3 erstatninger til at erstatte sukker og beskytte sundheden.
Raffineret hvidt sukker er ikke vores ven.
Frataget efter raffinering af vitaminer, mineraler og essentielle sporstoffer er raffineret sukker klart farligt for vores helbred!
100% naturlige erstatninger og sødestoffer er rigelige og lækre. Lille udvalg.
Jeg er i grebet af en grusom afhængighed af sukker. Alle har deres afhængighed.
Men da jeg kender de skadelige virkninger af fremstillingen af hvidt sukker, tager jeg ikke længere stoffer med noget sukker!
Jeg foretrækker alternativer, og min krop er glad. Sød kærlighed, når du holder os...
1. Stevia
Stevia et sødemiddel, der stammer fra en plante af samme navn. Det er blevet en af asiaters foretrukne sukkererstatninger. Dens ekstreme sødende kraft tillader mig kun at bruge mikrodoser i min yoghurt eller min te.
I værste fald bekymrer jeg mig ikke, stevia er en 100 % sukkerfri diæt med nul kalorieindhold! Også perfekt til diabetes!
2. Honning
Honning har et simpelt sukker: Fructose. Jeg elsker den for dens lækre smag og dens dyder. Med honning behøver du aldrig at lægge en masse af det.
Sødemiddel, den glykæmiske reaktion viser sig at være mindre vigtig end klassisk bordsukker.
3. Ahornsirup
Denne saftige sirup lavet af ahornsaft er en af canadiernes specialiteter. Tonic og spækket med antioxidanter, det har også effektive terapeutiske egenskaber mod diabetes og kræft.
På morgenpandekager, til dessert eller i sødt og krydret med kød er ahornsirup fremragende. Kunne du tænke dig en ahorn karamel svinekød?
4. Andre vikarer
Agavesirup, Garcinia, Yacon er også fremragende erstatninger for sukker, men de forbliver sjældnere og derfor dyrere! I hvert fald mig, med alt det, jeg er ikke færdig med at være afhængig af sukker!
Besparelser foretaget
Det er ikke så meget ved køb af en erstatning, at du sparer penge, for raffineret hvidt sukker er altid det billigste.
Prisen på et kilo raffineret hvidt sukker kan nå op på 1,25 €. En 500 g krukke honning eller ahornsirup koster dig mellem 3 og 10 €.
Men stevia er en startinvestering: 30 € for 500 g men VÆR FORSIGTIG, takket være dens ekstremt sødende kraft, 500 g stevia svarer til 175 kg sukker klassisk hvid!
Så stevia er 2 gange billigere end hvidt sukker lavpris supermarkeder.
Du finder alle disse produkter i dine supermarkeder, på apoteker, i specialiserede helsekostbutikker eller på internettet!
Din tur...
Hvad er dit yndlingssukker? Jeg afventer dine vidnesbyrd om sucrolique i kommentarfeltet. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
10 overraskende anvendelser af honning. Gå ikke glip af nummer 9!
Opskrift på hjemmelavet myntesirup.
