Tipset om at holde op med at ryge.
Har du besluttet dig for at holde op med at ryge?
Det er en god opløsning, men det er ikke nemt at vedligeholde.
For at hjælpe dig med at holde op med at ryge er her en effektiv metode.
Tricket er at gå i sauna 3 dage i træk.
Du vil således evakuere nikotinen gennem sved og det vil så være nemmere at stoppe.
Hvordan man gør
1. Gå til saunaen tættest på dig.
2. For at forberede kroppen er det vigtigt at starte sessionen med et varmt brusebad.
3. Den første passage i saunaen varer mellem 8 og 15 minutter. Men for begyndere er det bedre ikke at overstige 5 min.
4. Efter denne første omgang, tag et koldt brusebad for at skylle dig selv af.
5. Hvil i mindst 15 minutter for at komme sig.
6. Gentag derefter processen: sauna i 10 minutter, brusebad og tørring.
Din krop vil så afgøre, om en 3. gennemgang er rimelig eller ej.
7. Gå tilbage til saunaen næste dag og dagen efter ved at bruge samme metode.
Resultater
Der er du, du har skyllet nikotinen ud af din krop gennem sved.
Dette vil hjælpe dig i din kamp for at holde op med at ryge :-)
Og for at hjælpe dig med virkelig at holde op, anbefaler vi denne bog, som millioner af læsere har læst for at hjælpe dem med deres nikotinabstinenser.
Din tur...
Har du prøvet dette enkle tip til at hjælpe dig med at holde op med at ryge? Fortæl os i kommentarerne, om det virkede for dig. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
Fjern cigaretlugt i et rum.
Gulne fingre af cigaret? 2 effektive tips til at løsne dem hurtigt.
