2uandtrilogy.com

Har du nogensinde lagt mærke til antallet af bedstemors midler, der kræver honning?

Det er ikke for ingenting: honningens helbredende egenskaber er anerkendt og brugt siden oldtiden.

Men vidste du, at flere undersøgelser har set på fordelene ved honning og dets brug som medicin?

Vi har udvalgt 10 fordele ved honning til dig videnskabeligt bevist. Se:

1. Honning lindrer hoste

Forskere ved Pennsylvania State University analyserede virkningerne af honning på børns hoste.

I undersøgelsen sammenlignede forskere effektiviteten af ​​honning med den af ​​dextromethorphan, en af ​​de mest udbredte hostemedicin.

Resultatet ? Honning er stadig mere effektivt som dextromethorphan til at dæmpe hoste om natten hos børn.

Derudover har forskere også fundet ud af, at børn, der tager honning, har en bedre søvnkvalitet.

En anden undersøgelse, offentliggjort i det amerikanske medicinske tidsskrift Pædiatri, var interesseret i fordelene ved honning ved hoste.

Forskerne undersøgte 270 børn med forkølelse i alderen 1 til 5 år, som alle udviste symptomer på hoste om natten.

Forskere fandt ud af, at børn, der fik 2 teskefulde honning inden sengetid, fik hosteanfald sjældnere og mindre akut (sammenlignet med børn, der ikke får honning).

På den anden side er børn, der tager honning, mindre tilbøjelige til at få forstyrret søvn.

At opdage : 9 fantastiske bedstemors hostemidler.

2. Forbedrer hukommelsen

Forskere så på virkningerne af 3 forskellige behandlinger på 102 raske kvinder, der har nået overgangsalderen.

Disse kvinder modtog enten honningbehandling (20 g honning om dagen), hormonsubstitutionsbehandling (baseret på østrogen og progesteron) eller slet ingen behandling.

Efter 4 måneder gav forskerne dem en korttidshukommelsestest.

Ud af 15 nye ord at lære, husker kvinder, der gennemgår honning- eller hormonbehandling, et ekstra ord.

Imidlertid kan man kritisere den videnskabelige validitet af denne undersøgelse på grund af den lille stikprøvestørrelse og dens korte varighed. Ikke desto mindre er resultaterne af denne undersøgelse lovende.

At opdage : 6 effektive tips til at øge hukommelsen og koncentrationen.

3. Heler små sår

Adskillige undersøgelser fremhæver effektiviteten af ​​honning til behandling af sår.

Norske forskere er interesserede i fordelene ved 2 varianter af honning: medihoney (en terapeutisk honning fra New Zealand udsat for specifikke rensningsprocesser) og honning fra de norske skove.

Resultat: de 2 honninger eliminerer alle bakteriestammer der udvikler sig i sår.

I en anden undersøgelse fik 59 personer med bensår og sår (hvoraf 80 % ikke var helbredt med konventionel medicin) behandling med uforarbejdet honning.

Resultatet: en simpel aktuel anvendelse af honning har helede sår og sår hos 58 af disse 59 personer!

Mere specifikt forblev de steriliserede sår sterile. De inficerede sår og sår blev steriliseret efter kun 1 uges topisk påføring af honning.

Derudover bruges honning ofte på hospitaler til at behandle forbrændinger, enten ved topisk påføring eller som forbinding.

Forbindinger skiftes hver 24-48 timer.

Ved topisk påføring anvendes mellem 15 og 30 ml honning på det berørte område, som skiftes hver 12.-48. time. Honning er dækket med en steril gazepude eller polyurethanbandage.

At opdage : 20 naturlige smertestillende midler, du allerede har i dit køkken.

4. Giver mange næringsstoffer

Ifølge en undersøgelse af National Honning Board, honning indeholder en utrolig mangfoldighed af vitaminer og mineraler : niacin, riboflavin, pantothensyre, calcium, kobber, jern, magnesium, mangan, phosphor, kalium og zink.

Overvej derfor at erstatte sukker med honning for at søde mad og drikke.

Hvorfor ? Fordi det vil bringe dig flere næringsstoffer og færre kalorier.

At opdage : De 3 smarte ingredienser til at lave kager UDEN sukker.

5. Styrker hvide blodlegemer

Honning er en lovende og overkommelig behandling til at sænke antallet af hvide blodlegemer efter kemoterapi.

I en undersøgelse gav forskere honning (2 teskefulde hver dag under kemoterapibehandling) til kræftpatienter, som havde høj risiko for neutropeni (en lidelse karakteriseret ved at have for lavt antal hvide blodlegemer).

Resultatet: 40% af patienterne havde ikke længere ingen episode neutropeni.

Disse undersøgelser skal naturligvis bekræftes af andre, men honning har et enormt potentiale i behandlingen af ​​neutropeni.

At opdage : 11 fødevarer til at styrke dit immunsystem og forbedre dit helbred.

6. Lindrer sæsonbestemte allergier

Mange mennesker bruger honning til at lindre symptomer på sæsonbestemt allergi.

Dette er ikke overraskende, når du tager dets kraftfulde egenskaber i betragtning anti-inflammatorisk og hans beroligende kraft mod hosteanfald.

Forskere har dog endnu ikke fundet videnskabeligt bevis, der ville bekræfte effektiviteten af ​​honning mod symptomer på sæsonbestemt allergi.

Selvom undersøgelser endnu ikke fuldt ud har bekræftet, at honning er et effektivt allergimiddel, så undervurder aldrig placeboeffektens helbredende kraft!

At opdage : 6 tips til naturlig bekæmpelse af forårsallergier.

7. Eliminerer antibiotikaresistente bakterier

Ifølge flere undersøgelser, medicinsk kvalitet honning eliminerer patogener fødevarer såsom E. coli (E coli) og salmonella.

Derudover er honning også effektiv til at fjerne Staphylococcus aureus og Pyocyaninus bacillus, som er almindeligt forekommende på hospitaler og lægers venteværelser.

Imponerende, fordi disse 2 patogener er resistente over for methicillin!

8. Hjælper kroppen med at fjerne alkohol

Her er en fordel, der kan være interessant for lejlighedsvis drikkende.

Ifølge NYU Langone Medical Center, honning "øger kroppens evne til at omsætte alkohol. Derfor hjælper det med at begrænse forgiftning og hjælper med at reducere alkoholniveauet i blodet."

Kom så, en mjødtur for alle! :-)

At opdage : 11 mirakelkure mod tømmermænd.

9. Oplader batterierne efter en træning

Flere og flere atleter indtager energidrikke, som bogstaveligt talt er spækket med sukker.

Disse drikke giver dem energi før og under fysisk anstrengelse. Og de hjælper også med at regenerere musklerne.

Med sine 17 g kulhydrater per teske er honning en fremragende kilde til100% naturlig energi i modsætning til de energidrikke.

Derudover er honning meget bedre end konventionelle energigivere, da den har mange andre vigtige næringsstoffer.

For at få mere energi under dine træningssessioner National Honning Board anbefaler at tilføje honning til din vandflaske.

Du kan også snacke på en honningbaseret kornbar før og efter træning.

At opdage : Plankeøvelse: De 7 utrolige fordele for din krop.

10. Lindrer kløende hovedbund og eliminerer skæl

Forskere undersøgte effekten af ​​en honningbehandling på patienter med seborrheisk dermatitis og af skæl.

Til behandling påførte patienterne honning (fortyndet med 10 % lunkent vand) på de berørte områder af deres hovedbund. Derefter lader de det virke i 3 timer, før de skylles af med lunkent vand.

Resultaterne er overraskende. Efter 1 uge af denne behandling var kløen og de røde pletter forsvundet ind alle patienter.

Efter 2 ugers behandling var hudlæsionerne fuldstændig helbredt og patienterne udviste en reduktion i hårtab.

Ved ugentlig anvendelse i de næste 6 måneder viste ingen af ​​patienterne tegn på tilbagefald.

At opdage : 11 naturlige midler til at slippe af med skæl.

Konklusion

Der er 2 vigtige ting at huske om honning:

1. På den ene side er det ikke fordi honning har ekstraordinære helbredende egenskaber, at man skal ignorere dens kalorieindtag. Faktisk indeholder 1 spsk stadig 64 kalorier.

2. Desuden er honning det ikke ikke egnet til babyer mindre end 12 måneder, fordi det indeholder bakterier, der kan forårsage botulisme!

Hvor finder man god honning?

Er du ligesom os overbevist om fordelene ved honning? Og du har ikke honning derhjemme?

Så anbefaler vi denne naturlige lavendelhonning som er lækker.

Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.

Også for at opdage:

12 Bedstemors honningbaserede midler.

10 overraskende anvendelser af honning. Gå ikke glip af nummer 9!