8 gode grunde til at sove helt nøgen fra i nat!
Har du bemærket, at når det kommer til nøgenhed, bliver emnet aldrig taget seriøst?
Vi griner, vi griner, vi rødmer, men vi taler aldrig om det med enkelthed.
Medierne viser os nøgne kroppe dagen lang, men tager det aldrig alvorligt.
Selv indbyrdes taler vi ikke meget om det. Det er et slags tabubelagt emne, når der ikke er noget mere naturligt.
Selvfølgelig er der ikke tale om at gå nøgen rundt overalt, men jeg tror, at vi ikke nyder nok øjeblikke uden noget tøj.
Derfor besluttede jeg at tale om det i dag. Og mere præcist, fordelene ved at sove i den enkleste enhed.
Hvis nogle mennesker allerede er fans af aftenerne i Adams outfit, insisterer andre på at camouflere sig selv i pyjamas. Det er for dårligt !
Her er 8 gode grunde til at smide din pyjamas væk i aften. Se:
1. Du vil sove bedre
Illustration: Tayra Lucero
Vidste du, at din kropstemperatur skal falde med en halv grad for nemt at kunne falde i søvn?
Hvis du har pyjamas på, er det meget sværere for kroppen at regulere sin temperatur natten over.
Lad i stedet din krop styre sin nattetemperatur på egen hånd. Du vil opdage, at du ikke bliver kold i modsætning til, hvad du måske tror.
2. Det er godt for dine private dele
Illustration: Tayra Lucero
Om natten skal du slippe dit undertøj, der er for stramt eller syntetisk.
Hvorfor ? Fordi det er den bedste yngleplads for alle bakterier, der elsker fugtige og varme omgivelser.
Dette kan føre til gærinfektion eller andre sådanne svampe. Fortæl dig selv, at natten er et lille øjeblik af frihed selv for kønsorganerne.
3. Din partner vil ELSKE
Illustration: Tayra Lucero
Lad os være ærlige, hvem ville ikke elske at tilbringe hele natten hud-mod-hud med deres partner?
Selvom du har komplekser, kan jeg fortælle dig, at din partner vil elske at se og røre ved dig i din enklere enhed.
En anden fordel ved at sove nøgen er, at det skaber meget mere privatliv end i pyjamas. Jep, at føle din partners hud mod din burde tænde dig mere, end du tror. Du vil se, du vil fortælle mig nogle nyheder :-)
4. Du vil nemmere vågne op
Illustration: Tayra Lucero
Du vil blive overrasket over, hvor meget lettere det bliver at komme ud af sengen, når du sover nøgen!
Da du ikke sved i din pyjamas, og bakterierne ikke kunne vokse, vil du føle dig meget renere.
Du har ikke den følelse af at være varm og klistret. Det bliver hurtigere og nemmere at komme ud af sengen.
Du undgår også den psykologiske barriere ved at blive nøgen inden bruseren, da du allerede er det. Det bryder rutinen.
5. Du vil lettere tabe dig
Illustration: Tayra Lucero
Vi ved alle, at vægttab er en sand prøvelse. Ideen om at tabe sig, mens du sover, lyder måske for godt til at være sandt.
Men det er virkeligheden, når du sover nøgen!
Det er rigtigt, at når vi sover, forbrænder vi færre kalorier. Men at sove, mens vores krop har travlt med at regulere sin temperatur et køligt sted, øger kalorieforbruget om natten.
Kroppen forbrænder derfor konstant kalorier om natten. Perfekt til vægttab uden at blive træt ;-)
6. Det er meget mere behageligt
Illustration: Tayra Lucero
Jeg er sikker på, at du allerede er vågnet om natten til et kløende mærke eller stramme ærmer, der afbrød cirkulationen.
Vi kæmper allerede mellem puderne og lagnerne. Ingen grund til at bøvle med dårligt skræddersyet pyjamas!
At sove nøgen gør livet lettere. Du sover behageligt, behageligt i dine tæpper, som simpelthen holder på din kropsvarmen.
7. Det er godt for selvværdet
Illustration: Tayra Lucero
Det er ikke klart hvorfor, men folk, der sover nøgne, har en tendens til at føle sig mere attraktive om morgenen, når de vågner.
Dette skyldes sandsynligvis en kombination af flere faktorer. Nemlig det at have fået en god nats søvn, det faktum, at det er mere hygiejnisk, men også fordi det at sove nøgen letter elimineringen af død hud og hår og naturligt genopbygger de fugtgivende væsker i din krop.
8. Det er en god afstressende middel
Illustration: Tayra Lucero
Sov nøgen, og du vil sandsynligvis føle dig meget mere afslappet den næste dag.
Igen er dette sandsynligvis tilføjelsen af bedre søvn til en følelse af fysisk velvære.
Vi kan også tænke, at det er det første skridt mod et friere liv, som giver mulighed for at stresse af.
Det er trods alt en modig handling at stoppe med at sove uden din pyjamas, hvis du ikke er vant til det.
Jeg anbefaler, at du prøver en nat i løbet af en weekend om sommeren.
Du vil se, hvor fantastisk du vil føle dig, når du vågner!
Din tur...
Har du prøvet at sove nøgen i mindst én nat? Fortæl os i kommentarerne, hvis du kunne lide det. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
4 gode grunde til at sove helt nøgen i nat!
4 essentielle bedstemors tips til at sove som en baby.
