Velvære: Hvorfor drikke et stort glas vand om morgenen på tom mave?
Når vi tænker på velvære og gode midler, glemmer vi ofte det mest naturlige: vand.
Vand, ja, meget rent, meget enkelt.
Det er desuden sådan en velsignelse, at det må være hver dags første instinkt.
Her er grunden til, at du skal drikke et glas vand på tom mave.
Eliminere, ja, men hvad?
At drikke et helt glas vand om morgenen hjælper mig med at rense min krop ... indefra og ud! Det vand, jeg drikker, når jeg vågner, fjerner alle de grimme toksiner, sukkerarter og fedtstoffer, som jeg har ophobet, mens jeg sover.
Under min nattesøvn svedte jeg også. Denne første refleks om morgenen bidrager til min rehydrering.
Jeg er på kur ? Vandet, som jeg drikker om morgenen, får mig ikke til at tabe mig i sig selv, men ... det hjælper mig med at fjerne "spild" og er, du ved, et fremragende appetitdæmpende middel! Så det regulerer min appetit. Jeg kan selvfølgelig kun råde til, i tilfælde af diæt, også at dyrke en sport og at spise balanceret og ikke for fedtet.
Hvorfor drikke vand hele dagen?
Du bør drikke omkring 1,5 til 2 liter vand om dagen, eller i gennemsnit 10 glas vand. Gør du det faktisk? Ikke sikker ... Den første, om morgenen, er derfor meget vigtig. De andre bruges til at afhjælpe andre lidelser, såsom træthed, rygsmerter og ledsmerter.
Giv vandet et boost
Vand er derfor et væsentligt naturligt middel. Og det kan kombineres med andre naturlige ingredienser for at øge dets fordele, såsom citron, for eksempel, der hjælper med at rense leveren og give en sund glød.
Din tur...
Skal du være forsigtig med at drikke nok vand i løbet af din dag? Når vi har sådan et middel ved hånden, hvorfor så benægte det? Og vi starter så snart vi står op! Giv mig din mening i kommentarerne.
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
11 store fordele ved vand til din krop, som du ikke vidste om.
Er det farligt at drikke eller lave mad med varmt postevand?
