11 naturlige produkter, der er videnskabeligt bevist.
Bruger du naturlige produkter til din sundheds- og skønhedspleje? Du har helt ret.
Effektiviteten af naturlige produkter til sundheds- og skønhedspleje er bredt anerkendt.
Men vidste du, at flere videnskabelige undersøgelser har undersøgt emnet?
Her er de 11 essentielle naturlige produkter, der er blevet videnskabeligt bevist:
1. Arganolie
Arganolie fås fra argantræet, et træ, der vokser i Marokko og Algeriet.
Denne olie bruges ofte af nordafrikanske kvinder for dens fordele for huden. De bruger det især som behandling mod rynker, psoriasis, forbrændinger og akne.
Arganolie har et højt indhold af linolsyre. En undersøgelse fra University of Liège om denne fedtsyre indikerer, at det er en effektiv behandling mod acne.
Arganolie indeholder også E-vitamin. Et team af forskere fra University of Verona har dog konkluderet, at E-vitamin forhindrer aldring af huden.
Derudover fandt de også ud af, at E-vitamin reducerede ardannelsen i epidermis.
Arganolie er let at finde i økologiske butikker. Ellers klik her for at købe det online.
For at lære mere om fordelene ved arganolie, tjek vores artikel her.
2. Aloe vera
Fordelene ved aloe vera er bredt anerkendt.
Gelen udvundet fra denne plante har dyder, som naturligt lindre og regenererer epidermis.
Flere undersøgelser bekræfter, at aloe vera er et ekstremt effektivt antiseptisk middel.
Hvad mere er, viser en undersøgelse foretaget af iranske forskere, at aloe vera gel fremskynder sårheling.
Endelig konkluderede en undersøgelse fra Acne Research Institute, at mennesker, der led af hudafskrabninger, helede 72 timer hurtigere, når de påførte aloe vera.
Aloe vera gel er let at finde i økologiske butikker. Ellers klik her for at købe det online.
For at lære mere om fordelene ved aloe vera, tjek vores artikel her.
3. Bagepulver
Ingen grund til at rose fordelene ved bagepulver til vedligeholdelse og rengøring af dit hjem.
Men vidste du, at bagepulver også er et effektivt middel mod tandblegning, dårlig ånde og fjernelse af kropslugt?
Faktisk viser en undersøgelse fra Indiana University, at bagepulver er effektivt til at blege tænder.
På samme måde har en anden undersøgelse fra University of British Columbia bevist effektiviteten af dette mirakuløse pulver mod dårlig ånde.
Bagepulver er let at finde i supermarkeder. Ellers klik her for at købe det online.
For at lære mere om fordelene ved bagepulver, tjek vores artikel her.
Ved du, hvordan du skelner mellem de forskellige typer bagepulver? Klik her for at læse vores artikel om dette emne.
4. Kokosolie
Kokosolie er et særligt effektivt naturprodukt til behandling af hudproblemer.
Den molekylære struktur af denne olie gør det muligt for den at trænge ind i epidermis (og hår).
Det betyder, at det forhindrer tørhed i huden. Derudover regenererer kokosolie lipider som vi mister med aldring.
Adskillige videnskabelige undersøgelser bekræfter fordelene ved denne mirakuløse olie.
Indiske forskere har bevist sin regenerative effektivitet på sår og sår i epidermis.
Ifølge en undersøgelse foretaget af Hud- og Kræftfonden i Filippinerne er kokosolie en effektiv behandling mod eksem.
Endelig har forskere ved University of California i San Diego bevist, at kokosolie heler og forhindrer acneudbrud.
Kokosolie er let at finde i økologiske butikker. Ellers klik her for at købe det online.
For at lære mere om fordelene ved kokosolie, tjek vores artikel her.
5. Grøn te
Fordelene ved at drikke grøn te er bredt anerkendt. Men vidste du, at fordelene ved en lokal anvendelse af grøn te også er videnskabeligt bevist?
Grøn te beskytter huden mod de skadelige virkninger af UV-stråler, ifølge en undersøgelse fra Cleveland University Hospital.
Forskere ved University of Miami har konkluderet, at det også kan bruges som acnebehandling.
Endelig er grøn te et kraftfuldt antiinflammatorisk middel. Det reducerer irritation forårsaget af rosacea (en hudsygdom), ifølge en undersøgelse fra University of San Francisco.
Grøn te er let at finde i supermarkeder og økologiske butikker. Ellers klik her for at købe det online.
For at lære mere om fordelene ved grøn te, tjek vores artikel her.
6. Honning
Før antibiotika blev opfundet, brugte vores forfædre honning.
Honning blev påført sårene, så de helede hurtigere. Denne brug bekræftes af en undersøgelse af slovakiske forskere.
Når honning anvendes topisk, har honning også antibakterielle egenskaber, ifølge en undersøgelse fra University of Waikato, New Zealand.
Endelig har indiske forskere opdaget, at honning fremmer heling af epidermis.
Som en bonus er honningen meget god på en toast. :-)
Honning er let at finde i økologiske butikker. Ellers klik her for at købe det online.
For at lære mere om fordelene ved honning, tjek vores artikel her.
7. Olivenolie
Måske vidste du allerede, at olivenolie er en kraftig antioxidant.
Men en undersøgelse udført af forskere ved University of Kobe i Japan afslører, at olivenolie har en anden overraskende fordel for huden.
Dette skyldes, at det væsentligt reducerer sandsynligheden for tumorudvikling for hud udsat for skadelige ultraviolette stråler. Alt du behøver er en lokal applikation.
Olivenolie er let at finde i økologiske butikker. Ellers klik her for at købe det online.
For at lære mere om fordelene ved olivenolie, tjek vores artikel her.
8. Propolis
Propolis er en planteharpiks indsamlet af bier fra visse planter.
De bruger det især til at desinficere bistader.
Men flere undersøgelser peger på, at propolis også har fordele for mennesker.
Det er allerede kendt, at det reducerer helingstiden for forkølelse. Propolis reducerer også spredningen af kræft, ifølge forskere ved universitetet i Athen.
Ved lokal anvendelse har propolis antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber. Det er en effektiv beskyttelse mod ældning og rynker af huden.
Derudover er propolis et endnu mere kraftfuldt antiseptisk middel end honning.
Endelig kan det også bruges som behandling af forkølelsessår, mener forskere ved universitetet i Heidelberg.
Propolis er let at finde i økologiske butikker. Ellers klik her for at købe det online.
For at lære mere om fordelene ved propolis, find vores artikel her.
9. Sheasmør
Afrikanske kvinder har udnyttet de gavnlige fordele ved sheasmør i århundreder.
Lokal påføring af sheasmør er yderst gavnlig for huden. Dette skyldes hovedsageligt dets inflammatoriske egenskaber, ifølge en undersøgelse fra Nihon University i Japan.
Sheasmør er også højt i kanelsyre. En nylig undersøgelse afslører, at denne organiske syre væsentligt reducerer skaderne forårsaget af ultraviolette stråler.
Sheasmør er let at finde i økologiske butikker. Ellers klik her for at købe det online.
For at lære mere om fordelene ved sheasmør, tjek vores artikel her.
10. Vitamin C
For at nyde de antioxidante fordele ved C-vitamin skal du bare finde en god creme eller serum lavet afL-ascorbinsyre.
Denne organiske syre har mange dyder. Det lindrer hudirritation, fremskynder sårhelingsprocessen og fjerner rynker.
L-ascorbinsyrebaserede cremer og serum kan findes i økologiske butikker. Ellers klik her for at købe det online.
For at lære mere om fordelene ved C-vitamin, tjek vores artikel her.
11. Tea tree olie
Tetræet, eller "tetræet", er et træ hjemmehørende i Australien. Dens blade bruges til at udvinde en olie, hvis fordele for huden er bredt etableret.
Tea tree olie er især kendt for at bekæmpe acneudbrud.
Mange acne produkter er baseret på Benzoylperoxid. Men denne forbindelse er kræftfremkaldende - desuden er den forbudt i flere lande.
Ifølge en undersøgelse fra Michigan State University er tea tree-olie lige så effektiv som benzoylperoxid til at fjerne acneudbrud.
Behandlingen tager lidt længere tid – men den har en del færre bivirkninger.
Tea tree olie er let at finde i økologiske butikker. Ellers klik her for at købe det online.
For at lære mere om fordelene ved tea tree olie, tjek vores artikel her.
Hvordan man ikke bliver snydt
Store kosmetikproducenter har forstået, at forbrugerne er interesserede i at bruge naturlige produkter.
Disse producenter foretager ofte markedsundersøgelser for at afgøre, hvilke naturlige produkter der er de mest fashionable.
Så tilføjer de en spormængde af det til deres produkter – som er af tvivlsom kvalitet.
Producenter sætter en sætning "med aloe vera" eller "med sheasmør" på etiketten - for at lokke dig til at købe deres produkter.
Sådan undgår du denne fidus: tjek ingredienslisten.
Listen over ingredienser er listet i faldende rækkefølge efter vigtighed, hvad angår vægt eller volumen.
Derfor, hvis den naturlige ingrediens er i midten eller bunden af denne liste: det er en fidus!
Her er du, du har opdaget 11 naturlige produkter med videnskabeligt beviste fordele. :-)
Kender du til andre naturlige produkter med anerkendte fordele? Del dem med os i kommentarerne. Vi kan ikke vente med at høre fra dig!
Kan du lide dette trick? Del det med dine venner på Facebook.
Også for at opdage:
8 bedstemors midler, der er videnskabeligt bevist.
De 8 videnskabeligt beviste sundhedsmæssige fordele ved rødvin.
