermarkedets kurve, tag dine indkøbsposer eller endda din indkøbskurv.

Dette forhindrer dig i at røre ved genstande, der alle har håndteret.

Faktisk har nogle butikker fjernet deres kurve og vogne.

Hvis du har glemt dine tasker, så husk ikke at røre dit ansigt med hænderne, mens du handler.

6. Vask dine hænder før du handler

Det er klart, at vi for enhver pris skal undgå at blive forurenet.

Men det er også helt nødvendigt spred ikke virussen.

Og den bedste måde at gøre dette på er at vaske dine hænder med din hydroalkoholiske gel, før du starter løbene.

At opdage : Sådan vasker du dine hænder godt for at undgå CORONAVIRUS.

7. Brug ikke handsker, men en maske

Alle specialister er enige om ét punkt: Det nytter ikke noget at have handsker på, når du handler.

"Hansker er en forkert foranstaltning, fordi du ender med at lægge dine behandskede hænder på din telefon og glemme grundreglerne.

Derudover er der risiko for kontaminering ved afmontering af handskerne", forklarer Dr. Benjamin Davido, specialist i infektionssygdomme på Raymond-Poincaré hospital i Garches (92), i Que Choisir.

"Bedre at vaske hænderne godt når man tager hjemmefra og vender tilbage fra indkøb", forklarer han.

Du skal bære en maske, når du går ind i en butik. Det er obligatorisk.

Men at bære en maske fritager dig ikke fra altid at respektere barrierebevægelser, især afstanden mellem to personer.

Og undgå at røre dit ansigt mens du handler.

Ved du, hvor mange gange vi rører ved vores ansigt om dagen? Næsten 250 gange!

Så mens du handler, skal du være ekstra opmærksom. Modstå fristelsen: rør ikke ved dit ansigt, selv med masken på!

8. Overhold sikkerhedsafstanden på 1 meter

Når du først er i supermarkedet, er den vigtigste regel at respektere sikkerhedsafstandene.

Hun er mindst en meter mellem dig og andre kunder eller butiksansatte.

For at undgå enhver postilion er det endda at foretrække, når det er muligt at forlade 2 meters afstand.

Dette forhindrer dig i at blive hostet eller nyset på!

Rør under alle omstændigheder ved så få produkter som muligt og hæng ikke rundt på hylderne!

Jo længere du bliver på hylderne, jo større er sandsynligheden for, at du møder mennesker, der potentielt kan smitte dig ...

9. Er der risiko for kontaminering gennem fødevarer?

I øjeblikket, ingen risiko for forurening ved fødevarer er ikke blevet identificeret.

Ifølge Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet (EFSA), citeret i Hvad skal man vælge: "vores erfaring med tidligere udbrud på grund af relaterede coronavirusviser, at overførsel via fødevareforbrug ikke er sket. Indtil videre er der intet, der tyder på, at denne coronavirus er anderledes i denne henseende."

Samme historie med de tyske myndigheder. Det tyske forbundsinstitut for risikovurdering (BfR) mener faktisk "usandsynlig" overførsel af denne virus gennem forurenet mad.

Der er heller ingen risiko for kontaminering af produkter importeret fra forurenede områder (Italien, Kina osv.).

Og kød er ikke en vektor for forurening, ifølge National Agency for Food Safety and Security (ANSES).

Gik du til kasseapparatet? Det var det, er du færdig med dine indkøb? Så vask dine hænder igen.

At opdage : Hvad skal man gøre mod Coronavirus? 5 effektive trin til at undgå at fange det.

10. Opret et dekontamineringsområde derhjemme

Når du kommer hjem, så lad alle dine tasker stå i indgangen til dit hus eller læg dem på et afmærket område.

"Kommer du udefra med forurenede hænder og tøj, risikerer du at sprede virus i huset" sagde Dr. Marc-André Langlois, professor ved det medicinske fakultet ved University of Ottawa.

Det er derfor bedst at arkivere alle dine indkøb i et hjørne af dit hus.

Efterlad også jakker, sko, nøgler ... kort sagt alt det tilbehør, der kunne være blevet forurenet under din shopping.

11. Tag dit tøj af, skift tøj og vask det

Hvis dit tøj er kommet i kontakt med potentielt forurenede overflader (såsom kassemåtten), skal du fjerne det og lægge det direkte i vaskemaskinen.

Ingen grund til at købe dyrt specielt vaskemiddel for at dræbe coronavirus!

En vask ved 40° eller 60° og dit gode gamle hjemmelavede vasketøj vil gøre arbejdet perfekt for at fjerne virussen.

At lægge dit let fugtige tøj i tørretumbleren er også en hurtig måde at slippe af med virussen.

Vask nu dine hænder igen og tag rent tøj på.

12. Desinficer emballerede produkter, flasker, dåser ...

Nu skal du bare lægge alle dine dagligvarer væk uden at tage nogen risiko.

Først og fremmest skal du ikke bekymre dig. Selvom mad i teorien kunne være blevet forurenet af folk, der håndterede det, risikoen er derfor lav.

En undersøgelse, offentliggjort i marts i New England Journal of Medicine, så på overlevelsen af ​​coronavirus på visse overflader. Her er resultaterne:

- dåser, dørhåndtag (rustfrit stål, stål): meget lav tilstedeværelse af virus (sandsynligvis ikke-kontaminerende) efter 24 timer, forsvinden inden for 48 timer.

- papemballage, pap: meget lav tilstedeværelse efter 8 timer, forsvinden inden for 24 timer.

- Plastemballage: meget lav tilstedeværelse efter 48 timer, forsvinden inden for 72 timer.

Dette er ret gode nyheder! For det betyder, at du bare skal efterlade dine madvarer i et hjørne af dit hjem, for at de kan dekontaminere sig selv.

Endnu bedre, for læge Alexandre Bleibtreu, en infektionssygdomsspecialist på Pitié Salpétrière Hospital i Paris, er en forsinkelse på 4 timer endda tilstrækkelig.

Men hvis du har travlt, ikke kan vente, eller dine produkter skal køles hurtigt, så smid produktemballagen ud med det samme, når du kommer hjem.

Desinficer derefter produkterne. Du kan bruge hvid eddike eller desinfektionsservietter til dette. Så læg dine produkter væk som normalt.

Vask dine frugter og grøntsager og sæt dem i køleskabet. Og med dette trick, hold dem dobbelt så længe. Vid, at køleskabet ikke dræber coronavirus.

Men glem ikke, at efter 4 timer, selvom der er en lille tilstedeværelse af virussen på løbene, er der meget lille risiko for at blive syg.

Temmelig betryggende, ikke?

13. Desinficer overflader i kontakt med emballage

Du er næsten færdig!

Vask nu dine hænder en gang til.

Desinficer derefter overflader i kontakt med emballage, husdørhåndtag, skabshåndtag, køleskabs- eller frysedøre.

Kort sagt alt hvad du kunne rørende under håndtering af løb som du tog med hjem fra supermarkedet.

Som en påmindelse dræber hvid eddike ikke virussen, men den gør den inaktiv og tillader den at blive elimineret (som med sæbe). Blegemiddel og alkoholprodukter dræber virussen. Men bleg ALDRIG mad.

14. Og efter?

For at forberede din mad skal du tage de samme forholdsregler som normalt.

Vask hænder. Vask derefter dine frugter og grøntsager grundigt og skræl dem.

Hvis dette ikke er muligt (for endivier, kål, salater ...), fjern de yderste lag af blade.

Vid, at risikoen for forurening falder drastisk når man laver mad.

ANSES vurderer, at risikoreduktionen er 10.000 ved tilberedning ved 63° i 4 minutter.

Vær dog opmærksom på, at frysning ikke har nogen effekt på virussen. Så det nytter ikke noget at fryse din mad for at komme af med den!

Til sidst, bare rolig: Coronavirus er ikke resistente over for sæbe, opvaskemiddel, hvid eddike eller produkter fremstillet med alkohol.

Disse stoffer angriber overfladen af ​​virussen og gør den inaktiv.

Så dine tallerkener er ikke i risiko for at blive forurenet."Dette gælder især, hvis servicet rengøres og tørres i opvaskemaskine ved 60 ° C eller højere", forsikrer BfR.

15. Hvad hvis du er i fare?

Hvis du er en ældre person eller en svag person, jo bedre er at gøre dine indkøb på afstand og få det leveret.

Du kan bruge supermarkedsdrev eller bede dine naboer om at købe dagligvarer til dig.

Bemærk også, at nogle mærker tilbyder at levere gratis.

I alle tilfælde er målet at møde så få mennesker som muligt.

Din tur...

Brugte du disse tips til at shoppe uden risiko for at blive forurenet med Covid-19? Fortæl os i kommentarerne, hvis du bruger andre forholdsregler. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!

Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.

Også for at opdage:

Coronavirus: 10 nemme opskrifter til at lave din hjemmelavede hydroalkoholiske gel.

Coronavirus: Sådan desinficerer du din smartphone UDEN risiko.