Urtete, infusioner, afkog: Forskellige fordele.
Urtete, infusioner, afkog ... Ikke let at navigere!
Men at vide, hvordan man gør en forskel, giver os mulighed for at udnytte planterne af vores bedstemors remedier bedst muligt.
En urtete er ethvert præparat lavet af planter gennemblødt i kogende vand.
Der er forskellige måder at tilberede disse urtete på, afhængigt af hvilken type planter der anvendes. Således skelner vi afkog fra infusioner.
1. Dekogene
Formålet med et afkog er at udvinde de aktive ingredienser fra tykke og træagtige dele af planter som bark (birk), grene (timian), rødder (baldrian) eller frø (hør) under kogning i vandet.
Hvordan man gør : kom planten i en gryde med koldt vand, og bring derefter vandet i kog. Når det kommer i kog, reduceres varmen til maksimum.
Husk at lægge låg på for at simre forsigtigt i 20 til 30 minutter. For at sige det enkelt, jo tykkere planten er, jo længere bliver tilberedningstiden.
Afkoget kan drikkes koldt eller opvarmet.
2. Infusionerne
Urtete er den mest almindelige metode, der anvendes i urtemedicin (urtepleje).
Denne tilberedningsteknik bruges til blade (mynte), blomster (kamille) og visse bær (tranebær) med tynd hud.
Hvordan man gør : kog lidt vand. Kom planterne i en kop og hæld kogende vand over dem. Lad det trække i 2 til 3 minutter, og drik derefter den resulterende blanding.
3. Opbevaringsperiode
I begge tilfælde kan den resulterende blanding opbevares i højst en dag.
Det er derfor, jeg råder dig til kun at forberede den nødvendige mængde til én brug ad gangen.
Mange af vores moderne medicin får deres aktive ingredienser fra planter i vores haver.
Hvorfor fratage dig selv deres fordele, når det er enkelt og meget billigere at forberede hjemmemedicin?
Og jeg taler ikke engang om virkningen af medicinalvirksomheder på miljøet.
Selvom vi ikke har en køkkenhave derhjemme, er det nemt at dyrke dem i potter eller finde dem klar til brug i økologiske butikker eller naturlæger.
Endnu en måde at være miljøvenlig og sparsommelig på!
4. Hvordan bruger man dem?
Infusioner, urtete og afkog har en lang række sundheds- og skønhedsfordele.
Her er nogle anvendelser, som du kan gøre derhjemme til urtete, infusioner og afkog af planter. De vil kun gøre dig godt. Se:
- De 8 mest effektive infusioner til naturlig heling.
- Lindre conjunctivitis med en infusion af kamille.
- Mangler dit hår glans? Lav en infusion af kirsebærstænglerne.
- En god urtete til at sove bedre om natten.
- Eksem: det effektive middel for bedstemor at vide.
- Opskriften på detox urtete med ingefær til at rense dig selv.
- En opskrift på urtete mod forstoppelse.
Forholdsregler ved brug:
Bedstemors midler er meget effektive til at behandle de små bekymringer i hverdagen.
De forhindrer os i at løbe på apoteket for at få et ja eller et nej.
Men husk, hvis symptomerne fortsætter, er det klogere at konsultere.
Din tur...
Og dig, hvilken urtete er bedst for dig? Del din oplevelse i kommentarerne. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
63 essentielle lægeplanter til helbredelse.
Førstehjælpssættet baseret på 12 lægeplanter.
