11 nemme og effektive forkølelsesmidler.
Når vi tænker på vinteren, tænker vi på familiemåltider, gaver og ferier.
Men det er også sæsonen for forkølelse! En løbende næse, en tilstoppet næse og feber: det er en rigtig smerte.
Hvis forkølelsessymptomer plager dig, så prøv disse hjemmemedicin.
Du skal kun behandle din forkølelse, men derudover forhindrer det dig i at gå til lægen.
1. Drik regelmæssigt
Når vi er forkølede, er vores næse tilstoppet, og vores krop er dehydreret. Drik vand eller frugtjuice regelmæssigt for at lindre din næse.
At drikke regelmæssigt vil også hjælpe med at forhindre tør hals og dehydrering. Som hovedregel bør du drikke 8 til 10 glas vand om dagen, når du er forkølet. Et standardglas indeholder 25 centiliter.
Foretruk vand, frugtjuice og urtete. En god hjemmelavet suppe skader dig heller ikke!
Undgå på den anden side sodavand og kaffe. De har koffein, som er et vanddrivende middel og vil dehydrere dig!
2. Tag inhalationer
Hvis din næse er tilstoppet eller ikke vil stoppe med at løbe, kan du her se, hvordan du forbereder et af de bedste midler: indånding.
Det kunne ikke være nemmere, du behøver ikke engang at forlade huset. Kog lidt vand i en gryde. Vip hovedet over dampene fra gryden og træk vejret gennem næsen.
Hvis dampen brænder dine næsebor, skal du bare trække vejret lidt langsommere.
Du kan også dække dit hoved med et håndklæde. Dette vil skabe et mini damptelt over gryden. Dampene vil have en gavnlig effekt, som vil fugte din næsehule og afdæmpe den.
3. Puds næsen, men puds næsen godt!
Tricket lyder fjollet, jeg ved det. Men når du er forkølet, er det meget vigtigt at pudse næse regelmæssigt. Ellers snuser vi slim (snot), og det ender i vores hals. Yuck!
Vær forsigtig, jeg er overrasket over antallet af mennesker, der pudser deres næse dårligt! Hvis du puster næsen for hårdt, kan trykket føre bakterier ind i dit indre øre. Du vil have ondt i øret udover at være forkølet.
Sådan blæser du næsen korrekt: du skal lave et næsebor ad gangen. Placer en finger på det ene af dine næsebor, og ånd forsigtigt ud gennem det andet næsebor for at aftømme det.
4. Lav din egen næsespray
Et andet meget effektivt middel er næsesprayen. Du kan altid købe en på et apotek. Eller tag sagen i egen hånd og lav din egen saltvandsopløsning!
Bland 1/4 tsk salt og 1/4 natron i et glas lunkent vand. Fyld derefter en lavementpære. Du kan finde nogle her. Hvis du ikke har en lavementpære, så prøv at bruge en nåleløs sprøjte.
Vip dit hoved tilbage over vasken. Placer en finger på det ene næsebor for at lukke det og hæld forsigtigt opløsningen i det andet næsebor. Lad skylle og gentag 2 til 3 gange pr. næsebor.
Vær forsigtig, for at undgå at udsætte dig selv for bakterier, vær meget forsigtig med hvad du putter i næsen! Her er nogle forholdsregler for kunstvanding. Brug enten deioniseret vand eller kogt vand og lad det køle af. Husk at rense og lufttørre din lavementpære.
5. Hvil et varmt sted
Når du er forkølet, bliver din krop angrebet af en virus. Det er en rigtig kamp i din krop, og det er trættende!
Så hjælp din krop og læg dig under et godt tæppe! Hvile og varme hjælper din krop med at fokusere sin energi på at forsvare sig selv.
6. Tag mundskyl
Gurgle med en opløsning af lunkent vand og salt. Det vil fugte og lindre din hals. Opløs 1/2 tsk salt i et glas vand og gurgl 3-4 om dagen.
Hvis din hals klør, så prøv bedstemors opskrift. En spiseskefuld citronsaft og 1 tsk honning i et glas varmt vand. Lad afkøle til stuetemperatur. Det giver en tyktflydende opløsning, som vil lindre din tørre hals.
7. Oplev groggen
Varme væsker lindrer tilstoppet næse (en tilstoppet næse), forhindrer dehydrering og dulmer irriterede membraner i din næse og hals. Hvis du er så overbelastet, at du ikke kan falde i søvn, så prøv den gode gamle grog.
Forbered en kop te. Tilsæt derefter 1 ske honning og 1 lille glas rom. Og der har du det, ikke kun føles det godt, men det er også meget godt!
Vær forsigtig, drik kun én, da for meget alkohol kan irritere membranerne endnu mere. Det ville give præcis den modsatte effekt, end hvad vi ønsker. Så, mådehold med groggerne!
8. Tag et godt varmt brusebad
Tag et varmt brusebad. Målet er at skabe masser af damp. Dampene fugter din næsehule og hviler din krop.
Hvis du er svimmel af influenza, vil det kræve for meget at stå op. Tøv ikke med at vaske, mens du sidder ned for at nyde den gode effekt af dampene.
9. Påfør myntesalve
Er din næse rød og irriteret af at pudse din næse? Påfør en lille mængde myntesalve under næsen.
Menthol, eukalyptus og kamfer vil lindre din irriterede hud. Derudover aflaster det næsehulen.
10. Påfør varme håndklæder
En varmekilde påført din næse vil dæmpe den. Intet kunne være nemmere at implementere!
Fugt en vaskeklud og mikroovn i 30 sekunder. Husk at tjekke temperaturen, før du påfører den på dit ansigt.
11. Sov med en ekstra pude
Tag en anden pude, når du går i seng. Vinklen under dit hoved vil blive øget, og dette vil hjælpe med at aflaste din næse.
Hvis vinklen er for akavet, så prøv at mindske den ved at placere puden mellem springfjederen og madrassen på din seng.
Din tur...
Har du prøvet disse naturlige hjemmemedicin mod forkølelse? Fortæl os i kommentarerne, om det virkede for dig. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
En overraskende bedstemors kur mod forkølelse.
12 Særligt effektive naturlige midler mod forkølelse.
