Ølgærens 6 dyder for dit helbred.
Vi har alle hørt om ølgær.
Men hvad er det helt præcist?
Det findes i form af flager, pulver eller kapsler.
Ligesom vitaminer kan det hjælpe med at forbedre sundheden og løse nogle hud- og skønhedsproblemer.
Her er dens 6 hoveddyder:
Ølgærens dyder
- det behandler acne,
- det lindrer hudproblemer,
- det lindrer eksem,
- det styrker skøre eller bløde negle,
- det bremser hårtab og hjælper deres genvækst,
- det bekæmper stress og nervøsitet.
Hvis det er anti-stress, skyldes det, at det naturligt indeholder vitamin B, som er vigtigt for cellestofskiftet.
Sådan bruger du ølgær
Ølgær er en svamp, der omdannes til pulver. Det bruges derfor det meste af tiden i kapsler eller tabletter. Det kan også findes i form af et "pulver", der skal blandes med mad.
Indtag det i almindelige kure på 3 måneder. For doseringen afhænger det hele af koncentrationen af gær i kapslerne, men generelt er mellem 2 og 4 tabletter om dagen tilstrækkeligt.
Se altid på vejledningen skrevet på æsken.
Ølgær kan findes på apoteker, apoteker eller online, for eksempel her.
Hans oprindelse
I starten var ølgær en svamp, der blev opdaget i øl. Det er derfor, det hedder det. Dens naturlige rigdom på vitamin B har gjort det til et flagskibsmiddel for mange befolkninger.
Det er et naturligt probiotikum og kan som sådan beskytte kroppen mod mange ydre angreb og hjælpe den med at styrke. Det indeholder også en masse protein, hvilket kan gøre det til et rigtig godt kosttilskud.
Bonus opskrift
Her er opskriften på en skønhedsmaske mod urenheder. Det giver udstråling til din hud ved at hele alle dens små ufuldkommenheder.
1. Bland 1 spsk vand med 1 spsk citronsaft.
2. Bland 10 g ølgærpulver i denne blanding.
3. Påfør dette præparat på din rene, tørre hud.
4. Lad virke i 10 min.
5. Skyl godt med lunkent vand.
6. Påfør en fugtighedscreme.
Gør denne behandling en gang om ugen for at få en smuk teint og hud, der er blød og fugtet efter ønske.
Din tur...
Har du prøvet at brygge gær? Fortæl os i kommentarerne, om det virkede for dig. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
3 hjemmelavede skønhedsmasker til at nære din hud effektivt.
Mine små tips til at lindre eksem.
